Oltre 15 milioni di adulti americani hanno lottato contro la dipendenza da alcol nel 2016, secondo il National Survey on Drug Use and Health (NSDUH). Il National Council on Alcohol and Drug Dependence (NCADD) riferisce che un adulto americano su 12 lotta con l’abuso o la dipendenza da alcol. L’alcolismo è una malattia pervasiva e cronica che è curabile con programmi specializzati.
Una delle forme più popolari di gestione della dipendenza dall’alcol e di supporto al recupero è Alcolisti Anonimi (AA), un programma spirituale in 12 passi. AA ha più di 2 milioni di membri in tutto il mondo in oltre 100.000 gruppi supportati localmente. È un programma di recupero tra pari e di auto-aiuto.
AA è di natura spirituale e invita i suoi membri a consegnare la loro vita a un potere superiore. Questo concetto di spiritualità nella guarigione può non funzionare per tutti. AA si aspetta anche che i suoi membri rimangano completamente astinenti da alcol e droghe, e anche questo è un concetto che non è ideale per tutte le persone.
Ci sono diverse alternative all’approccio dei 12 passi di AA che possono funzionare meglio per alcuni individui. Cinque alternative ad AA includono:
- SMART Recovery: Smart Management and Recovery Training si concentra sulla capacità dell’individuo di sostenere il recupero. Il contenuto di Alcohol.org è portato a voi da American Addiction Centers, un fornitore nazionale di trattamento della dipendenza che abbraccia e utilizza una gamma di approcci tra cui SMART Recovery. Puoi chiamare la nostra hotline 24/7 al numero 1-888-685-5770 per saperne di più.
- LifeRing: Questo gruppo laico fornisce una sana rete di coetanei focalizzata sul rimanere astinenti da droga e alcol.
- Women for Sobriety (WFS): Questo programma senza scopo di lucro, basato sull’astinenza, è composto da donne che si sostengono a vicenda nel recupero.
- SOS. (Organizzazioni Secolari per la Sobrietà): Questa rete senza scopo di lucro è composta da gruppi laici basati sul recupero.
- Moderation Management (MM): Questo programma non si basa sull’astinenza, ma piuttosto sull’apprendimento di come moderare e controllare i comportamenti problematici del bere.
Alcolisti Anonimi può essere uno dei programmi di supporto più comuni là fuori, ma non è affatto l’unico disponibile. Mentre AA ha dimostrato di essere efficace nel mantenere la sobrietà per gli individui che partecipano attivamente, il Journal of Addictive Disorders pubblica, non tutti si sentiranno a proprio agio con questo programma in 12 passi. La dipendenza è una malattia personale, e il recupero può essere sostenuto in una varietà di modi. È importante trovare un programma che piaccia all’individuo al fine di sostenere il recupero a lungo termine.”
Trovare il giusto sistema di gestione della dipendenza dall’alcol e di supporto al recupero per te inizia con l’ottenere informazioni. I nostri navigatori per le ammissioni sono disponibili a parlare con voi delle opzioni di trattamento e dei sistemi di supporto al recupero a qualsiasi ora del giorno. Chiama la nostra hotline al 1-888-685-5770 per continuare il tuo viaggio verso il recupero oggi stesso.
SMART Alcoholism Recovery
Il programma SMART Recovery non si basa su un fondamento spirituale come gli AA; invece, è basato sulla ricerca. Questo significa che la ricerca scientifica e le prove sono usate per sostenere le tecniche e i metodi che sono promossi attraverso questo modello.
I programmi SMART Recovery offrono sia incontri locali di persona che supporto online attraverso una chat board 24/7 e incontri online giornalieri. I programmi SMART Recovery evitano le etichette, come “alcolista” e si allontanano dal modello di malattia della dipendenza. Si concentrano su metodi che usano sia la Terapia Motivazionale di Valorizzazione che i componenti della Terapia Cognitiva Comportamentale per generare il cambiamento dei comportamenti autodistruttivi.
SMART Recovery si basa su un programma in quattro punti che si concentra su:
- Creare la motivazione al cambiamento, costruire su di essa, e sostenere tale motivazione a lungo termine
- Imparare a gestire e far fronte alle voglie e agli impulsi
- Trovare modi per regolare pensieri, emozioni e comportamenti
- Creare, sostenere e imparare a vivere una vita equilibrata
I concetti di recupero SMART aiutano gli individui a riconoscere che l’abuso di alcol può essere distruttivo e crea problemi a livello emotivo, fisico, sociale e comportamentale. Le tecniche aiutano nell’esplorazione dei pensieri disadattivi e dei meccanismi malsani di coping, come il bere problematico, e aiutano a stabilire meccanismi nuovi e più equilibrati per affrontare lo stress e gestire le emozioni difficili.
A differenza dei programmi in 12 passi, SMART Recovery rispetta che i farmaci sono spesso parte del trattamento e del recupero per la dipendenza da alcol, e sostiene l’uso di farmaci quando ritenuto necessario dal punto di vista medico. Come vengono scoperti nuovi metodi scientifici e la ricerca si evolve, così fanno i protocolli SMART Recovery.
Gli individui imparano come essere responsabili del proprio recupero e diventano autonomi. Gli studi hanno dimostrato che i metodi SMART Recovery possono aiutare a diminuire i problemi legati al bere e ad aumentare la quantità di giorni in cui una persona rimane in astinenza, pubblica il Journal of Internet Medical Research.
Verifica se le strutture selezionate che utilizzano l’approccio SMART Recovery funzionano con il tuo fornitore di assicurazione compilando il modulo gratuito e confidenziale qui sotto.