Anche se ogni specialità infermieristica comporta stress, hai comunque bisogno di modi per rilassarti e mantenere la calma.
Abbiamo compilato una lista dei cinque lavori infermieristici meno stressanti, così come una guida per superare lo stress se scegli una specialità ad alto stress.
Lavori meno stressanti in infermieristica
Gli infermieri incontrano le persone nel loro stato più vulnerabile e devono sostenere i loro pazienti in periodi difficili.
Se hai un talento naturale per l’assistenza ma non pensi di essere pronta per l’ambiente ad alto stress del pronto soccorso o del reparto parto, per esempio, prendi in considerazione queste specialità:
Infermiere di resort, crociere o viaggi aerei
I resort, le navi da crociera e anche alcune compagnie aeree hanno bisogno di infermieri nello staff per curare i loro ospiti, il che ti assicura che lavorerai in un ambiente clinico, trattando lesioni minori.
Gli infermieri che scelgono di viaggiare e lavorare nei resort possono aspettarsi di adempiere alle seguenti responsabilità:
- Esaminare lesioni e malattie sia per gli ospiti che per il personale e supportare il medico in loco
- Fornire il primo soccorso e prendere i segni vitali
- Amministrare le vaccinazioni, se necessario
- Inviare i pazienti ad altre strutture mediche, se necessario
L’opportunità di viaggiare e lavorare con i pazienti in nuove località è una grande attrazione per questo percorso professionale.
Infermiera scolastica / infermiera di campo
Se vuoi lavorare con i bambini ma sai che l’ambiente ospedaliero non fa per te, considera di diventare un’infermiera scolastica o di campo.
Come le infermiere di viaggio, la maggior parte dello sforzo sarà fatto in una clinica, fornendo cure di base. Questo può includere:
- Fornire cure di primo soccorso per ferite minori
- Amministrare farmaci giornalieri
Come un ruolo molto importante, un lavoro di infermiere scolastico può essere giusto per te.
Infermiere di salute pubblica
Questi infermieri evitano lo stress di un ambiente ospedaliero, pur avendo un notevole impatto su base giornaliera. Gli infermieri di salute pubblica possono anche lavorare in una varietà di luoghi, come:
- Dipartimenti governativi della salute
- Strutture correttive
- Sistemi scolastici
- Aziende
In questa carriera infermieristica, lavorare con i pazienti è solo una piccola parte del lavoro. Gli infermieri di salute pubblica si concentrano anche su modi strategici per sostenere il pubblico, fornire istruzione e superare i problemi di salute nelle loro comunità.
Amministratore infermieristico
Se vuoi sicuramente lavorare in un ambiente ospedaliero, un Amministratore infermieristico non è così impegnativo come altre posizioni perché non lavora direttamente con i pazienti.
Gli amministratori infermieri assumono un ruolo più operativo, adempiendo a responsabilità come:
- Organizzare i record dei pazienti e dei dipendenti
- Pianificare e coordinare i servizi medici e sanitari
- Direzionare il personale infermieristico su cose come la programmazione e la fatturazione
- Comprendere le leggi e i regolamenti sanitari
Possono anche lavorare fuori dagli ospedali in ambienti come case di cura o studi medici di gruppo.
Infermiere educatrici
Le infermiere educatrici sono infermiere registrate che hanno anche un master o un dottorato focalizzato sull’educazione avanzata.
Questi professionisti lavorano in una varietà di posti, tra cui:
- nei college e nelle università
- nelle scuole infermieristiche o nelle scuole tecniche con sede in ospedale
- come educatori per lo sviluppo del personale nelle strutture sanitarie
Combinando la loro forte passione per l’insegnamento e la loro esperienza clinica nel campo infermieristico, gli educatori infermieristici modellano gli studenti in infermieri. Gli infermieri in arrivo sono seguiti dai Nurse Educators che hanno un interesse speciale nell’aiutarli a crescere, spesso fungendo da mentori e modelli di ruolo.
Le ulteriori responsabilità degli educatori infermieristici includono:
- Creare e implementare programmi accademici e di formazione continua per gli infermieri
- Consigliare gli studenti e fornire la leadership necessaria per implementare la pratica basata sulle prove.
- Assicurare esperienze educative di qualità e documentare i risultati
- Interessarsi al lavoro accademico (es, ricerca) e partecipando ad associazioni professionali
- Scrivere proposte di sovvenzione
Ora che abbiamo coperto queste posizioni, andiamo oltre i modi per de-stressare.
Superare lo stress e il burnout degli infermieri
Gli infermieri sanno che lo stress da lavoro esiste sicuramente. A causa di cose come le lunghe ore, i pedaggi emotivi e l’imprevedibilità, praticare tecniche di de-stress è cruciale.
Evitare il burnout con alcuni semplici consigli:
- Lascia il lavoro al lavoro scegliendo consapevolmente di spegnere il “cervello dell’infermiera” quando esci dal tuo posto di lavoro.
- Pratica tecniche di respirazione calmante in situazioni di stress quando non puoi allontanarti.
- Approfitta dei momenti di pausa distraendoti dallo stress del lavoro.
- Crea un ambiente domestico calmo e confortevole.
- Conta sui colleghi/amici quando ne hai bisogno.
- Dormire molto.
- Imparare a dire “no.”
- Fare esercizio quotidiano.
Questi possono essere piccoli compiti, ma fanno la differenza. Devi tenere sotto controllo i tuoi livelli di stress in modo da poter essere al massimo della forma per curare i tuoi pazienti.
La tua salute viene prima
Se ti piace essere un infermiere ma vuoi assicurarti che il tuo lavoro non ti porti via un pedaggio, va bene – la tua salute viene prima! Fortunatamente, questo campo offre opzioni di carriera flessibili.
Quale di questi lavori ti interessa?