Se soffri di gengive arretrate, allora molto probabilmente hai sviluppato qualche stadio di malattia parodontale.
La chirurgia gengivale è il rimedio più costoso per la recessione gengivale.
Tuttavia, molte persone non vogliono soffrire il dolore o sostenere il costo. Sono alla ricerca di alcuni passi economici e semplici che possono essere fatti per promuovere le gengive sane.
Questi sono alcuni di essi:
1. Spazzola, ma assicurati di farlo con setole morbide e delicatamente. Spazzolare è una buona cosa, giusto? Beh, dipende. Troppo di una cosa buona in realtà può essere un male a volte. Molte persone spazzolano vigorosamente i loro denti con setole medie o dure. Questo ha come risultato che la linea delle gengive viene spazzolata via. Inoltre, i dentifrici e i collutori che contengono sostanze chimiche aggressive finiscono per aggravare la situazione perché possono irritare le gengive.
2. Usa il filo interdentale correttamente e regolarmente. Usa un modello per passare il filo interdentale lungo i contorni dei tuoi denti. Se hai le gengive sanguinanti, questo è un segno che hai una malattia gengivale e anche problemi parodontali profondi sotto la linea gengivale. Non lasciare che questo ti fermi. Dimostra ancora di più quanto sia importante prendersi seriamente cura delle tue gengive e dei tuoi denti. Continua a usare il filo interdentale. Prova a usare il filo interdentale dopo i pasti, quando è più importante. Non vuoi che il cibo si incastri tra i denti o nella linea delle gengive.
3. Prendi integratori e vitamine e mantieni una buona alimentazione. La vitamina C e il CoQ10 (Coenzima Q10) sono noti per rafforzare le gengive. Cerca di ottenere la maggior parte delle tue sostanze nutritive mangiando cibi integrali. Riduca la quantità di zucchero che mangia e si assicuri di usare il filo interdentale e di sollevarsi dopo aver mangiato, specialmente cibi zuccherati.
4. Prenda appuntamenti regolari dal suo dentista. La placca che contribuisce al problema della recessione gengivale può essere raschiata via dal tuo dentista. Possono fornirvi una valutazione accurata della vostra situazione personale e fare anche delle raccomandazioni.
5. Uccidere i batteri. Molto probabilmente questo è il consiglio più importante di tutti e cinque. I batteri sono la cosa principale che causa la malattia parodontale. Se non controlli e non uccidi i batteri, molto probabilmente le tue gengive continueranno a ritirarsi. Come già detto, il vostro dentista può aiutarvi a rimuovere la placca dai vostri denti. Tuttavia, ci deve essere una guerra costante combattuta contro i batteri. Sfortunatamente, ci sono alcuni rimedi che pretendono di farlo, ma contengono ingredienti che potrebbero danneggiare i tuoi tessuti gengivali. Inoltre lavano via e quando i batteri sono profondamente radicati non possono affrontarli – nelle fessure dei denti e delle gengive.
Alcune persone hanno scoperto che gli oli botanici naturali al 100% uccidono efficacemente i batteri in aree difficili da raggiungere. Gli oli non si lavano via facilmente. In definitiva, l’obiettivo dovrebbe essere quello di uccidere i batteri quando conta davvero. Fermerai la regressione delle tue gengive quando fermerai i batteri.
Ora è il momento di prendere queste informazioni e consigli e metterli in pratica per iniziare a combattere la recessione gengivale e la malattia parodontale delle gengive.