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Hai visto i tuoi amici vantarsi delle loro corse su tutti i social media – dai tweet “Ho appena schiacciato una corsa di 3.00 mi” ai selfie #seenonmyrun del tuo amico – e non ti biasimiamo per volersi unire alla festa. Dopo tutto, se non l’hai postato tu, è successo davvero? Ma non puoi avere una bella condivisione a meno che tu non stia usando una di quelle app per correre. E non dimentichiamo la vera funzione di queste app: renderti un corridore migliore. Ma con così tante opzioni disponibili, è facile finire per usarne una che è seriamente sotto la media. Così le abbiamo scaricate tutte – così non dovrai farlo tu! – e abbiamo trovato le otto migliori per velocisti fulminei, principianti totali e tutti coloro che si trovano nel mezzo.
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Le migliori app per correre per ogni tipo di corridore
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1. iSmoothRun
Migliore per: Amanti degli intervalli
Hai un bisogno di velocità? Allora amerai iSmoothRun, che ti permette di impostare intervalli personalizzati prima di allacciarti le scarpe. Preimposta le tue ripetute di 400 metri; terrà conto anche di quelle pause di riposo tanto necessarie. Non riesci a ricordare perché quella corsa della settimana scorsa non è andata così bene? La funzione di registrazione del tempo di iSmoothRun aggiunge note sulla temperatura e l’umidità per rinfrescare la tua memoria (scusa, abbiamo dovuto farlo) così saprai che l’alta umidità potrebbe essere la colpa. ($4.99; iOS)
Foto: Strava
2. Strava
Meglio per: Guerrieri del fine settimana
Se il lavoro di squadra è la tua passione (con un po’ di sana competizione, ovviamente), Strava è l’app che fa per te. Usa uno degli oltre 50 dispositivi GPS compatibili – come il tuo Garmin o il tuo Timex – per caricare i tuoi dati, poi confrontali con i percorsi e i passi dei tuoi amici. (Sai, in modo da poter identificare quali amici stai andando a prendere alla tua prossima mezza maratona). Questa app ti aiuterà anche a trovare gare locali, guide alla corsa in città e club di corsa. Non dovrai mai più correre da solo! (Gratis; iOS, Android)
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3. MapMyRun
Meglio per: Scoprire nuovi percorsi
Lo stesso sito che conosci e ami per, beh, mappare la tua corsa, ha anche un’app affidabile per quando sei in movimento. Ogni singolo percorso che hai mappato si sincronizzerà con il tuo smartphone, così non dimenticherai dove si trova quel percorso collinare di cinque miglia che hai corso durante le vacanze di famiglia l’anno scorso. Ti alleni per una gara? Puoi anche usare la loro app MapMyRun Trainer per trovare piani di allenamento per gare di distanze comprese tra 5K e 50K. (Gratis; iOS, Android)
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Foto: RunKeeper
4. RunKeeper
Meglio per: Corridori con ritmo
Cos’è una corsa senza una buona musica che ti tenga su di giri, giusto? E questa è la caratteristica più interessante di Runkeeper: la sua capacità di sincronizzare senza soluzione di continuità il tuo ritmo con la tua musica. In particolare, il “DJ” dell’app analizza la musica sul tuo telefono, rilevando l’umore e il tempo di ogni canzone, quindi riproduce un brano che corrisponde alla tua velocità. Se tendi ad essere troppo ossessionato dal tuo ritmo, imposta RunKeeper in modalità “cronometro” e visualizzerà solo il tempo trascorso – ma non preoccuparti, anche la distanza viene registrata. (Gratis; iOS, Android)
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5. Nike+ Running
Meglio per: Vantarsi
Considera questo bambino l’OG delle app per la corsa. Uscito nel 2006 e originariamente chiamato Nike+iPod, questo preferito dallo staff di DailyBurn è passato attraverso quattro iterazioni, aggiungendo caratteristiche interessanti nel corso degli anni come il coaching virtuale, una fotocamera in-app per foto istantanee della corsa e la motivazione post-allenamento dai migliori atleti Nike come Alyson Felix. Oggi è stato il giorno in cui hai corso il tuo #fastestmile, o hai registrato la tua corsa più lunga? Guadagna un po’ di credibilità sui social media condividendo le tue imprese (compresa una mappa personalizzata del tuo percorso) istantaneamente con i tuoi amici su Instagram, Facebook, Twitter e Pinterest. (Gratis; iOS, Android)
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Foto: Endomondo
6. Endomondo
Migliore per: Aiutarti a fare il miglio in più
Se stai cercando una spinta che ti aiuti a raggiungere i tuoi obiettivi, scarica Endomondo, subito. La sua funzione di impegno servirà come un partner virtuale di responsabilità, ricordandoti delicatamente tramite notifica push di ottenere quelle corse per la settimana. E per sei dollari in più al mese, la versione premium dell’app fornisce un piano di allenamento specifico progettato intorno a come sei stato ritmo su corse recenti. Oh, e può anche mostrarti la quantità di hamburger che bruci da ogni corsa – certamente una metrica che possiamo ottenere dietro. (Gratis; iOS, Android)
Foto: Fuel My Run
7. Fuel My Run
Meglio per: Evitare il temuto muro
Se correre una mezza maratona o una maratona completa è nel tuo futuro, dovrai imparare come iniziare a fare rifornimento durante la corsa. Sì, questo significa ingerire quelle strane confezioni di gel. Ma se non sei sicuro di quando iniziare a buttare giù le tue gomme energetiche o gel, questa app ti ricorderà quando esattamente mangiare, ingoiare e ripetere. E proprio così, hai spinto attraverso il muro. Prendi questo, miglio 21. ($1.99; iOS)
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Photo: Couch to 5K
8. Couch to 5K
Meglio per: Atleti sconosciuti
E’ assolutamente figo se la corsa è nuova per te, e Couch to 5K ti assicura che puoi affrontare una corsa di 3,1 miglia in sole nove settimane. Cancella 30 minuti al giorno, tre giorni a settimana e sarai pronto a raggiungere la linea di partenza, preparato fisicamente e mentalmente entusiasta. Durante ogni allenamento, l’app segnala i tuoi intervalli di corsa e camminata mentre il trainer virtuale ti sussurra dolci consigli motivazionali negli auricolari. I badge sociali opzionali ti aiutano a condividere i tuoi successi lungo la strada verso la tua prima gara. ($1.99; iOS, Android)