Ci sono otto punti di pressione essenziali nella mano. Ecco dove puoi trovarli, cosa fanno e come puoi manipolarli a tuo beneficio:
Cuore 7
Il punto di pressione cuore 7 si trova nella piega del polso. Si trova in linea con lo spazio tra l’anulare e il mignolo.
C’è un osso direttamente in linea accanto a questo punto di pressione. I riflessologi sostengono che applicare una leggera pressione a questo punto può proteggere contro l’ansia, l’insonnia, le palpitazioni cardiache e la depressione.
Intestino piccolo 3
Il punto di pressione dell’intestino piccolo 3 si trova nella parte esterna della tua mano, proprio sul bordo. Il punto si trova nella depressione della mano appena sotto il mignolo.
Si pensa che esercitare una pressione decisa su questo punto possa alleviare il dolore al collo, il mal d’orecchi e il mal di testa che si verifica nella parte posteriore della testa.
Meridiano del polmone
Puoi trovare il punto di pressione del meridiano del polmone guardando il bordo della tua mano. Va dalla punta del pollice giù lungo il lato della mano, finendo appena sotto la piega del polso.
Corri il dito lungo questa linea. Se trovi un punto dolente lungo questa linea, i riflessologi dicono che dovresti massaggiarlo delicatamente fino a quando non si sente meglio. Questo può aiutare ad alleviare i sintomi del raffreddore, come brividi, starnuti, naso che cola e mal di gola.
Punto cancello interno
Il punto cancello interno può essere trovato in un punto speciale sulla piega del polso. Stendi le mani come se stessi ricevendo un regalo, con i polsi uniti. Prendi una mano e senti circa 3 centimetri fuori dal punto in cui i tuoi polsi si toccavano nel mezzo.
I riflessologi raccomandano di massaggiare fermamente questo punto con il pollice. Si crede che questo migliori la tua digestione e allevii qualsiasi nausea o dolore allo stomaco.
Punto cancello esterno
Il punto cancello esterno si trova tra due tendini sulla parte posteriore del braccio. Metti tre dita dell’altra mano sopra il polso. Usa quelle dita per applicare una pressione decisa a questa parte della mano per dare potenzialmente una spinta veloce al tuo sistema immunitario.
I riflessologi credono anche che applicare pressione a questa parte della mano potrebbe darti una scarica di energia.
Punto 1 del polso
Puoi trovare il tuo punto 1 sul tuo polso. Fai scorrere un dito lungo il mignolo fino alla piega del polso, tenendolo in linea con il dito. Ora hai trovato il punto.
I riflessologi sostengono che premere fermamente sul punto 1 del polso regolarmente può aiutare a promuovere la felicità regolando le tue emozioni.
Base del punto del pollice
La base del punto del pollice si trova sul tuo polso. Fai scorrere un dito lungo il pollice, fino alla piega del polso alla base del pollice. Si crede che applicare una leggera pressione e massaggiare questo punto con il dito aiuti ad alleviare i problemi respiratori e di respirazione.
Punto di valle della mano
Il punto di valle della mano può essere trovato nella pelle ferma tra il pollice e l’indice. I riflessologi sostengono che applicare un tocco deciso a questo punto di pressione può aiutare a ridurre lo stress, così come alleviare emicranie, mal di denti, tensione alle spalle e dolori al collo.