È una domanda che sentirai più e più volte finché non stringerai un bambino tra le braccia: “Quando nascerà?” Tutti vogliono sapere quella data magica, e probabilmente anche tu sei più che curiosa di sapere a che punto sei. La tua data di scadenza può diventare un faro (la mia pancia smetterà di crescere tra altre tre settimane, giusto?) o una scadenza (meglio dipingere la cameretta il prima possibile), ma è importante ricordare che la tua “data di scadenza” sarà solo una stima della settimana in cui partorirai (la stragrande maggioranza delle donne partorisce tra le settimane 37 e 41).
Detto questo, c’è una grande ragione per cui una stima precisa è importante: in caso di complicazioni. “Se una donna entra in travaglio presto, allora vogliamo davvero sapere a che punto è, per quanto possibile”, dice Carol Scurfield, direttore medico della Women’s Health Clinic di Winnipeg. “Una settimana può fare una grande differenza per quanto riguarda la salute del bambino.”
Fate del vostro meglio per calcolare la vostra data di scadenza non appena scoprite di essere incinta. Ecco come fare.
Calcola usando il tuo ultimo periodo mestruale (LMP)
Di gran lunga, il modo più comune e accurato per calcolare la tua data di scadenza stimata è quello di prendere la data di inizio del tuo ultimo periodo normale e aggiungere 280 giorni (40 settimane), che è la durata tipica di una gravidanza. “Assicurati che il periodo che stai tracciando sia stato lo stesso numero di giorni del solito e la stessa quantità di disagio, cioè che si sia sentito come un periodo normale”, dice Scurfield. “A volte le donne sanguinano dopo la gravidanza, ma questo sanguinamento è diverso da una mestruazione.”
La formula per calcolare a che punto sei (o il numero di settimane di gravidanza) è semplicemente il numero di giorni dal primo giorno del tuo ultimo periodo mestruale (LMP) diviso per sette:
Giorni dall’inizio del LMP ÷ 7 = # di settimane di gravidanza
Ti stai chiedendo come calcolare il tuo numero di mesi di gravidanza?
Giorni dall’inizio del LMP ÷ 30 = # dei mesi di gravidanza
Perché calcolo dal primo giorno dell’ultima mestruazione e non dal concepimento?
“Prima che capissimo la fisiologia dell’ovulazione – e che le donne non ovulano fino a un paio di settimane dopo le mestruazioni, quindi non possono davvero rimanere incinte fino a quel momento – l’unica cosa che i medici primitivi e le ostetriche sapevano era che dal primo giorno dell’ultimo periodo, passavano circa 280 giorni prima che una donna partorisse”, dice Scurfield. “Tutte le ricerche e la letteratura medica si sono basate su questa formula”.
Ho fatto sesso due settimane fa, ma il mio medico dice che sono incinta di quattro settimane. Come?
Se hai un periodo standard di 28 giorni, probabilmente ovuli intorno al 14° giorno e sei più fertile intorno ai giorni 12, 13 e 14 – quando hai fatto sesso (o hai subito un trattamento di fertilità) per concepire. Ci vogliono circa nove giorni dopo l’ovulazione perché avvenga l’impianto, il che ti porta al 23° giorno circa. Ci vogliono alcuni giorni perché i tuoi livelli ormonali di gravidanza siano rilevabili da un test di gravidanza, il che ti porta a circa il 28° giorno. Quanto sei avanti nella gravidanza non si calcola dal concepimento o dall’impianto, ma dal primo giorno del tuo ultimo periodo normale. Se hai avuto le mestruazioni quattro settimane fa, poi hai ovulato e fatto sesso due settimane fa per rimanere incinta, sei attualmente incinta di quattro settimane.
Che cosa succede se non conosco la data di inizio del mio ultimo ciclo?
Se non hai tenuto traccia dei tuoi periodi o hai periodi estremamente irregolari, devi fare la tua ipotesi migliore per il primo giorno delle tue ultime mestruazioni e andare a fare un’ecografia di datazione già da sei o sette settimane per avere un’idea migliore del tuo numero di settimane di gravidanza.
Calcola usando un’ecografia di datazione
Un’ecografia di datazione, che misura la lunghezza del feto dalla corona alla groppa, è un modo accurato per stimare la tua data di scadenza o quanto sei avanti se completata entro il primo trimestre (le prime 13 settimane di gravidanza). “La maggior parte delle donne hanno un’idea abbastanza buona di quando è stato il loro ultimo periodo, entro un giorno o due”, dice Scurfield. “Se una donna non ne ha idea, vorrete cercare di prenderla il più presto possibile. Una volta superate le 13 settimane, la variabilità della crescita è tale che un’ecografia può essere fuori di una settimana o giù di lì.”
Conosco il mio LMP. Ho bisogno di un’ecografia di datazione?
No! Puoi fare affidamento sulla data di scadenza suggerita dal tuo ultimo periodo mestruale, ma il tuo fornitore di assistenza sanitaria può programmarne una comunque. “Il tuo medico può farlo per altre ragioni, ma per capire le date, non è davvero necessario se non è preoccupato e non c’è niente di strano”, dice Scurfield.
Calcolare usando un test di gravidanza con indicatore delle settimane
Tutti i test di gravidanza sono progettati per rilevare l’ormone della gravidanza gonadotropina corionica umana (hCG) nelle urine, ma alcuni test più costosi offrono un “indicatore delle settimane” che promette di dire quanto sei avanti. Sfortunatamente, questi test sono piuttosto vaghi, indicando solo una o due settimane, due o tre settimane o più di tre settimane di gravidanza. Inoltre, i test misurano dall’impianto, non dal tuo LMP. Un test potrebbe dire che sei incinta di una o due settimane, ma in realtà sei incinta di quattro settimane, secondo i calcoli standard della gravidanza.
Calcola usando le pietre miliari
Storicamente, il primo battito cardiaco e il primo movimento sono usati per avere un senso di quanto sei avanti o l’età del feto, ma queste forme di misurazione sono ora considerate superate. “Non li usiamo più perché sono così imprecisi”, dice Scurfield. “Ti daranno un’idea approssimativa, entro poche settimane, ma niente di preciso”.
Quali sono le possibilità di partorire alla data prevista?
Solo il quattro per cento. “La data di scadenza è una stima”, dice Scurfield. “Ci sono tutti i tipi di fattori che influiscono su quando una donna partorisce. Può avere a che fare con la dimensione del feto o la salute della madre. Alcune donne avranno un bambino in anticipo e il successivo in ritardo. È bello essere in grado di prevedere e pianificare, ma i bambini arrivano quando sono pronti.”
Come posso assicurarmi la data di scadenza più accurata possibile?
Inizia a seguire le tue mestruazioni (inclusa la data di inizio, fine e i sintomi) prima di rimanere incinta in modo da poter dire facilmente a che punto sei. Puoi usare un calendario o un’app di monitoraggio delle mestruazioni, come Period Calendar, Flo e Clue, tutte gratuite per iPhone e Android.
Allora, se rimani incinta – che sia pianificato o a sorpresa – saprai l’inizio delle tue ultime mestruazioni e potrai valutare con precisione a che punto sei. A quel punto, potrai iscriverti alla newsletter gratuita di Today’s Parent sulla gravidanza, settimana per settimana, per conoscere lo sviluppo del tuo bambino, come ti sentirai e cosa aspettarti.
App gratuite per la gravidanza come The Bump, What to Expect e Pregnancy Tracker includono calcolatori del calendario della gravidanza per stimare la data di scadenza, così come funzioni per aiutare a tenere traccia delle dimensioni del tuo bambino, anticipare i sintomi della gravidanza e pianificare gli appuntamenti dal medico e altre date chiave (come scoprire il sesso del tuo bambino, se lo desideri, di solito intorno alle 18-20 settimane).
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