In tutta l’eccitazione che circonda la gravidanza e la nascita, è facile trascurare come si affronta il periodo postpartum. È allora che le cose iniziano a diventare reali – alcune di noi si rendono conto che i nostri corpi non saranno più gli stessi.
Alcune donne hanno aspettative irrealistiche e lottano quando le cose non vanno come previsto. Altre non hanno mai pensato a questo periodo e si ritrovano improvvisamente in una zona d’ombra tra la nascita e il ritorno alla normalità.
I nostri vestiti possono avere un impatto enorme su come ci sentiamo in questo periodo, quindi può essere importante sapere cosa è pratico e comodo da indossare. Ma vogliamo anche sentirci il più possibile bene con noi stessi, quindi trovare idee di moda per i vestiti post parto è fondamentale.
Il quarto trimestre
Nei primi giorni e settimane dopo il parto, il tuo corpo sarà dolorante. Probabilmente sentirai un po’ di dolore, e può sembrare che i fluidi escano dal tuo corpo in modo incontrollato.
Sei anche esausta e probabilmente almeno un po’ scioccata da quello che hai appena passato. E i tuoi ormoni ti stanno facendo vivere una costante e indesiderata montagna russa emotiva.
Hai avuto il tuo bambino, ma gli effetti collaterali della gravidanza non spariscono durante la notte. Durante il quarto trimestre, potresti ancora avere perdita di capelli, pancia gonfia, perdite urinarie e mal di schiena (1). Non preoccuparti – è normale.
Ma può essere sconvolgente per la tua autostima. Prova a scrollartelo di dosso per ora. Le cose cominceranno a migliorare tra non molto, e il tuo corpo comincerà ad assomigliare sempre meno a uno dei Teletubbies ogni giorno.
L’ultima cosa di cui dovresti sentirti costretto a preoccuparti in questo momento è quanto sei carino nei tuoi vestiti. Se vuoi vivere in pigiama 24/7, fai pure. Se vestirsi con nuovi abiti post parto darà una spinta alla vostra fiducia e vi farà sentire meglio, fatelo.
Qual è il problema con i vestiti post parto?
Dopo il parto, potreste aver voglia di bruciare i vestiti premaman in cui avete vissuto negli ultimi mesi. Molte donne comprano solo alcuni articoli di abbigliamento perché non vogliono sprecare soldi per qualcosa che indosseranno per un tempo così limitato.
Ma dopo che hai avuto il tuo bambino, devi affrontare un dilemma. Non vuoi più indossare abiti premaman, ma i tuoi vestiti pre-bambino sono ancora troppo piccoli.
Spera di essere più piccola tra un paio di mesi, quindi non vuoi spendere molti soldi in vestiti post parto. Questo significa che potresti ritrovarti a vivere in abiti troppo grandi ed economici che si lavano male e ti fanno sentire giù di morale.
Potresti optare per idee di abbigliamento post parto che siano comode, pratiche e non ti facciano sentire come un mucchio di panni sporchi.
Quali vestiti puoi indossare dopo il parto?
Dipende da te cosa indossare, ma le tue scelte di moda dopo il parto possono renderti la vita più facile.
- Vai per vestiti in colori neutri che saranno facili da mescolare e abbinare.
- Cercate capi che rendano facile l’allattamento al seno se avete scelto di farlo.
- Controllate che i capi siano facili da lavare e asciugare.
Guardiamo alcuni buoni esempi di idee di moda per i vestiti post-partum che funzionano bene per le nuove mamme.
Abbigliamento per la maternità
L’abbigliamento per la maternità ha fatto molta strada dai corsetti vittoriani che erano progettati per “nascondere le prove” che avevi osato fare sesso. Non molte di noi sono pronte, disposte o in grado di investire in un intero armadio pieno di abiti premaman. Ma la maggior parte di noi compra almeno alcuni pezzi che sono specificamente progettati per la nostra pancia in espansione.
E sì, so che verso la fine della gravidanza non vedevi l’ora di mandare in pensione quegli articoli. Ma i vestiti premaman, specialmente quelli con elementi regolabili, possono essere un’opzione estremamente comoda nelle prime settimane del periodo postpartum.
Per evitare la sensazione di “sto vivendo in una tenda gigante”, scegliete quelle magliette premaman aderenti che vi calzano a pennello.
Una vestaglia
Potresti voler passare il tuo tempo in mutande o con abiti minimi, specialmente se hai avuto un cesareo e trovi che i vestiti restrittivi irritino la tua incisione. Se è così, rilassati e goditi la libertà. Invece di preoccuparti di essere vestita, procurati un comodo accappatoio da indossare velocemente se il postino bussa o se hai visite inaspettate.
Un accappatoio può essere usato per aggiungere un altro strato di vestiti se senti un po’ di freddo durante il giorno ma non hai l’energia per cambiarti. È anche incredibilmente utile per le poppate notturne, quando hai caldo quando ti alzi dal letto, ma hai freddo quando allatti il tuo bambino.
Una bella vestaglia può farti sentire bene quando hai bisogno di una spinta, e puoi usarla anche dopo che il periodo post-partum è finito.
Slip post-partum
Mentre sei in ospedale, procurati quante più paia di slip a rete dall’aspetto orribile possibile. Sono comode, usa e getta, e progettate per ospitare gli orribilmente enormi assorbenti di maternità che userai nelle prime settimane.
Se non ne hai, o li hai finiti, pensa a una parola: grande. Ora è il momento in cui vuoi essere comoda quando ti muovi e quando sei seduta. Se hai appena passato un’ora o più a sistemare il tuo neonato, non vuoi scoprire che la tua biancheria intima è migrata ma hai troppa paura di muoverti e sistemarla.
La biancheria intima che offre vita alta, molto spazio e comfort è quello che ti serve. Ma, se ti interessa ancora la moda a questo punto, non devono essere brutte.
Reggiseni adeguati
Qualcosa che molte mamme alle prime armi non capiscono è che, che tu allatti al seno o no, in quei primi giorni il tuo seno perde. E potrebbero anche non gocciolare un po’ – a volte, quando meno te lo aspetti, spruzzano come un paio di manichette antincendio.
Se stai allattando, investi in alcuni reggiseni morbidi da indossare durante la notte. Altrimenti, ti ritroverai con un letto bagnato e lattiginoso.
Se non stai allattando, avrai comunque bisogno di reggiseni abbastanza grandi da contenere gli assorbenti per l’allattamento. Avrai bisogno che siano abbastanza comodi da indossare 24 ore su 24, 7 giorni su 7, finché il tuo corpo non smette di produrre latte. I reggiseni sportivi sono un’opzione eccellente perché possono tenere le coppe per il seno saldamente al loro posto mentre i tuoi seni si restringono di nuovo.
Pantaloni larghi
Possono essere pantaloni lounge, pantaloni da pista, pantaloni del pigiama, o qualsiasi cosa funzioni meglio per te. L’unica cosa di cui essere consapevoli è che più un pantalone è largo nella gamba, più facile sarà metterlo e toglierlo senza piegarsi troppo in vita.
Questa è una considerazione importante nelle prime due settimane o per circa sei settimane dopo un cesareo. Quando siete indolenzite o doloranti, piegarsi in vita diventa un grosso problema.
L’altro vantaggio dei pantaloni larghi è che nessuno dovrà mai sapere che state indossando delle imbottiture di maternità giganti.
Leggings
A volte vuoi sentirti come se qualcosa stesse tenendo il tuo corpo aderente, e i migliori vestiti post-parto per questo sono i leggings di maternità. Una volta che sarete in grado di piegarvi e muovervi un po’ più comodamente, i leggings possono essere un punto fermo del vostro guardaroba post parto.
Evitate i leggings brutti e larghi che potete avere in agguato nel vostro armadio, vi faranno solo sentire come una sciattona. Invece, indossate leggings che abbiano colore, motivo e molto stretch.
Un altro vantaggio dei leggings è che sono disponibili in taglie diverse, piuttosto che in una particolare taglia. La taglia grande può coprire la 12 e la 14, invece dei normali jeans che sono adatti solo per una taglia. Questo li rende appropriati per le dimensioni e la forma sempre mutevoli del tuo corpo post parto.
Magliaccio oversize
Non fare l’errore di comprare un normale maglione in una taglia più grande del necessario. La differenza sta nel modo in cui l’indumento è tagliato.
Un maglione regolare in una o due taglie più grandi di quelle che ti servono sarà troppo grande dappertutto. Mentre questo potrebbe accomodare bene la parte inferiore del corpo, troverete le braccia, le spalle e il collo del capo troppo grandi. Invece, un capo che è tagliato per essere oversize ti starà bene intorno alle braccia, al collo e alle spalle, ma sarà largo più in basso dove hai più bisogno di spazio extra.
Top morbidi
Stare con top di maternità larghi può sembrare una buona idea. Ma i vestiti premaman sono progettati per adattarsi alla tua taglia “non incinta” intorno alla schiena e al tuo pancione davanti. Ciò significa che la camicia di maternità che si sentiva piacevolmente fluida e femminile nel vostro ultimo trimestre può sentirsi come una tenda scomoda postpartum.
Un buon compromesso è una parte superiore nel vostro formato pre-gravidanza che è progettato per essere fluente tutto intorno. Questo vi fornirà molto spazio mentre il vostro corpo si adatta. Se il cambiamento della tua forma del corpo è più permanente, puoi continuare ad indossarlo.
Top da allattamento
Può essere allettante rinunciare a qualsiasi abbigliamento per l’allattamento e affidarsi a vestiti normali che si abbottonano sul davanti, o a qualcosa di abbastanza grande da poterlo sollevare.
Tuttavia, non farlo. Cercare di sbottonare la camicia con una mano mentre tieni il tuo piccolo nell’altra, o tirare su il top solo per farlo cadere sul tuo bambino che allatta non è divertente.
Ci sono molti top da allattamento che ti permettono di tirare da parte un pezzo di tessuto o rilasciare una cinghia e tirare un lato del top per una facile alimentazione discreta. Questo è incredibilmente utile mentre sei fuori o per facili sessioni di alimentazione quando sei a casa.
Abito da allattamento
Un altro eccellente punto fermo del guardaroba post-partum è l’abito da allattamento. Spesso trascurati, sono particolarmente comodi nella stagione più calda. Vuoi indossare qualcosa di largo e fresco, ma non vuoi vivere in canottiere, magliette e leggings.
Un abito da allattamento ben progettato sarà bello sia che tu stia allattando attivamente quando lo indossi o meno.
Se vuoi vestirti e uscire per una passeggiata e non vuoi cambiarti prima e dopo, un abito da allattamento sarà comodo a casa, fuori in strada, e poi di nuovo a casa.
Un accessorio speciale
La moda post-partum non deve limitarsi ai vestiti. Un altro enorme vantaggio di questa strategia di moda è che puoi comprare uno o due pezzi a prezzi accessibili e sarai in grado di indossarli per gli anni a venire. Non importa cosa fa o non fa il tuo corpo nel frattempo.
Puoi anche ottenere molto di più per i tuoi soldi se compri accessori e oggetti semplici, di base. Questo ti permetterà di regalarti qualcosa di nuovo in più di un’occasione.
Se non sei un portatore di gioielli, puoi sempre optare per un foulard. Potrai usarlo per gli anni a venire, e ti darà una maggiore copertura quando allatti in pubblico.
Abiti post parto per ogni occasione
Se stai pensando a vestiti post parto per un’occasione o una situazione particolare, ti abbiamo coperto.
Abiti post parto per matrimoni
Può essere difficile vestirsi per un matrimonio mentre il tuo corpo è ancora in movimento. Pensa a capi larghi e dal taglio maxi che puoi indossare ancora.
Se il tuo corpo è tornato in forma abbastanza velocemente, potresti sentirti abbastanza sicura da scegliere un abito premaman più aderente che dia un po’ di spazio in più alla tua pancia.
Abiti post parto plus size
C’è stato un tempo in cui i vestiti post parto e per la maternità plus size erano incredibilmente difficili da trovare, ma non più. Queste opzioni ti faranno apparire e sentire bene, senza dover ricorrere all’abbigliamento maschile, sia che tu ti stia vestendo, sia che tu ti stia rilassando o che ti stia allenando.
Abiti da lavoro post-partum
Se non hai il lusso di un lungo congedo di maternità dal lavoro, gli abiti comodi da lavoro post-partum sono un must. Non vorrai niente di troppo restrittivo per le prime settimane o mesi, e se stai allattando, potresti volere un top da allattamento per quelle sessioni di pompaggio del latte al lavoro.
Pantaloni con una fascia per la pancia possono essere particolarmente utili.
Abiti casual post-partum
Una passeggiata nel parco, un caffè con la tua squadra o un incontro casuale con la famiglia: sono tutti momenti in cui un buon abito casual post-partum non ha prezzo. Puoi andare con un abito di maternità se vuoi qualcosa con molto più perdono in vita. Questa è anche un’ottima scelta se stai pianificando di avere altri figli e potrai usarlo anche in futuro.
Domande frequenti
Hai qualcuna di queste domande in testa? Se sei come la maggior parte delle neo-mamme, ti starai chiedendo almeno una di queste.
Come posso nascondere il mio pancione post-partum?
Hai appena attraversato una monumentale esperienza fisica ed emotiva. L’ultima cosa di cui dovresti preoccuparti è come appare il corpo che ha appena fatto questa cosa incredibile.
Tuttavia, se nascondere la pancia ti farà sentire più sicura di te stessa e positiva, allora i leggings con un top largo e fluido o un vestito non aderente al corpo faranno il trucco.
Che vestiti posso indossare dopo un cesareo?
Dopo un cesareo, vorrai indossare biancheria intima a vita alta. Non c’è niente di peggio che avere l’elastico che si trascina sulla ferita del cesareo, specialmente se si impiglia sulle graffette o sui punti di sutura.
Dovresti anche evitare qualsiasi altro vestito che potrebbe sedersi in vita e optare per capi che siano larghi e che puoi mettere o togliere con una flessione minima. La biancheria da notte e gli abiti premaman sono ottime opzioni.
Posso indossare i jeans dopo il parto?
Solo perché la tua pancia è ormai senza bambino, non aspettarti di rientrare immediatamente nei tuoi jeans pre-gravidanza. E francamente, anche se potessi, il tuo corpo avrà dolori e perdite in posti che renderanno i tuoi jeans skinny decisamente poco attraenti.
Invece, attieniti ai tuoi jeans premaman per almeno un paio di mesi. Sarai molto più comoda.
Una cintura ridurrà la mia pancia dopo il parto?
Una cintura post-partum non aiuterà a ridurre il grasso della pancia né avrà alcun effetto permanente sulla forma del corpo (2). Le uniche cose che lo faranno sono una dieta sicura e l’esercizio fisico. Anche così, si può scoprire di avere permanentemente la pelle allentata o un pooch sulla pancia dopo aver avuto figli.
Questo può essere un duro colpo per le donne a prendere, ma ogni volta che si guarda il tuo bel bambino, saprete che ne è valsa la pena.
Mentre va bene provare una cintura se si vuole, non aspettatevi miracoli. Una cintura trattiene il grasso della pancia mentre la indossi, il che può aiutare la tua autostima. Ma quando la toglierai di nuovo, il tuo pancione sarà ancora lì.
Tu sei l’importante
Quando stai considerando il tuo guardaroba post-partum, ricorda una cosa: vestiti per te, non per gli altri. Cerca di non preoccuparti di “recuperare il tuo corpo” o di non “rimetterti in sesto” in questi primi mesi. E non stressarti per quelle celebrità che lo fanno – hanno un team di aiutanti e tasche profonde a loro disposizione.
Invece, concentrati sulle idee di moda per i vestiti post parto che ti aiuteranno a sentirti fisicamente a tuo agio e mentalmente bene.