Sperimentate frequenti viaggi al bagno e continui dolori alla vescica urinaria o una costante sensazione di pressione nella vescica? Naturalmente il primo pensiero potrebbe essere che questi sintomi siano dovuti a un’infezione della vescica urinaria. In molti casi, tuttavia, l’esame delle urine rivela che non è presente alcuna infezione – eppure questi scomodi sintomi persistono!
In questo caso, la probabile causa del disagio continuo è la cistite interstiziale.
La cistite interstiziale è un’irritazione e un’infiammazione della vescica senza che sia presente un’infezione. Spesso ci sono cambiamenti infiammatori presenti nella vescica sotto forma di piccole ulcere, a volte però queste non si vedono. La medicina naturopatica ha molte opzioni per il trattamento della cistite interstiziale e spesso una combinazione di eliminazione della dieta e integrazione aiuta a migliorare e risolvere la maggior parte dei casi.
Qui ci sono 3 approcci che funzionano nella mia pratica:
Determinare quali cibi e bevande sono i tuoi fattori scatenanti
Questo è a volte più facile a dirsi che a farsi, tuttavia, ci sono alcuni colpevoli della dieta che dovrebbero essere eliminati per determinare se scatenano i tuoi sintomi. Questi cibi e bevande tendono ad essere irritanti a causa della loro acidità, proprietà diuretiche o azione infiammatoria sulla vescica. Evita i seguenti cibi e bevande per un periodo di tre settimane per determinare se c’è un miglioramento: alcol, caffè, tè con caffeina, cibi piccanti, agrumi, succo di mirtillo, prodotti a base di pomodoro, dolcificanti artificiali, salumi, MSG e bevande gassate. Questa non è una lista onnicomprensiva, ma è un buon inizio se si consumano regolarmente. Spesso quando do un’occhiata alle scelte alimentari comuni di un paziente, elimino più alimenti o faccio un test per le sensibilità alimentari mediate dalle IgG per cercare altri alimenti che possono contribuire all’infiammazione della vescica.
Determina se i tuoi integratori sono i tuoi trigger
Gli integratori che stai prendendo per mantenerti in salute possono effettivamente irritare la tua vescica! Questo può essere particolarmente vero per i prodotti per la salute che contengono vitamine del gruppo B, vitamina C, alcuni preparati a base di erbe tra cui pillole di mirtillo rosso o prodotti per la salute con molti riempitivi o colori artificiali. Di solito chiedo ai miei pazienti di interrompere la maggior parte degli integratori per un periodo di 3 settimane. Una volta che i sintomi della vescica si risolvono, ne reintroduciamo uno alla volta ogni pochi giorni.
Assumere prodotti sanitari di qualità per guarire la vescica
Smettiamo alcuni prodotti sanitari ma ne introduciamo altri. Le mie raccomandazioni includono una maggiore assunzione di erbe mucillaginose come l’olmo scivoloso o la radice di altea. Queste erbe aiutano a produrre uno strato di muco sano nella vescica che permette la guarigione delle ulcere. Di solito raccomando anche un probiotico di buona qualità, acidi grassi omega 3, vitamina D e quercetina a seconda del paziente. La lista viene scelta in base alle loro proprietà antinfiammatorie. Consultate sempre il vostro medico curante o il vostro medico se state prendendo dei farmaci per vedere se gli integratori di cui sopra sono giusti per voi.