E se ti dicessi che strofinando una spazzola pungente sulla tua pelle potresti curare la tua cellulite, aumentare il flusso di sangue e farti brillare? Probabilmente mi guarderesti male, vero?
Beh, la “spazzolatura a secco” è in realtà una pratica di bellezza molto amata: persino Gwyneth Paltrow, regina della bellezza costosa, giura su questo trattamento economico.
Ma onestamente, strofinare una spazzola sulle gambe sembra strano. Molto strano.
Quindi, cos’è esattamente il dry brushing?
Fondamentalmente, è esattamente come sembra. “La spazzolatura a secco è un trattamento che utilizza spazzole a setole rigide per aiutare a esfoliare le cellule morte dalla superficie della pelle”, dice il dermatologo Joshua Zeichner, M.D. di New York. “Si pensa anche che la procedura aiuti a migliorare il drenaggio linfatico e la circolazione”, aggiunge (ne parleremo tra un secondo).
Una spazzola a secco può essere disponibile in diverse forme e dimensioni, ma di solito è dotata di setole naturali che sono abbastanza morbide da spazzare il viso e il corpo, e spesso include un manico lungo per raggiungere luoghi più difficili (come la schiena).
Puoi davvero vedere i benefici per la salute dalla spazzolatura a secco?
Il beneficio principale: l’esfoliazione. “La spazzolatura a secco migliora l’aspetto della pelle rimuovendo gli strati superiori della pelle, rimuovendo così le cellule opache e morte e rivelando una pelle sana”, dice il dermatologo Dendy Engelman, M.D. di New York. Pensatelo come un Clarisonic low-tech per il vostro corpo. Fondamentalmente, la cellulite accade quando le tasche di grasso corporeo viene spinto contro il tessuto connettivo verticale che circonda le cellule di grasso, dice. Questo fa pressione sul tessuto connettivo, che alla fine spinge il grasso contro gli strati superiori della pelle. “La spazzolatura a secco aiuta a promuovere la circolazione e il drenaggio linfatico”, dice, che può aiutare a ridurre l’infiammazione e a rafforzare il tessuto connettivo e, a sua volta, a minimizzare l’aspetto della cellulite.
Tuttavia, va notato che la spazzolatura a secco è probabilmente il metodo meno efficace per affrontare qualsiasi fastidiosa cellulite (e non tutti i dermatologi la raccomandano). Zeichner aggiunge che ci sono pochi dati che dimostrano l’efficacia della spazzolatura a secco nel promuovere la circolazione e stimolare il sistema linfatico.
Ci sono dei lati negativi nella spazzolatura a secco?
Senza dubbio evitate la spazzolatura a secco se avete la pelle secca o sensibile, o se avete un eczema, dice Zeichner. “Quando la barriera della pelle è interrotta, può portare a irritazione, infiammazione e peggioramento della secchezza”, dice. In pratica, esfoliare la pelle che è già sensibile potrebbe peggiorare i tuoi problemi.
E se vuoi vedere i risultati (soprattutto per la cellulite), devi spazzolare ogni. singolo. giorno, dice Engelman. “Qualsiasi effetto della spazzolatura a secco è di breve durata”, dice, “e una volta che il trattamento si ferma, la cellulite tornerà”.
La linea di fondo: La spazzolatura a secco è ottima se sentite che il vostro corpo ha bisogno di un po’ di esfoliazione in più. Ma non aspettarti che faccia miracoli, specialmente per la cellulite.
.