Citazioni, frasi e parole sulla meditazione

La meditazione porta calma, compostezza ed equilibrio nella tua vita, così come felicità e beatitudine. Ti aiuta anche a concentrarti e a disciplinare la tua mente.

La meditazione non è uno stato di passività. È uno stato di azione, sforzo e lavoro interiore che porta alla pace, alla gioia e alla consapevolezza della tua essenza interiore.

Di seguito, troverai frasi di meditazione e citazioni di meditazione che ho scritto. Spero che vi piacciano e che le leggiate spesso. Puoi anche usarle come meditazioni quotidiane al mattino o alla sera o in qualsiasi altro momento.

Frasi e citazioni di meditazione

“Pianta il seme della meditazione, e raccoglierai il frutto della pace della mente.”

“Meditazione e concentrazione sono gli strumenti per una vita di serenità e tranquillità.”

“La tua mente è uno strumento che usi ogni giorno. Come la usi, influenza la tua vita e il tuo futuro.”

“La meditazione disciplina la mente e la mette sotto il tuo controllo.”

“Il corpo ha bisogno di cibo materiale ogni giorno. L’anima ha bisogno di cibo spirituale.”

“Quando riesci a calmare la tua mente e i tuoi cinque sensi, diventi consapevole del tuo Sé interiore sempre presente.”

“Concentrarsi su una citazione ispiratrice e cercare di capirla chiaramente è meditazione.”

“La meditazione quotidiana è l’antidoto alle preoccupazioni, allo stress e ai pensieri senza sosta che disturbano la concentrazione e la tranquillità e sprecano energia mentale.”

“Osservare con distacco e non coinvolgimento i pensieri che passano nella tua mente è meditazione.”

“Cercare con calma di svuotare la tua mente dai pensieri è meditazione.”

“Chiedersi ogni pensiero che entra nella tua mente a chi appartiene e se ne hai bisogno è meditazione.”

“Quando rilassi la tua mente e lasci andare i pensieri e gli attaccamenti senza senso, il tuo Spirito sale in alto, e tu godi il gusto della pace interiore e della libertà dal pensiero inquieto.”

“La meditazione quotidiana e la lettura quotidiana e il tentativo di comprendere il significato delle citazioni di meditazione, col tempo, conducono a una mente pacifica e tranquilla, e a uno stato di consapevolezza più ampio e vasto.”

“La meditazione è la porta d’accesso al mondo della libertà interiore e della beatitudine.”

“Quando hai un problema, medita su di esso, chiedi una guida e la risposta arriverà, durante la meditazione o dopo.”

“Fai della meditazione una pratica quotidiana, e presto si trasformerà in un’abitudine.”

“Non combattere ferocemente i tuoi pensieri quando mediti, perché questo dà loro forza. Invece, rimani calmo e non interessarti a loro.”

“Quando mediti, un gran numero di pensieri sorgono da dentro di te, cercando di farti dimenticare di meditare. Se ti arrendi a questi pensieri, non farai alcun progresso. Tuttavia, se continui a riportare la tua mente alla meditazione e ti sforzi di ignorare i pensieri che disturbano e distraggono, insegni alla tua mente a rimanere calma e disturbata.”

“L’attenzione tende a vagare e a fluire verso qualsiasi cosa la attragga. Puntate la vostra attenzione con decisione e intenzione su ciò che state facendo, e la vostra mente imparerà a stare dove la dirigete.”

“La meditazione frequente espande la vostra consapevolezza e vi rende coscienti di verità più grandi.”

“Una mente calma non è disturbata dalle onde dei pensieri.”

“La pratica quotidiana della meditazione è come una vacanza mentale quotidiana.”

“La meditazione profonda porta alla dissoluzione dei pensieri, delle preoccupazioni e dei dubbi, e ad uno stato di calma mentale.”

“Quando ti immergi dentro di te, e quando la tua mente diventa immobile, sperimenti uno stato di profonda consapevolezza o pura coscienza.”

“Una mente calma, senza pensieri inquieti, risveglia la capacità di vivere nel momento, non nel passato o nel futuro.”

“Calma i venti dei tuoi pensieri, e non ci saranno onde sull’oceano della tua mente.”

“Siediti in un posto tranquillo e guarda dentro di te, alla tua consapevolezza, a quello che succede nella tua mente e alle emozioni che occupano la tua consapevolezza. Guardale e basta, senza farti coinvolgere da esse. Questo ti aiuterà a liberartene.”

“Medita quotidianamente, e presto la tua forza interiore e il tuo potere mentale cresceranno.”

“Nella meditazione ci avviciniamo alla nostra essenza interiore.”

“Continuando a meditare giorno dopo giorno, comincerai a notare che più pace interiore e più felicità riempiono la tua consapevolezza, non solo durante la meditazione, ma anche nella tua vita quotidiana, mentre cammini, mangi, lavori e in altri momenti.”

“I pensieri nascondono la nostra consapevolezza della nostra vera essenza, come le nuvole nascondono il cielo.”

“La tua consapevolezza e attenzione è diretta all’esterno per la maggior parte del giorno. Trova alcuni momenti ogni giorno per invertire il processo, e dirigere la tua consapevolezza e attenzione all’interno, a ciò che sta accadendo dentro la tua mente.”

“Un principiante ha bisogno di un posto tranquillo per meditare. Qualcuno con più esperienza può meditare ovunque e in tutte le circostanze.”

“Dirigere la tua attenzione dentro di te ogni giorno, anche per un breve periodo, ti aiuterà a calmare la tua mente, a padroneggiarla e a rendere più efficiente la tua vita quotidiana.”

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Altre citazioni sulla meditazione

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Informazioni sull’autore

Remez Sasson è l’autore e creatore del sito Success Consciousness. È autore di libri e articoli che motivano e aiutano le persone a migliorare la loro vita, raggiungere il successo, ottenere forza interiore e pace interiore, e diventare più positivi e felici.

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