In questo post, potremmo usare link a prodotti che troviamo utili o carini.
-
7KCondividi
Oh, Mi chiedo quante anime giuste stiano cercando una risposta perfetta a questa scottante domanda… Come mettere insieme la tua vita? E come farlo velocemente? Dal momento che sei atterrato qui su questo articolo – ciao, collega anima, sono sicuro che hai trovato un modo per aiutarla.
COME RIUNIRE LA TUA VITA… IN UN SOLO GIORNO?
Temi dell’articolo (sentiti libero di scorrere verso il basso – il contenuto inizia sotto)
Dimmi. Ti senti stanco di non fare le cose che vorresti fare?
Ti senti arrabbiato con te stesso che ti ostacola costantemente e non ottieni la vita che vuoi perché:
- costringi troppo a procrastinare
- salti compiti importanti
- non dedichi abbastanza tempo alla cura di te stesso…
- …ma spendi troppo tempo in cose che non sono importanti?
Devo ammettere che succede anche a me e a volte – più spesso di quanto vorrei ammettere.
Sono una ragazza di due nature e puoi trovarmi o a lavorare 24/7 come se fosse la mia ultima e unica missione in questo mondo, o puoi beccarmi ancora sdraiata sul letto alle 14 A.
Tuttavia, in momenti come questo, mi piace ricordare a me stessa che siamo tutti umani. Ci piace essere pigri. Preferiamo non lavorare. Preferiamo divertirci con Netflix o HBO.
Va bene. Va benissimo attivare la modalità pigra e procrastinare qualche volta… Ma certamente non tutto il tempo.
Il fatto è che se hai cose importanti che vuoi o devi fare, difficilmente ti divertirai a procrastinare.
Guarderai quell’episodio di Game of Thrones con una voce silenziosa e quasi impercettibile nella tua testa:
“Ragazza, cosa **** stai facendo adesso?”
“Sto guardando Game of Thrones.”
“E’ questo che dovresti fare adesso?”
“Daenerys è così figa.”
“…”
E mentre Daenerys è davvero super cool, prima o poi dovrai confrontarti con la realtà – deve finire. Devi rimettere in sesto la tua vita e iniziare a raggiungere i tuoi obiettivi, o rimarrai lo stesso, per sempre. E questo è il momento perfetto per un “Get Your Life Together” Day!
Un veloce, utile & facile piano per mettere insieme la tua vita con un super giorno!
1. Aspetta… Cos’è esattamente un giorno “Metti insieme la tua vita”?
Un giorno come questo può aiutarti a schiarirti le idee e a impostare il cambiamento di cui hai bisogno nella tua vita.
Ti aiuta ad acquisire quella mentalità perfetta nella tua testa e ti motiva a iniziare a fare le cose in modo diverso – nel modo in cui vuoi tu.
Related: Come cambiare radicalmente la tua mentalità con la crescita personale
È il giorno in cui decidi che è abbastanza e ti prepari per i cambiamenti che vuoi avere.
L’idea centrale è quella di decidere cosa vuoi fare diversamente d’ora in poi e quali abitudini toglierai/implementerai nella tua vita.
Inoltre, fare diverse azioni che ti preparino a questi cambiamenti e ti aiutino a partire con una mentalità nuova domani.
Sembra complicato? Te lo prometto – non lo è!
La giornata “Get Your Life Together” di solito implica fare semplici cose quotidiane che dovresti già fare ma che per qualche motivo non hai fatto.
2. Come avere un perfetto “Get Your Life Together Day” – I passi esatti da fare!
1) Occupati delle tue faccende
Inizia con il prenderti cura delle faccende che trascuri. Queste spesso includono cose che devi fare in casa e sono una delle ragioni principali per cui ti senti sopraffatto.
Puoi fare queste faccende per mettere insieme la tua vita subito:
- Lavare i piatti
- Mettere in ordine le stanze
- Cambiare le lenzuola
- Portare fuori la spazzatura
- Spolverare + Aspirare
- Acqua le piante
- Pulisci il frigorifero
- Fai il bucato
- Pulisci il bagno
- Apri le finestre per far entrare aria fresca.
Una casa pulita è uno sfondo perfetto per un nuovo atteggiamento e, anche se può richiedere un po’ di tempo per pulire e riordinare, ti sentirai molto meglio dopo – te lo prometto!
2) Prenditi cura di te stesso
Una volta che ti sei preso cura di ciò che ti circonda, passa un po’ di tempo a ricaricarti e “riordinare” te stesso. Questo passo include una lunga doccia o un bagno e un po’ di cura di sé rivitalizzante.
Ecco alcune azioni di cura di sé per rimettere in ordine la tua vita subito:
- Allenamento
- Doccia + Esfoliare
- Depilarsi
- Manicure + Pedicure
- Ritoccare le radici dei capelli
- Pulire a fondo la pelle
- Prepararsi con un impacco per il viso
- Pulisci profondamente i tuoi denti
- Lavati i pennelli per il trucco
- Bere un grande bicchiere d’acqua
- Bere una tazza di tè verde
- Mangiare un pasto sano, pasto ricco di nutrienti
Ho anche una strana dipendenza dalle scatole di bellezza in abbonamento e questa fase è quando di solito le apro e, beh, mi diverto con tutti i nuovi prodotti che ricevo! Il che, onestamente, si traduce in una tripla soddisfazione in questa fase.
Dopo aver fatto questi passi, dovreste sentirvi puliti, pieni e felici nei vostri vestiti puliti e nella vostra casa ordinata. In questo momento dovresti sentirti già abbastanza sorprendente e molto orgoglioso di te stesso!
3. Metti insieme la tua vita con un NUOVO atteggiamento!
Ora, una volta che la tua casa è pulita e ordinata + sei tutto fresco e carino – è il momento di decidere i tuoi obiettivi, le routine e le nuove abitudini.
La definizione degli obiettivi è un passo essenziale – non saltarlo! Altrimenti, hai solo mascherato i problemi esistenti senza risolverli veramente.
P. S. Se non riesci a pensare a nuove abitudini da implementare invece di guardare Daenerys che dondola in GOT, ecco una lista di 99 abitudini per una vita migliore.
Decidi il tuo nuovo atteggiamento fissando alcuni obiettivi
Forse vuoi lavorare sulla tua salute, sullo sviluppo personale, sugli obiettivi di carriera o sulla cura di te stesso – ci sono così tanti modi per mettere insieme la tua vita, ma devi prendere decisioni chiare. Poi – decidi i passi che devi fare per raggiungere i tuoi nuovi obiettivi.
Un pianificatore di obiettivi può essere estremamente utile qui. Quando fisso i miei obiettivi, uso il mio Goal Planner Bundle che ha quattro semplici, ma efficaci strumenti stampabili per fissare gli obiettivi:
- Giornale principale di pianificazione degli obiettivi
- Pianificatore degli obiettivi mensili
- Habit Tracker
- Calendario delle sfide
-
Vendita -30%
Pianificazione degli obiettivi & Impostazione Bundle / 23 Pagine
$17.00 $11.90Questi sono di solito sufficienti per la pianificazione degli obiettivi di base, e si può anche integrare con questo Free Weekly Goal Planner!
Se decido per un obiettivo più grande e complesso, uso il Project Planner che mi aiuta a suddividere ogni grande compito in passi più piccoli e raggiungibili.
E a volte potresti non avere voglia di fissare i tuoi obiettivi. Questo succede quando sei stanco (e se lo sei, vai a riposare un po’!) o quando c’è qualcos’altro che tiene la tua mente ingombra. In questo caso, ci sono altre cose che puoi fare prima di fissare i tuoi obiettivi.
4. Cose da considerare prima di fissare nuovi obiettivi
Se ti senti ansioso…
Fai alcune attività di mindfulness che alleviano l’ansia e dissolvi la tua ansia con un diario dell’ansia o un libro di lavoro sui pensieri (ora puoi averli con uno sconto pazzesco nel mio Mental Wellness Super Pack). Avere paura ti impedirà solo di raggiungere gli obiettivi che ti sei prefissato, ed è incredibilmente importante prendersene cura.
Lo so, non è facile. Ho avuto l’ansia fin da bambino e, anche se mi ci è voluto un po’ per tenerla sotto controllo, ho ancora le mie crisi. È così e basta.
Ma il fatto è che fuggire dall’ansia rende solo più difficile calmarsi. Non c’è assolutamente alcun motivo per rimanere ansiosi se puoi aiutare te stesso almeno un po’ – e il diario funziona perfettamente per questo!
Se non hai mai usato un diario per la tua salute mentale prima, leggi questo.
Se ti senti negativo e pessimista sul tuo futuro…
Ma probabilmente non stai vedendo il quadro completo. Se la tua vita è brutta in questo momento (e probabilmente non è così brutta se ci pensi bene), non significa che rimarrà così per sempre. Puoi rimettere in sesto la tua vita e cambiare tutto con l’azione… o con il tempo!
Le cose e i problemi tendono a risolversi da soli. Si fidi di me. Ne ho passate a tonnellate nella mia vita – dal perdere la mia prima attività all’inizio dei vent’anni all’essere incapace di mangiare correttamente per un anno intero (mai sentito parlare di TMJ?.. 😟).
A volte tutto quello che devi fare è aspettare.
E anche se c’è qualcosa che non puoi cambiare, puoi sempre cambiare il tuo atteggiamento e il tuo modo di vedere le cose.
Tuffati in queste risorse per battere questo atteggiamento negativo:
- Come rimanere positivo quando la vita continua a darti problemi
- Come sviluppare una resilienza a prova di proiettile
- 5 modi per diventare più positivo con la gratitudine
- Come ricostruire rapidamente la tua fiducia dopo un fallimento
- Diario della positività stampabile per praticare il pensiero positivo
Se non sai da dove cominciare…
Basta iniziare scrivendo una to-fare e creando un piano giornaliero per domani.
Scrivere una lista di cose da fare ti aiuta a mettere in ordine e a ripulire la tua mente – nello stesso modo in cui hai pulito la tua casa e il tuo aspetto nei primi due passi.
Una volta che hai tutto quello che devi fare sulla carta, puoi pianificare il tuo programma e iniziare con le cose che sono più importanti. In questo modo non cadrai nella stessa trappola di fare cose che non sono così importanti e saltare le questioni reali che hanno bisogno della tua attenzione ora.
5. Altre cose da fare per aumentare il tuo nuovo look Altre cose da fare per stimolare il tuo nuovo atteggiamento “Get Your Life Together”
- Pianifica i tuoi pasti per i prossimi giorni
- Imposta un programma di allenamento
- Vai a fare la spesa
- Acquista qualcosa di nuovo per te stesso per segnare l’inizio di un “nuovo te”
- Vai a fare una lunga passeggiata
- Fai una meditazione sul respiro
- Trova nuove, canzoni ispiratrici per la tua playlist
- Pulisci la tua casella di posta
- Andare a dormire prima
- Semplicemente rilassati.
Related: 25 modi per sbloccare la tua vita
“Posso mettere insieme la mia vita? – Seriamente, te lo stai ancora chiedendo?
Sì, puoi farlo! Dopo aver fatto questi passi, ti sentirai come una persona nuova, pronta a conquistare tutto ciò che è rimasto sulla tua strada.
E non fraintendetemi, io amo Daenerys! Lei è praticamente fantastica. È solo molto più piacevole guardare la tua serie TV preferita DOPO aver finito tutti i tuoi compiti quotidiani.
Allora ci si sente più come una ricompensa e meno come un tentativo di scappare dalle proprie responsabilità. Spero che questo giorno “get your life together” sia il tuo nuovo inizio e una spinta a vivere una vita diversa.
Vi piacciono queste idee su come mettere insieme la tua vita? Scorri in basso per altri contenuti come questo!
Amber & Il Team
Chief Editor di ShineSheets.com | Siamo sempre in missione per darti idee che danno forma alla tua vita + la rendono migliore, giorno dopo giorno.
Di me + Pinterest + Instagram +TwitterWas this helpful?
Clicca per votare questo articolo:
😍 I Like this! 153 🤔 Non per me 9