Con gli impegni sociali ridotti e le ansie alte, ora sarebbe il momento perfetto per fare il check-in in una spa di lusso e godersi un po’ di auto-cura – se solo potessimo. Tuttavia, sfruttare la creatività in caso di crisi significa che è più che possibile ricreare un’esperienza termale stimolante a casa. Certo, non sarà mai la stessa cosa senza alcune strutture e terapisti a portata di mano, ma è possibile ottenere qualcosa di più sofisticato che semplicemente sdraiarsi nella vasca da bagno con fette di cetriolo sugli occhi.
Come? Abbiamo chiesto all’autorità Sara Young, spa manager di The Spa at South Lodge e amministratore delegato di Aesthetics Collective, di condividere i suoi consigli da insider. Dall’allestimento della scena, alla creazione di diverse “zone” spa con i migliori gadget di livello professionale, ecco i suoi suggerimenti per una spa a casa:
Spa a casa: le basi
“Penso che sia importante creare la propria spa a casa in un luogo che sia confortevole, rilassante e tranquillo; questo è molto individuale e per una persona potrebbe essere la propria camera da letto, per un’altra potrebbe essere sotto un albero in giardino. Il comfort e il calore sono le priorità assolute per il vero relax, quindi, ovunque sia lo spazio scelto, assicuratevi di avere a disposizione un sacco di comodi cuscini e coperte per costruirvi un “nido”.
“Il profumo è una chiave per l’ambiente della spa – per molti di noi può aiutare a innescare ricordi di relax. Forse avete una bottiglia del vostro olio da massaggio preferito o una candela della vostra ultima visita alla spa. Al momento sono innamorato della gamma Tranquility di Comfort Zone; qualche tocco del loro profumo sui punti di pressione del polso mi fa entrare immediatamente nell’atmosfera della spa ricordandomi il mio ultimo trattamento con loro. Se vuoi portare l’esterno all’interno (soprattutto se non puoi rilassarti all’esterno o non hai un giardino), investi nella collezione Aromatherapy Associates Forest Therapy, che si ispira all’arte giapponese del “bagno nella foresta”.
Mentre molte miscele di oli essenziali possono sembrare troppo inebrianti per i climi umidi, questo corroborante profumo di pino e cipresso è perfetto tutto l’anno.
Applicata sui punti di pulsazione, questa miscela di oli essenziali di palissandro e arancio infonderà immediatamente sensazioni di calma.
Queste maschere per il viso, delicatamente riscaldanti, bloccano completamente la luce mentre calmano le tensioni.
Della serie Sleep di De Mamiel, questo balsamo calmante profumato allevia lo stress e l’ansia, aiutandoti a scivolare in uno stato d’animo più tranquillo.
“Anche l’illuminazione è importante, e di nuovo individuale. Per me non c’è niente di più rilassante e ringiovanente della luce del sole sulla pelle, ma per altri il buio totale favorisce un senso di calma. Le mie maschere per gli occhi preferite per bloccare il mondo esterno sono le Spacemask. Si autoriscaldano, il che è favoloso, e in più il profumo di gelsomino aiuta davvero a rilassarsi.
“Anche la musica è importante. Tutti i terapisti con cui lavoro usano Spotify per accedere a musica a tema come ‘musica per massaggi’ o ‘musica per meditazione’, ma potresti anche cercare melodie della natura. Prova applicazioni come Nature Sound e Calm per creare il tuo “paesaggio sonoro”, che sia un ambiente di foresta, un ruscello tranquillo o i grilli della sera.
“Per spegnersi in generale, ci sono un sacco di ottime applicazioni là fuori. Se stai cercando di incorporare un sonnellino, allora Pzizz ha una funzione di sonnellino dove puoi impostare diverse durate senza fare affidamento sugli allarmi. Per la meditazione e la calma sono a favore di Headspace, e per qualcosa di più spirituale consiglio vivamente di ascoltare le fantastiche meditazioni dal vivo di Deepka Chopra.”
Considera la creazione di diverse ‘zone’ spa
“Anche se non si può avere una piscina, è ancora possibile avere diverse ‘zone’ spa all’interno della nostra casa (e giardino).”
“Un modo divertente per iniziare è con un’esperienza di mud room nel bagno. Per questo tipo di esperienza a The Spa at South Lodge usiamo il Gold Sugar Scrub, l’Ultramoor Mud Mask e la Body Cream della gamma ungherese Omorovicza. Per iniziare, se avete una funzione di vapore sulla vostra doccia, accendetela (o in alternativa mettete la doccia ad alta temperatura per riempire il bagno e creare un mini bagno turco), poi strofinate il corpo per rimuovere tutte le cellule morte della pelle (perfetto per la preparazione all’abbronzatura pre-estiva) e poi lasciate che il vapore apra i pori pronti per il fango, prima di togliere lo scrub con la doccia. Applicare il fango e lasciarlo lavorare per disintossicare la pelle, prendendo il tempo per il fango per iniziare ad asciugare perché questo è quando si estrae le impurità. Infine, lavare il fango prima di applicare la crema per il corpo per una pelle super-idratata e morbida. Naturalmente, questo può essere fatto da soli o con il vostro partner.”
Un’opzione seriamente lussuosa, questo ricco scrub per il corpo contiene oro anti-infiammatorio insieme a fragranti oli floreali ed estratti ricchi di antiossidanti.
Ispirato dalla cultura body-positive del Brasile, questo scrub condizionante bilancia l’esfoliazione con l’idratazione (e ha anche un profumo delizioso).
Questo spa preferito usa il sale per eliminare la pelle ruvida e l’olio di mandorle dolci per conferire un’idratazione profonda.
Infuso in un profumo ricco di camomilla e magnesio che regola il sonno, questa crema corpo densa come il burro è perfetta per una coccola prima di dormire.
“Fai della camera da letto la tua sala trattamenti per coccole come massaggi e trattamenti per il viso. Accendete alcune candele – Neom ne ha alcune fantastiche, io sto apprezzando Scent to Make You Happy – che possono migliorare l’atmosfera insieme alla musica e all’illuminazione che preferite. Per gli oli da massaggio guarda ESPA, un classico marchio britannico con una fantastica gamma di oli da massaggio e da bagno in modo da poter tematizzare il tuo giorno di spa. Personalmente, mi piace fare tutto questo con la mia metà perché possiamo applicare i prodotti dell’altro. Inoltre, le persone riferiscono che è più probabile che i partner vogliano partecipare a un “vero” giorno di spa dopo aver goduto insieme di una spa casalinga.”
“Infine, per una zona di relax mi piace rannicchiarmi nel salotto, o in un posto caldo in giardino. A questo punto uso una spa per i piedi in casa, metto un po’ di meditazione guidata e finisco in relax. Anche un bicchiere o due di qualcosa può andare giù bene”.
Neroli e leggere note di agrumi si combinano in questa candela serena e calmante.
Questa candela a buon prezzo brucia con il profumo orientale-floreale firmato Sanctuary Spa.
Con un profumo rilassante a base di lavanda, è facile capire perché questo olio per il corpo è un punto fermo in così tante spa.
Susanne Kaufmann è una vera autorità in fatto di prodotti naturali per il benessere, e questo olio per il corpo alla lavanda è una delle sue formule più amate.
I migliori trattamenti e terapie termali in casa
“All’estremità più semplice della scala, se hai un bagno e stai cercando qualcosa di diverso dalle bolle o dai sali di epsom, allora posso consigliare vivamente di provare un bagno alle alghe utilizzando il sacchetto di alghe Lazy Days del marchio irlandese Voya. Le alghe marine sono note per avere molti benefici, tra cui disintossicare e rimineralizzare il corpo, lenire i dolori, migliorare la circolazione e curare le condizioni della pelle come l’eczema e la psoriasi – e la cosa bella è che dopo si possono compostare le alghe.
“Molte spa hanno recentemente aperto saloni di parrucchieri, perché spesso ci dimentichiamo che i nostri capelli hanno bisogno di cure tanto quanto la nostra pelle, quindi una sessione regolare di trattamento dei capelli può essere davvero utile. Io comincio con SOLU di Davines, un detergente con scrub salino progettato per liberare i follicoli congestionati e favorire la crescita di nuovi capelli. (Sono anche molto attenta alla sostenibilità nella scelta dei prodotti e Davines è un marchio leader nella cura dei capelli per la sostenibilità con sede a Parma, Italia). Seguo poi con una maschera per il cuoio capelluto dal marchio The Circle Chronicles, e a seconda delle esigenze attuali dei miei capelli potrei scegliere una maschera diversa ogni volta. Questo è il momento di farsi un bel massaggio al cuoio capelluto (o chiedere a qualcun altro di farlo se è a portata di mano); non c’è niente di più rilassante o centrante per me di un massaggio al cuoio capelluto che include alcuni punti di pressione del viso, e aiuta anche a stimolare la crescita dei capelli. Infine avvolgo i capelli in un asciugamano in modo che siano caldi mentre la maschera fa la sua magia.”
Questa pasta esfoliante a base di sale è l’inizio perfetto per una seria revisione dei capelli, fornendo una quantità soddisfacente di grinta senza sentirsi graffiati.
Infuso con olio ayurvedico di brahmi e argilla oleo-assorbente, questa maschera densa e cremosa funziona bene sia sul cuoio capelluto che sui capelli. Con diversi usi per bustina, ha anche un valore eccellente.
Le lime per i piedi standard per le spa possono essere difficili da trovare, ma Margaret Dabbs le fornisce sempre.
Una scelta esperta, questo scrub per i piedi a base di pomice si metterà al lavoro sui talloni più trascurati.
“La pedicure in casa è anche divertente e sorprendentemente rilassante, e ora è il momento perfetto con la stagione dei sandali che si avvicina. Iniziate rimuovendo il vecchio smalto, poi tagliate e limate le unghie, avendo cura di pulire sotto le unghie. Il mio consiglio è quello di iniziare l’esperienza della pedicure limando i piedi mentre sono asciutti (non bagnati) e investire in una lima per piedi di buona qualità, come la Margaret Dabbs Professional Foot File; la limatura non è solo ottima per i tuoi piedi ma è anche un ottimo allenamento per le tue braccia. Seguire questo con un buon pediluvio di acqua calda dei piedi con uno scrub di lusso come Zenspa Microdermabrasion Foot Scrub per aiutare a esfoliare ulteriormente i piedi per una finitura morbida come la seta. Se avete una spa per i piedi a casa, allora è il momento di sedersi e rilassarsi. Una volta che i piedi sono a mollo, è il momento di spingere indietro le cuticole e usare le tronchesine, se necessario – facendo sempre attenzione a “pizzicare” piuttosto che “tirare” le cuticole. Investire tempo nella cura delle cuticole (che si tratti delle dita delle mani o dei piedi) è importante, e ti dà sempre un punto di partenza migliore per l’applicazione dello smalto – il passo finale. Il mio marchio preferito per i colori è Jessica Nails, con la gamma Phenom un’opzione eccellente per quelli come me che normalmente amano avere le unghie in gel e hanno bisogno di uno smalto che sia di lunga durata.
“Quando si tratta di trattamenti per il viso, mi piace attenermi all’uso di una sola marca di prodotti, che sono progettati per lavorare sinergicamente in sequenza. Omorovicza ha una grande ‘collezione benessere’ che ha tutto il necessario per un trattamento del viso a casa. Oppure approfittate dell’opportunità di seguire un tutorial di un professionista che possa guidarvi passo dopo passo per assicurarvi risultati terapeutici a casa”. Guardate l’esperta di skincare Sarah Chapman che vi parla del suo trattamento facciale a casa qui sotto:
I gadget per la spa a casa in cui vale la pena investire
“Molti trattamenti facciali professionali usano tecniche di lifting e tonificazione per aiutare l’anti-età, e un buon investimento per uso domestico è NuFace Trinity. È approvato dalla FDA e con risultati scientifici a sostegno delle affermazioni secondo cui solleva, tonifica e leviga la pelle. Inoltre, si può davvero sentire che funziona.”
Le morbide setole in silicone di questa spazzola detergente di culto lasceranno la tua carnagione completamente pulita senza spogliarla.
Lavorando per sollevare e tonificare la pelle, un dispositivo a microcorrente è l’ultimo investimento per una notte in una spa. Usalo regolarmente per ottenere risultati rassodanti che rivaleggiano con un ciclo di trattamenti professionali per il viso.
Il massimo dell’indulgenza per i piedi che lavorano troppo, questa spa per piedi contiene impostazioni di massaggio e bolle, così come terapie magnetiche e a infrarossi per aumentare la circolazione.
Il gadget viso preferito della A-list, questa maschera viso a LED contiene diodi di luce rossa e quasi-infrarossa per stimolare la produzione di collagene e uniformare il tono della pelle.
“Sono anche una fan della combinazione di trattamenti per essere ‘spa-efficiente’, e spesso ascolto un po’ di meditazione mentre indosso una maschera a LED – la mia preferita è la Deessee Pro. Trovo che la terapia della luce blu abbia davvero aiutato a schiarire la mia pelle grazie alle sue qualità antibatteriche, mentre la luce rossa aumenta la produzione di collagene. Molte spa hanno aggiunto la terapia LED alle loro liste di trattamenti, dato che tutti noi possiamo vedere grandi benefici da questi trattamenti.
“Un altro modo per farlo è usare il Neom Wellbeing Pod mentre ci si coccola. Il diffusore di oli essenziali funziona elettronicamente per profumare la stanza e umidificare l’aria, utilizzando il 100% di oli naturali nei profumi d’autore del marchio.”
“Quando si tratta di pedicure, il modo migliore per rendere la tua degna di una spa, al contrario di una normale lima e vernice, è quello di investire in una spa per piedi che incorpora il massaggio. Il Beurer FB50 è il massimo in termini di massaggiatore per piedi. Combinalo con prodotti di alta gamma per la pedicure come il Fabulous Feet Discovery Kit e la Professional Foot File della regina dei piedi, Margaret Dabbs, ed eleverai l’esperienza – e i risultati – senza fine.”
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