Potresti essere venuto qui per imparare come sbarazzarsi delle galleggianti dell’occhio – le macchie casuali che appaiono e scompaiono dalla tua linea di visione. Spesso, i floaters non sono indicativi di una condizione di base importante. Ci sono casi, però, in cui questi devono essere trattati per prevenire il peggioramento o lo sviluppo di una condizione più grave.
Come sbarazzarsi dei floaters oculari | Una semplice guida per rimedi naturali
Passo 1: Consulta il tuo medico
C’è una miriade di possibili motivi di salute che contribuiscono alla comparsa dei floaters oculari. Dato questo, è meglio cercare una diagnosi dal proprio medico prima di iniziare a provare i propri rimedi.
Step 2: Lavorare sul trattamento della condizione sottostante
Se c’è una condizione sottostante più grande che causa la comparsa delle galleggianti degli occhi, è necessario cercare un trattamento per essa. Spesso, i medici non prescrivono un trattamento intenso per i floaters a causa di come scompaiono naturalmente.
Step 3: Fai controllare i tuoi conteggi del sangue
Ci sono casi in cui i floaters si presentano insieme ad un picco di globuli bianchi. Questo aumento dei globuli bianchi si verifica a causa di infezioni e infiammazioni. Una dose di farmaci antinfiammatori o di antibiotici può aiutare a combattere le galleggianti dell’occhio.
Step 4: Diminuire l’infiammazione attraverso una migliore alimentazione
Inoltre, puoi aggiungere i seguenti alimenti anti-infiammatori alla tua dieta per aiutare a ridurre le tue borse:
- pomodori
- olio d’oliva
- verdure a foglia verde scuro
- noci
- salmone, sgombro, o tonno (pesce grasso)
- fragole
- birtilli
- ciliegie
- arance
Se si ottengono buoni risultati seguendo la dieta e il trattamento antinfiammatorio, è meglio evitare alcuni alimenti che possono annullare i vostri sforzi. Inoltre, i seguenti sono cibi che possono causare infiammazione:
- cibi fritti
- carboidrati raffinati (pane bianco, dolci)
- bevande zuccherate (soda)
- carne rossa
- carne lavorata
- margarina
Step 5: Rilassa i tuoi occhi
Le galleggianti degli occhi tendono anche a venire come risultato di occhi affaticati. È importante liberare i tuoi occhi da qualsiasi sforzo o stanchezza regolarmente. Puoi seguire questo semplice processo ogni giorno:
- Compressione calda e fredda – Alterna l’applicazione di una salvietta calda e umida e di una salvietta ghiacciata sugli occhi. Lascia ogni salvietta sugli occhi per 2 minuti alla volta.
- Massaggi delicati – Mentre gli occhi sono chiusi, massaggia delicatamente le tempie.
Step 6: eseguire esercizi per gli occhi
È anche una buona idea esercitare i tuoi occhi regolarmente per costruire la loro resistenza alla fatica. Ecco alcuni esercizi che puoi fare per aiutare a combattere le ciglia:
- Ruota gli occhi – Ruotare gli occhi non è solo per gli adolescenti, ma può essere un bene per la salute degli occhi! Ruota gli occhi alcune volte in senso orario e poi in senso antiorario per far lavorare tutti i muscoli oculari.
- Concentrati su un oggetto in movimento – Un altro esercizio che puoi fare è anche piuttosto semplice. Puoi tenere una penna o il tuo dito a 15 centimetri davanti al tuo viso. In seguito, spostalo lentamente più lontano, ma mantieni la tua attenzione su di esso mentre si muove. Una volta che hai raggiunto l’intera lunghezza del tuo braccio, sposta lentamente l’oggetto di nuovo verso il tuo viso finché non è di nuovo a soli 15 centimetri di distanza. Fai questo processo un paio di volte al giorno.
Step 7: Riduci il tempo trascorso sullo schermo
In questo giorno ed età, spesso ci troviamo a fissare gli schermi per ore ogni singolo giorno. Questo può essere abbastanza dannoso per i tuoi occhi e può contribuire alla comparsa dei floaters. Uno dei modi per sbarazzarsi delle borse degli occhi è quello di ridurre al minimo il tempo trascorso sullo schermo ogni giorno.
Step 8: Indossare occhiali protettivi
Non è un segreto che un’eccessiva esposizione ai raggi UV può essere molto dannosa per gli occhi. Indossa occhiali da sole quando sei fuori al sole. Puoi anche indossare occhiali con un rivestimento che protegge dalla luce blu mentre lavori al computer.
Step 9: Dormi abbastanza
È sicuramente importante dormire abbastanza per prendersi cura della salute generale, in particolare della salute degli occhi. Dormire può aiutare i tuoi occhi a riprendersi dalla fatica e dallo sforzo e quindi aiutare a scoraggiare lo sviluppo dei floaters.
Step 10: Considera la terapia a base di erbe
Un’altra soluzione per le galleggianti dell’occhio è la terapia a base di erbe. Ci sono diverse tecniche ed erbe che possono essere incorporate nella tua routine per combattere i problemi agli occhi:
- Gingko biloba – Questa erba speciale aiuta a migliorare la circolazione degli occhi.
- Formula tradizionale cinese – Questa miscela di tè è composta da fiore di crisantemo, frutto di Lycium, tubero di radice di rehmannia (curata), rizoma di igname cinese, frutto di corniolo asiatico, rizoma di piantaggine d’acqua asiatica, sclerotium di Poria, oltre a qualche corteccia di radice di peonia.
- Estratto di semi d’uva ed estratto di mirtillo – Questi due estratti contengono potenti proprietà antiossidanti che supportano la salute degli occhi.
Step 11: Bere molta acqua
Consumare una grande quantità di acqua aiuta enormemente a disintossicare il corpo. Questo è fondamentale nel trattamento delle galleggianti dell’occhio perché possono apparire a causa dell’accumulo di tossine nel corpo.
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Puoi imparare come sbarazzarti dei floaters dell’occhio conoscendo meglio di cosa si tratta. Guardate questa animazione di Smart Learning for All per capire cosa sono le galleggianti oculari:
Capire come sbarazzarsi delle galleggianti oculari può essere difficile a causa della natura imprevedibile del loro aspetto. È importante prestarvi attenzione quando si gestisce la salute degli occhi. Nel caso in cui i rimedi naturali per i floaters dell’occhio discussi in questo post non funzionino per te, contatta l’ufficio al 352-588-0447 o [email protected] per una consultazione. Dopo tutto, è meglio essere sicuri che dispiaciuti. Il tuo occhio galleggiante può potenzialmente essere un sintomo di una diversa condizione dell’occhio.
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