Trovare aiuto non è esattamente facile, soprattutto perché le donne spesso esitano a parlarne. “Le mie pazienti spesso esprimono che i medici hanno detto loro che il loro dolore è normale o che passerà. Oppure vari test sono inconcludenti”, dice Tadros. “Si trovano in un vicolo cieco, e a volte le donne impiegano un anno per arrivare a noi”, aggiunge.
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Il dolore pelvico può essere un enorme freno alla qualità della vita di una donna. Il dolore durante il sesso può essere angosciante e diventare una grande tensione in una relazione, spiega Tadros. Alcuni pazienti con dolore pelvico generale non possono indossare pantaloni stretti senza sentirsi a disagio. E stare in piedi per un tempo prolungato può far male, avendo un impatto sulla loro vita sociale.
Come funziona la terapia fisica del pavimento pelvico
È altamente improbabile che qualcuno si rechi nell’ufficio di un terapista per un “massaggio vaginale” indipendente. Perché no? “È un piccolo aspetto dell’intera terapia”, dice Laura Y. Huang, MD, assistente professore di medicina fisica e riabilitazione all’Università di Miami Miller School of Medicine. Lei nota che l’allenamento dei muscoli del pavimento pelvico, il biofeedback, il rilascio dei tessuti molli e l’educazione sono alcuni dei molti trattamenti di terapia fisica del pavimento pelvico utilizzati per alleviare il dolore o riqualificare i muscoli. Anche l’apprendimento di tecniche e strategie per gestire la condizione a casa fa parte del trattamento.
Ma mentre il “massaggio vaginale” è un termine generale e non specifico, può essere usato per trattare il sistema muscolo-scheletrico del pavimento pelvico, nota il dottor Huang. A volte questo può avvenire internamente attraverso la vagina o l’ano, anche se l’obiettivo non è la vagina stessa, ma piuttosto i muscoli. “Alcuni muscoli, come i rotatori dell’anca e i muscoli del pavimento pelvico, sono meglio accessibili internamente”, dice. (Gli squilibri in altri muscoli come quelli che si trovano nella parete addominale o nel cinto dell’anca sono meglio trattati dall’esterno.)
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Se questo fa parte del vostro protocollo di trattamento determinato dal vostro terapeuta, può usare un dito per allungare e mobilizzare i muscoli del pavimento pelvico, spiega Tadros. Anche se può sembrare che alcuni pazienti si oppongano a questo, “trovo che i pazienti sono così disperati per l’aiuto, che sono più che d’accordo a farlo. Non usiamo uno speculum o staffe. Non è invasivo, è progettato per tenere qualcuno il più comodo possibile”, aggiunge.
Trovare aiuto per il tuo dolore
Se hai a che fare con il dolore pelvico, Kotarinos raccomanda di fare ricerche presso la International Pelvic Pain Society o l’American Physical Therapy Association per trovare un fisioterapista qualificato del pavimento pelvico. Il dottor Huang suggerisce anche di concentrarsi sulla salute in modo olistico, con cose come la gestione dello stress, l’esercizio regolare e una dieta ben bilanciata. “
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Rimanere in silenzio perché sei imbarazzata o non pensi che la tua condizione sia curabile può significare soffrire in silenzio. Le donne non dovrebbero avere paura di parlare tra loro o con i loro medici. “Saresti sorpresa di quante persone affrontano questo dolore. C’è aiuto là fuori”, aggiunge Tadros.
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