Quando hai i crampi mestruali, inserire un tampone nella vagina può essere l’ultima cosa che vuoi fare, dato che ti senti già sensibile. Ma gli assorbenti peggiorano davvero i crampi mestruali?
Molly Green, una 38enne di Los Angeles, dice che gli assorbenti le causano sicuramente dolore: “Odiavo usare gli assorbenti perché erano sporchi, così ho accettato il dolore extra che gli assorbenti mi causavano per anni. Era sempre un sollievo quando ne toglievo uno. Ho trovato una marca che per me era più comoda delle altre, ma non era ancora perfetta. Alla fine, un amico che è anche un educatore sessuale mi ha convinto a provare una coppa mestruale e mi ha cambiato la vita. Ho usato gli assorbenti un paio di volte da allora, e il rimpianto è quasi sempre immediato.”
Sono passati anni da quando Vanessa Michele, una cinquantenne del Michigan, ha potuto usare un assorbente. Non descrive i crampi, ma un graffio “molto peggiore”: “Usavo la misura più piccola e mi sentivo ancora molto a disagio. Si sentiva come dei graffi dappertutto all’interno. Avrei anche un’infiammazione della vulva che prudeva tantissimo. Non riesco a gestire la maggior parte dei prodotti commerciali usa e getta o qualsiasi articolo interno. Ora uso articoli di stoffa riutilizzabili per la maggior parte”.
Al momento della pubblicazione di questo articolo, non ci sono studi esistenti che hanno cercato specificamente una connessione tra il dolore mestruale e l’uso del tampone. Tuttavia, ci sono state alcune ricerche sui tamponi e altri tipi di dolore ginecologico. Uno studio ha concluso che l’uso del tampone non era associato all’endometriosi, una condizione associata al dolore mestruale. Un altro studio ha trovato che l’uso precoce del tampone era associato alla vulvodinia, una condizione poco compresa caratterizzata da dolore cronico nella vulva. Questi studi non sono molto conclusivi sull’argomento nel suo complesso, e sono necessarie altre ricerche.
Non essendoci molti dati sull’uso del tampone e sui crampi mestruali, abbiamo chiesto agli esperti medici cosa ne pensassero. Le loro risposte rivelano qualcosa di molto importante sui corpi con vagine e uteri.
I tamponi potrebbero causare (peggio) i crampi mestruali?
Secondo la ginecologa Kristin Yates, i crampi sono causati quando l’utero si contrae, quindi avere un tampone nella vagina avrà poco effetto sui crampi. “I crampi mestruali sono più spesso causati dal rilascio di prostaglandine nel tratto genitale”, dice la dottoressa Yates a O.school “Le prostaglandine causano la sensazione di dolore e fanno anche contrarre l’utero, che è ciò che causa la sensazione di crampi”. Quindi, fondamentalmente, gli ormoni che fanno contrarre l’utero sono la causa dei crampi.
Un piccolo ripasso di anatomia: le mestruazioni avvengono quando il rivestimento dell’utero si sfalda e viene rilasciato attraverso la cervice e poi fuori dalla vagina. La vagina è la parte del tuo corpo in cui viene inserito un tampone. La cervice separa la vagina dall’utero. Il tampone non entra in contatto con la cervice.
Altri motivi per cui l’uso dei tamponi può essere doloroso
Mentre i dati medici possono dire che i tamponi non causano crampi mestruali, altre condizioni potrebbero far sì che l’inserimento del tampone sia doloroso.
La fisioterapista del pavimento pelvico Sallie Sarrel spiega: “In genere, ciò che fa male con l’inserimento del tampone sono i muscoli del pavimento pelvico e non gli organi. Se il tuo pavimento pelvico è in spasmo e già doloroso, quando hai i crampi puoi sentire più dolore. Ma, il tampone tecnicamente sta aggravando i muscoli e non gli organi, quindi può fare più male, ma non li sta facendo peggiorare”. Continua: “Se qualcuno cercasse di indossare un tampone e non sapesse di avere noduli di endometriosi nell’area dietro la vagina chiamata cul-de-sac, un tampone potrebbe peggiorare molto quel dolore perché agita i noduli dolorosi.”
Heather Jeffcoat, anche lei fisioterapista del pavimento pelvico, dice: “Vedo abitualmente pazienti che hanno un inserimento doloroso del tampone, o che riferiscono che i loro crampi sono peggiori con l’uso del tampone. Universalmente, questi proprietari della vulva presentano tutti un pavimento pelvico iperattivo e in genere viene data una diagnosi primaria di vaginismo, o dolore con la penetrazione. I muscoli del pavimento pelvico possono essere responsabili di un dolore riferito che imita i crampi mestruali”.
Il dottor Sarrel vuole chiarire che “i crampi che interferiscono con la vita non sono normali. Nessuno dovrebbe perdere la scuola, la partecipazione sociale, la carriera, o a causa del dolore e delle mestruazioni dolorose”. Il dottor Jeffcoat aggiunge: “Il rilascio dei muscoli chiave da parte di un fisioterapista del pavimento pelvico addestrato e autorizzato può ridurre il dolore associato all’uso del tampone. Spesso, ci sono altri dolori che stanno guidando questa iperattività del pavimento pelvico, come l’endometriosi, o problemi all’anca o alla parte bassa della schiena.”
La linea di fondo è che è molto probabile che gli assorbenti possono causare dolore che sembrano crampi mestruali, ma non sono tecnicamente crampi mestruali. Se hai dolore quando usi un tampone, parla con il tuo ginecologo o medico per escludere una causa sottostante come l’endometriosi. Andare da un fisioterapista del pavimento pelvico può anche aiutarti a raggiungere un punto in cui l’uso di un tampone non causerà dolore.
Se vuoi usare i tamponi rispetto ad alternative come assorbenti o coppette, assicurati di leggere sui rischi come la sindrome da shock tossico e la febbre in modo da poterli usare in sicurezza. Potresti anche prendere in considerazione nuove marche di tamponi come VIPON, specificamente progettate per non causare dolore.