Il desiderio di aiutare gli altri, in particolare le persone che ti stanno a cuore, è un nobile istinto umano. I genitori vogliono vedere i loro figli raggiungere dei risultati a scuola e in altre parti della loro vita. I coniugi sono sempre pronti ad aiutarsi a vicenda per risolvere i problemi. Gli amici sono pronti ad aiutarsi a vicenda, che si tratti di una relazione personale o d’affari. Sfortunatamente, questo desiderio fondamentale di aiutare può avere l’effetto opposto quando è coinvolta la dipendenza.
Che cos’è l’abilitazione?
L’abilitazione è una forma di aiuto nata dalla gentilezza e dalla preoccupazione che, indipendentemente dall’intenzione, non aiuta veramente. Invece di affrontare realmente un problema, come la dipendenza, si aiuta a coprirlo, il che lo rende peggiore. Le famiglie dei tossicodipendenti spesso finiscono per abilitare – è una dinamica comune tra gli alcolisti e il loro coniuge, i genitori o altri membri stretti della famiglia.
Un coniuge che trova scuse per i comportamenti di dipendenza sta abilitando il tossicodipendente. Quando pulisci dopo che tuo padre alcolizzato e cancelli tutte le prove del suo episodio di ubriachezza, gli permetti di continuare ad abusare di alcol. Quando un amico aiuta il suo amico tossicodipendente dandogli dei soldi, sta perpetuando quella dipendenza.
I facilitatori possono diventare dipendenti dall’aiutare il tossicodipendente, creando un delicato equilibrio nella loro relazione. Più la dipendenza infuria, più il facilitatore si sente importante. Un tossicodipendente si concentrerà quasi esclusivamente sulla sostanza d’abuso. Il facilitatore usa inconsciamente le situazioni di emergenza create dalla dipendenza per farsi notare, sentirsi importante e partecipare alla relazione.
Come il comportamento di un alcolista è cambiato dalla dipendenza, così è il carattere del facilitatore. La dipendenza crea dei facilitatori da persone amorevoli e ben intenzionate. Trasforma quelli che normalmente sarebbero atti di gentilezza in comportamenti dannosi.
Come smettere di permettere un cattivo comportamento
Può diventare molto difficile trattenere il tuo aiuto e lasciare che qualcuno che ami affronti le conseguenze del suo abuso di sostanze. Può sembrare che vi stiate rifiutando di amarli, ma in realtà è il contrario. Quando smetti di abilitare il tuo comportamento, la persona amata tossicodipendente ha la possibilità di riconoscere il suo problema e cercare di risolverlo.
Ecco alcuni consigli che potrebbero aiutarti a ricordarti di smettere di abilitare:
– Renditi conto che non puoi cambiare la dipendenza di qualcun altro. Se continui ad abilitarla, stai facendo male a te stesso e non aiuti nessuno.
– Metti fine alla tua negazione. Smettete di cercare scuse e accettate che la persona amata è dipendente.
– Imparate a sostenere la persona amata senza permettere la sua dipendenza.
– Non aiutate finché non vi viene chiesto. Lasciate che la persona amata raggiunga un punto in cui riconosca di avere un problema.
– Assegnate le colpe in modo appropriato invece di prenderle tutte su di voi.
– Mantenete dei limiti fermi sui comportamenti e le responsabilità che accetterete e quelli che non accetterete.
La cosa migliore che potete fare per una persona amata dipendente è permetterle di affrontare i suoi problemi. Nascondere il problema e le conseguenze non aiuta molto. Quando il vostro coniuge o figlio è pronto, potete aiutarlo a disintossicarsi, ma dovete smettere di aiutarlo a nascondere le conseguenze di una dipendenza.
Le persone imparano dalle conseguenze delle loro azioni. È difficile smettere di permettere a qualcuno che adori, ma ricorda che non permettendoti, lo stai aiutando. Stai dimostrando amore per quella persona e per te stesso mettendo fine a questo tipo di comportamento.
Come aiutare un abilitatore
Per capire come smettere di essere un abilitatore di un tossicodipendente, devi sapere come aiutare te stesso. Il silenzio è lo scenario comune tra una famiglia e un tossicodipendente. Nessuno vuole parlare del problema perché è troppo doloroso e ha uno stigma sociale negativo legato ad esso.
I gruppi di sostegno per le famiglie dei tossicodipendenti sono il modo migliore per eliminare il senso di solitudine. I membri della famiglia possono incontrare altri che stanno attraversando la stessa situazione per ottenere suggerimenti e consigli. I gruppi di sostegno condividono consigli su come smettere di permettere un cattivo comportamento e altri aspetti della gestione di una relazione tossicodipendente-assistito.
Per saperne di più sui gruppi di abilitazione e di sostegno per i familiari, contatta Tranquil Shores.