A cura di: Stephanie Kirby
Aggiornato il 24 marzo 2021
Rivista medica da: Audrey Kelly, LMFT
Non c’è niente come la gioia e il piacere che deriva dall’avere una relazione sana. E non c’è niente come la confusione e la frustrazione di avere un ragazzo appiccicoso. Lo ami e ti piace passare il tempo con lui, ma sta cominciando a diventare troppo. Come fai a sapere se è il momento di rompere?
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Prima di saltare alla conclusione della vostra relazione, prendetevi un po’ di tempo per decifrare se lui è appiccicoso e, in tal caso, perché. Questo può aiutarti a decidere come gestire la situazione.
Come dire che hai un ragazzo appiccicoso
Alcuni di voi potrebbero pensare qualcosa del tipo: “Non c’è dubbio, è appiccicoso”. Ma altri di voi potrebbero avere il sospetto che il vostro ragazzo sia appiccicoso, ma non siete sicuri che sia vero o no.
Se non siete sicuri che queste informazioni si applichino alla vostra situazione o meno, ecco alcuni segni che avete un ragazzo appiccicoso.
- Lui Tagga Insieme. È bello passare del tempo con lui, ma se il tuo ragazzo è appiccicoso, allora è probabilmente difficile per te ottenere del tempo lontano da lui. Se anche solo accenni al fatto che stai andando da qualche parte, lui sarà proprio lì con te, che tu lo abbia invitato o meno.
- Non ha una vita sociale al di fuori di te. Un ragazzo appiccicoso vuole passare tutto il suo tempo con te. Questo significa che molto probabilmente ha smesso di passare del tempo con i suoi amici maschi. Se lo invitano a fare delle cose, lui trova una scusa o semplicemente non va.
- Tutti i tuoi interessi sono i suoi interessi. Ha abbandonato tutti i suoi interessi e ha adottato tutti i tuoi. Anche se si tratta di qualcosa che sei abbastanza sicuro che non gli piaccia in realtà, lui farà in modo che lui ne faccia parte.
- È bisognoso. Un ragazzo appiccicoso è di solito un ragazzo molto bisognoso. Ha costantemente bisogno di essere rassicurato sui tuoi sentimenti per lui e sullo stato della vostra relazione.
- I suoi sentimenti sono facilmente feriti. Se vuoi uscire con le ragazze o fare qualcos’altro senza di lui, devi preoccuparti che stai per ferire i suoi sentimenti.
- Ti tiene d’occhio. Potrebbe essere sembrato bello all’inizio che lui fosse sempre a controllare che tu stessi bene, ma non ci è voluto molto perché diventasse troppo. Se non sei con lui, allora sta costantemente facendo esplodere il tuo telefono.
- Diventa geloso facilmente. Un ragazzo appiccicoso si ingelosisce facilmente, anche se non c’è alcuna ragione per esserlo. Si sente a disagio quando devi interagire con altri ragazzi, anche se è per lavoro, e non c’è niente di cui preoccuparsi.
Motivi per cui il tuo ragazzo è appiccicoso
Ci sono un sacco di motivi diversi per cui il tuo ragazzo è appiccicoso, ma di solito si riducono tutti a lotte emotive o problemi di salute mentale. Potrebbe essere che ha una bassa autostima ed è molto insicuro di chi è come persona. Questo può indurlo a guardare a voi per la rassicurazione che lui è OK come persona. Questo può anche farlo essere incredibilmente geloso quando dai attenzione ad altre persone, specialmente ad altri ragazzi.
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Potrebbe anche lottare con problemi di abbandono per aver avuto un genitore che lo ha lasciato quando era un bambino o per aver avuto una brutta relazione in passato. Oppure, potrebbe essere l’esatto contrario, e la sua appiccicosità potrebbe essere un comportamento appreso dai suoi genitori se hanno fatto lo stesso con lui mentre cresceva.
Oppure, la sua appiccicosità potrebbe essere dovuta al dolore che gli avete causato nella vostra relazione. Per esempio, se lo avete tradito in passato, è probabile che lui sia insicuro e faccia fatica a fidarsi di voi. Questo può significare che cercherà in te la rassicurazione che non ha nulla di cui preoccuparsi e che tu non ripeterai il tuo comportamento. Oppure, forse non è che tu gli sei stata infedele, ma che lui ha avuto in passato una relazione in cui qualcun altro lo era.
Come puoi vedere, ci sono molte ragioni diverse per cui il tuo ragazzo può essere appiccicoso. Potrebbe essere qualcosa che sei in grado di riconoscere facilmente o potrebbe essere qualcosa su cui non riesci a mettere il dito. C’è una buona possibilità che anche lui non ne sia consapevole.
Cosa puoi fare per un ragazzo appiccicoso
Se il tuo ragazzo è appiccicoso, ci sono alcune cose che puoi provare:
Mettiti nei suoi panni
L’empatia è una parte molto importante di una relazione. Ti permette di vedere le cose dalla prospettiva del tuo ragazzo. Questo può aiutarti a vedere se c’è qualcosa di più nel modo in cui si comporta. Potrebbe aiutarti a vedere come puoi aiutarlo o sostenerlo se sta attraversando un momento difficile o sta lottando con una bassa autostima.
Parla con lui
Non prendere decisioni avventate senza esserti preso il tempo di parlare prima con il tuo ragazzo. Potrebbe attraversare un momento difficile di cui non vuole parlarti. Alcune persone sono più propense a nascondere il loro dolore emotivo rispetto ad altre. Se il tuo ragazzo sta nascondendo le sue emozioni, allora potrebbe esserci qualcosa che non sta discutendo con te.
Se ti prendi il tempo per parlargli e fargli sapere come le sue azioni ti stanno facendo sentire, allora gli dai l’opportunità di parlarti di quello che sta provando. Questo gli dà anche la possibilità di correggere le sue azioni se non si è reso conto che si stava presentando come bisognoso e appiccicoso.
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Quando gli parlerai, vorrai ricordarti di essere delicato e gentile nell’affrontare la conversazione. Se dici qualcosa di troppo duro, allora potrebbe semplicemente spegnersi, e non sarete in grado di fare alcun progresso nella relazione.
Stabilisci i tuoi confini
Dovete stabilire dei confini sani nella vostra relazione. Siete voi a decidere come permettere agli altri di trattarvi e cosa siete disposti a sopportare da loro. Questo include il tuo ragazzo. È giusto che tu affronti cose come il fatto che lui non ti faccia esplodere il telefono mentre sei al lavoro, che ti segua nel tempo che passi con i tuoi amici e altre cose che sono un comportamento malsano e che stanno diventando troppo per te da gestire.
Impara di più su come stabilire dei limiti sani nella tua vita e poi mettili in pratica. E, quando lo fai, devi essere in grado di essere diretto su di essi e mantenerli. Se stabilisci dei limiti e poi lasci che le persone li infrangano, non significa nulla. Ricorda, un buon recinto rende i vicini felici. Quei confini aiutano la relazione.
Come sapere quando è il momento di rompere
C’è la possibilità che l’appiccicosità del tuo ragazzo sia la causa della fine della vostra relazione. Anche se non deve essere necessariamente così, ci sono alcune ragioni per cui potrebbe esserlo.
Un modo per sapere che è il momento di rompere se l’appiccicosità del tuo ragazzo è solo una parte dell’abuso emotivo. A volte la gelosia può essere l’inizio di un abuso. Se questo è il caso, probabilmente non importa se gli parli; invece di prendersi la responsabilità ti incolperà del suo comportamento. Non fare l’errore di prendere la colpa per lui. Se lui è emotivamente abusivo, è più salutare per te rompere con lui.
Un’altra ragione per cui potrebbe essere il momento di rompere è se scopri che l’appiccicosità è troppo per te, e lui non è disposto a fare cambiamenti. Se stai notando che la relazione sta avendo un impatto negativo sulla tua vita e sulla tua salute mentale, allora dovresti finirla per continuare a lottare in essa. Questa può essere una decisione difficile da prendere.
Come decidere cosa fare
Può essere difficile decidere cosa fare quando hai un ragazzo appiccicoso. Quando ami qualcuno, può essere difficile capire che la tua relazione con lui non è sana per te. Se stai lottando con la tua relazione, allora potrebbe essere il momento di parlare con un terapeuta autorizzato. Possono aiutarvi a elaborare i dettagli della vostra relazione e decidere come andare avanti.
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Potrebbe essere che andare avanti significa rompere. Oppure, potrebbe significare fare terapia di coppia insieme per vedere come potete migliorare la vostra relazione.
La cosa più importante è che prendiate una decisione. Permettere alla vostra relazione di continuare così com’è vi farà solo crescere più frustrati e risentiti verso il vostro ragazzo. Il modo migliore per dare alla tua relazione una possibilità di essere sana è che tu affronti la situazione di petto.
Domande frequenti
Cos’è una persona appiccicosa?
Nel dizionario, l’appiccicoso è descritto con parole come “adesivo”
La definizione di appiccicoso in termini di persone è qualcuno che ti sta vicino, non ti dà spazio per respirare, ed è difficile da allontanare. La parola clingy, aggettivo che è, può essere usata per descrivere molte cose. Ed è una parola molto visiva. Immaginatevi la pellicola di plastica e come si appiccica a qualcosa che volete coprire e mettere in frigo. Infatti, la pellicola di plastica è migliore se è più aderente – la pellicola di plastica più aderente è, per definizione, la migliore pellicola di plastica.
Ora immaginate una persona che si aggrappa agli altri con la stessa tenacia con cui la pellicola di plastica si aggrappa alla vostra ciotola. Ti sta vicino ovunque tu vada. Esige di far parte di qualsiasi cosa tu stia facendo o almeno di guardarti mentre la fai. La loro presenza costante sembra ineluttabile. Non hai spazio personale e i tuoi amici scherzano sul fatto che quella persona è attaccata al tuo fianco. Sono sempre con te ogni volta che possono organizzarsi, e se non possono, ti chiamano o ti mandano messaggi costantemente. Questi sono solo alcuni esempi di comportamento appiccicoso.
Tuttavia, a differenza dell’involucro di plastica, quando una persona è super appiccicosa, non è sicuramente meglio. Avere una persona super appiccicosa nella tua vita può farti sentire soffocato, frustrato e risentito. Oltre a questo, può rovinare i tuoi piani, impedirti di perseguire i tuoi interessi, danneggiare le tue relazioni con altre persone, e rendere la tua vita tutta incentrata su una persona.
Un’altra definizione di persona appiccicosa riguarda un bambino appiccicoso. Un bambino appiccicoso è un piccolo che si avvolge letteralmente intorno al suo genitore in ogni occasione. Se il genitore cerca di liberarsi, il bambino piange, urla, fa i capricci o stringe i genitori abbastanza da causare dolore fisico. In questo caso, la definizione di clingy non è una bella vista.
Ecco un altro modo per visualizzare la definizione di clingy. Immaginate di voler fare un’escursione in cima al Clingmans Dome, il punto più alto del Great Smoky Mountains National Park. La salita al Clingmans Dome potrebbe essere un’avventura che termina con una bellissima vista panoramica. Ma aspettate! Hai una persona super appiccicosa nella tua vita! Come un bambino appiccicoso, questa persona mette in ombra la tua ricerca con un livello di bisogno che toglie tutta l’eccitazione dalla tua esperienza. Non puoi muoverti liberamente perché cercano sempre di tenerti la mano o di avvolgere il loro braccio intorno alla tua spalla. Potrebbe piacerti in altri momenti, ma non è utile quando affronti la sfida fisica di una dura scalata verso la cima. E se raggiungi il Clingmans Dome, sarai troppo distratto dal loro comportamento appiccicoso per concentrarti sul panorama. Stai cercando di goderti una magnifica vista della natura, e la persona appiccicosa sta dicendo in tutti i modi possibili, “No! Guardami!”
Che cos’è una ragazza appiccicosa?
La definizione di ragazza appiccicosa è una ragazza che sembra aver bisogno di te costantemente in un modo malsano. Alcuni esempi di comportamento appiccicoso che potresti vedere da una ragazza di questo tipo includono:
- Chiamarti più volte quando una sola volta sarebbe stata sufficiente.
- Testarti ripetutamente ogni volta che non siete insieme.
- Richiedere un costante contatto fisico anche quando stai cercando di usare il tuo corpo in altri modi per lavorare su qualcosa di importante per te.
- Seguirti ovunque tu vada, anche quando dici che preferiresti andare da sola.
- Rinunciare a tutti i suoi precedenti interessi per concentrarsi sui tuoi.
- Diventare gelosa ogni volta che parli con qualcun altro.
- Unirsi a gruppi a cui lei non è interessata solo per stare con te.
- Diventare imbronciata quando suggerisci di passare la giornata senza di lei.
Se la tua ragazza è super appiccicosa, raramente ti dà una possibilità di stare senza di lei. E anche quando vai da qualche parte da solo o con gli amici, lei trova un modo per insinuarsi nella situazione. L’aggettivo clingy descrive il modo in cui si attacca a te e ti soffoca con la sua opprimente necessità. Nel dizionario, clingy è descritto come tenace, e questo è esattamente ciò che una ragazza clingy è. Si impegna a tenerti il più stretto possibile, sia fisicamente che emotivamente. Tu cerchi di liberarti per un momento di solitudine, ma lei persiste nell’afferrare la tua attenzione per tutto il tempo.
Che cos’è l’appiccicosità in una relazione?
Essere appiccicosi in una relazione significa mostrare un eccessivo bisogno in modi fisici o emotivi. Fisicamente, questa definizione di appiccicoso potrebbe manifestarsi come un continuo tenersi per mano o toccarsi in situazioni in cui tale contatto fisico interferisce con altre attività. Ma anche se la persona non ti tocca veramente, sente il bisogno di stare nella stessa stanza con te. Poi, quando non c’è alcun modo possibile per loro di stare con te, o quando finalmente metti il piede a terra e chiedi che ti lascino fare qualcosa da solo, poi compensano la mancanza di vicinanza fisica facendo esplodere il tuo telefono o taggandoti in una lunga serie di post sui social media. Non puoi sfuggire facilmente alla loro presenza fisica o virtuale. E poiché sei in una relazione con loro, potresti sentirti in colpa per volere del tempo da solo. In più, quell’aggettivo clingy potrebbe essere difficile da ammettere nel tuo vocabolario se vuoi credere di avere una relazione sana.
La buona notizia qui è che con la terapia, puoi imparare a capire come la definizione di clingy si applica alla tua relazione. Insieme, potreste essere in grado di allentare la presa tenace che qualcuno ha su di voi o imparare ad essere meno appiccicosi. Poi, che la relazione sopravviva o meno, potrete vivere una vita più libera e felice.
Che cos’è il fidanzato appiccicoso?
La definizione di fidanzato appiccicoso è un fidanzato che deve sempre starti vicino in un modo eccessivamente bisognoso. Un ragazzo appiccicoso diventa ansioso o turbato se non può stare con te tutto il tempo. Vuole essere sempre in contatto fisico, anche quando stai facendo qualcosa che richiede la tua attenzione altrove. Se è super appiccicoso, il tuo ragazzo vuole essere incluso in tutto ciò che fai. Potrebbe passare su cose che una volta erano più interessanti per lui se significa che può stare con te mentre fai quello che ti piace. E un ragazzo appiccicoso odia se passi del tempo con qualcun altro, anche se è solo un amico o un parente. Vuole essere considerato in ogni decisione che prendi, anche se non ha niente a che fare con la tua relazione con lui. Anche se è salutare essere vicina al tuo ragazzo, sia emotivamente che a volte fisicamente, hai anche bisogno di tempo per essere solo tu come individuo e non solo come parte di una coppia.
E’ carino essere appiccicosi?
No, se capisci cos’è l’appiccicosità, essere appiccicosi non è affatto carino. Potresti pensare che volere tutta l’attenzione di qualcuno dimostra il tuo amore per lui, ma in realtà, mostra solo che senti una profonda mancanza di qualcosa dentro di te. Questo non è carino; è triste. E per la persona a cui ti stai aggrappando, può essere uno scarico, un’irritazione o un peso. Inoltre, se continui a passare da appiccicoso a più appiccicoso, il comportamento più appiccicoso alla fine viene fuori, causando la fine della relazione se non trovi un modo per cambiare.
L’appiccicoso è un male?
Anche se non aiuta picchiarsi sull’essere appiccicosi, non c’è davvero nulla di positivo nel comportamento appiccicoso. Essere super appiccicoso non ti aiuta a raggiungere una vera intimità con qualcuno. Infatti, se diventi più appiccicoso, i comportamenti appiccicosi ostacoleranno la tua relazione. Mentre cerchi di avvicinarti sempre di più, il tuo bisogno può respingere proprio la persona con cui vuoi stare. E a parte la vostra relazione, essere appiccicosi vi impedisce di sviluppare pienamente i vostri interessi e raggiungere gli obiettivi personali. Se ti vedi quando guardi il dizionario – appiccicoso al punto di afferrare tenacemente – può essere devastante pensare a te stesso in quel modo. Tuttavia, affrontando i tuoi bisogni interiori in terapia, puoi guarire da vecchi traumi e risolvere i tuoi problemi per lasciarti la tua appiccicosità alle spalle.
Come faccio a sapere se sono appiccicoso?
Se pensi che potresti essere appiccicoso, considera la definizione di appiccicoso. Ti comporti come se volessi essere attaccato a qualcuno come un adesivo? Sei costantemente in contatto con loro, anche quando ti hanno espresso che hanno bisogno di tempo per fare le loro cose? Sei tenace nell’aggrapparti a loro fisicamente o nell’affollare il loro spazio virtuale con le tue richieste? Vedi esempi di comportamento appiccicoso in te stesso quando guardi indietro alla tua giornata?
Alla fine, saprai se sei appiccicoso quando valuterai onestamente il tuo comportamento. Se non permetti mai a qualcuno di stare da solo, non riesci ad accettare che non sempre vogliono la tua presenza, o ti senti ferito quando mostrano più interesse per qualcuno o qualcos’altro, potrebbe essere il momento di fare qualcosa per la tua appiccicosità. Con l’aiuto, puoi scoprire e apprezzare chi sei come individuo, sia che qualcun altro ti sia vicino o meno.
L’essere appiccicosi è una disfatta?
Nella maggior parte dei casi, essere appiccicosi alla fine è una disfatta, anche se non lo è subito. Quello che all’inizio può sembrare un’attenzione positiva, dopo un po’ diventa vecchio. E chiunque abbia già sperimentato le insidie di una relazione appiccicosa vorrà evitare quei problemi ora. Le uniche persone che si eccitano davvero con l’appiccicosità a lungo termine sono quelle che hanno bisogni malsani, come il voler controllare le altre persone.
Il modo migliore per evitare di spegnere le persone con la vostra appiccicosità è quello di affrontare i problemi sottostanti. Dovete scoprire perché vi aggrappate così strettamente agli altri, cambiare il modo in cui pensate alle relazioni e praticare comportamenti più sani. Poi, gli altri potranno apprezzarti per quello che sei e godere di stare con te a condizioni più sane.