Arance: Troppo acide per il bambino?
Succo d’arancia, ghiaccioli all’arancia, pollo all’arancia, fette d’arancia. Potresti essere un adulto che ama le arance e vuoi condividere questo amore con il tuo bambino. Purtroppo, molti bambini piccoli hanno problemi a tollerare l’acidità delle arance. Può causare disturbi di stomaco, eruzioni cutanee da pannolino o uno sfogo rosso intorno alla bocca. Fortunatamente, i bambini sviluppano la capacità di gestire questo acido intorno al primo anno. Quindi, anche se non sono un primo alimento ideale, le arance sono generalmente sicure per i bambini intorno all’anno di età, e alcuni bambini apprezzano un piccolo assaggio di arancia anche prima.
Acidità
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A differenza di mele, banane o fragole, le arance sono un frutto acido, il che significa che possono facilmente irritare lo stomaco o il sedere del tuo bambino se mangiate troppo presto. Mentre i corpi degli adulti sono in grado di gestire l’acidità delle arance, i bambini piccoli in genere non possono. La maggior parte dei bambini sono in grado di gestire meglio l’acido delle arance quando raggiungono il loro primo compleanno. Se il vostro bambino ha una storia di reflusso acido o allergie, potreste anche voler usare più cautela nell’introdurre arance o altri agrumi.
Preparare le arance
Le arance sono una buona fonte di vitamina C quando il vostro bambino è pronto per provarle. Assicurati di sbucciare accuratamente l’arancia, di rimuovere la membrana e i semi e di tagliare le fette in pezzi della grandezza di un centesimo. Per evitare di passare l’intera giornata a sbucciare fette d’arancia, prova a dare al tuo bambino piccoli pezzi di arance mandarine in scatola. Sono un po’ più dolci e hanno una membrana più sottile che è molto più facile da gestire per il tuo bambino. Altri agrumi sono mandarini, lime e limoni, ma molti bambini non amano gli ultimi due a causa del sapore aspro.
A cosa fare attenzione
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Quando dai arance al tuo bambino per la prima volta, non introdurre altri nuovi cibi per i giorni successivi. Osserva attentamente per vedere se il tuo bambino sviluppa un’eruzione rossa intorno alla bocca o un’eruzione da pannolino. Se il tuo bambino ha una storia di reflusso acido, guarda se ci sono segni di disagio allo stomaco, come agitazione o un aumento dei rigurgiti. Se noti i segni di una grave reazione allergica, come orticaria, respiro affannoso o problemi di respirazione, cerca subito un aiuto medico. Se si stabilisce che il bambino non è ancora pronto per le arance, altre buone fonti di vitamina C sono le fragole, l’anguria e le patate dolci.