Le doule sono qui per aiutarti ad avere un parto più sicuro, più facile e più veloce, fornendoti un continuo supporto emotivo, fisico e informativo durante la gravidanza, il parto e il primo periodo postpartum.
Okaaaay, forte. Cosa significa in realtà?
In base alle esperienze che ho avuto a sostegno dei clienti, questa è una lista di ciò che i doula fanno effettivamente.
Con qualsiasi cliente, una doula:
– risponde alle tue domande sul fatto che quella roba che hai appena trovato nella tua biancheria sia o meno il tuo tappo di muco.
– cerca con te dei modi per farti dormire più comodamente alla fine della gravidanza.
– controlla con te dopo gli appuntamenti con il tuo medico o l’ostetrica per parlare di qualsiasi nuova informazione che è venuta fuori ed elaborare come potrebbe influenzare i tuoi piani per il lavoro e la nascita.
– condivide i riferimenti ai migliori corsi di yoga prenatale, massaggiatori prenatali, chiropratici o corsi di nascita.
– parla con te al telefono quando inizi a sentire le contrazioni per aiutarti a capire se si tratta di travaglio-lavoro o solo di riscaldamento.
– risponde alle tue chiamate e ai tuoi messaggi nel cuore della notte quando le contrazioni non vanno via… ma non hai ancora bisogno che la tua doula venga da te… ma hai bisogno di qualche idea su come stare più comoda mentre aspetti che le contrazioni diventino più lunghe, più forti e più vicine.
– abbandona tutto e viene da te entro un’ora quando decidi che vorresti più supporto.
– suggerisce diverse idee durante il tuo travaglio per aiutarti a progredire, per aiutarti a stare più comoda e per darti opzioni e scelte.
– ti stringe i fianchi per la durata di ogni contrazione quando la senti tutta nella schiena.
– ti guarda negli occhi e ti sorride incoraggiante quando succede qualche nuova cosa folle durante il travaglio, rassicurandoti che questo non è solo normale ma in realtà è un grande segno!
– mantiene l’ambiente (comprese tutte le persone intorno a te) calmo e solidale.
– suggerisce tranquillamente al tuo partner di spingere sulle tue ginocchia (nel posto giusto!) per alleviare un po’ dell’intensità di una contrazione in una certa posizione.
– ti massaggia la schiena tra una scarica e l’altra per aiutarti a rilassarti e riposare.
– riconosce i segnali giusto in tempo per mettere un cestino o un sacchetto davanti a te prima che tu vomiti.
– ti ricorda le tue preferenze e i tuoi obiettivi quando il travaglio diventa difficile.
– ti aiuta a ottenere ciò di cui hai bisogno se le tue priorità cambiano.
– spegne le luci, chiude la porta e tiene le tende tirate ogni volta che qualcuno entra ed esce dalla tua stanza.
– ti fa un massaggio ai piedi (per, tipo, un’ora!) dopo l’epidurale, mentre puoi ancora sentire qualche sensazione e pressione nei tuoi piedi.
– ti chiede gentilmente se hai bisogno di un po’ di tempo per elaborare la tua decisione quando una nuova linea d’azione viene proposta dal tuo assistente.
– ti suggerisce di lavorare sulla toilette per un po’ per aiutare il tuo bambino a scendere e te a rilassarti.
– ascolta fuori dal bagno le contrazioni che suonano come se tu stessi iniziando a sentire una spinta ai picchi delle tue contrazioni.
– ti nutre con cubetti di ghiaccio tra una spinta e l’altra, o nel recupero dopo un parto cesareo.
– aggiorna i tuoi amici o familiari in sala d’attesa su come stai andando mentre ti immergi nel tuo nuovo bambino durante l’ora d’oro dopo la nascita.
– ti aiuta a far allacciare il tuo bambino nella prima ora.
– viene a trovarti 24-48 ore dopo il parto per sapere come ti senti… e convalida per te l’intensa esperienza emotiva di quei primi giorni post-partum!
– viene a casa tua nella prima settimana dopo il parto per elaborare l’esperienza della nascita, ricordarti che sei una tosta, e ridere (o piangere!) con te sulle cose che sono successe durante il travaglio.
Queste sono solo alcune delle cose che mi trovo a fare per le mie clienti. Ogni nascita è diversa, quindi il mio supporto è sempre personalizzato in base alle vostre esigenze.
Ora voglio sentire da voi! Qualcuna di queste cose ti ha sorpreso? Se hai già avuto una doula, quali sono state alcune cose che la tua doula ha fatto durante il tuo parto?