Quando ho iniziato la ricerca di un approccio più olistico al trattamento di Lyme, sono diventato rapidamente sopraffatto dal numero di protocolli a base di erbe, regimi di supplemento, e altre terapie (ad esempio, saune a infrarossi, camere di ossigeno iperbariche, ecc) che la gente giura da. E mentre molte persone avevano chiaramente avuto successo con un approccio di integratori fai da te, sapevo che avevo bisogno di un medico che mi guidasse nel processo. Così ho trovato un locale, altamente raccomandato olistico M.D. con una vasta esperienza nel trattamento di pazienti con Lyme e altre difficili da trattare malattie croniche. Al mio primo appuntamento, era gentile, competente, e mi ha rassicurato che avremmo continuato a provare diverse opzioni fino a quando qualcosa ha funzionato – perché nessun singolo protocollo naturale Lyme funziona per tutti (qualcosa che è importante da ricordare).
Per iniziare, mi ha messo su un protocollo di supplemento per aiutare a coprire tutte le mie basi e dare il mio corpo e il sistema immunitario gli strumenti di base di cui aveva bisogno per iniziare a lavorare (e guarire) in modo più efficiente. Questo consisteva in un multivitaminico di alta qualità (contenente nutrienti aggiuntivi come il tè verde, l’estratto di semi di broccoli e il resveratrolo per aiutare a migliorare la funzione mitocondriale), un probiotico, un multi-minerale, olio di pesce, curcumina e magnesio. Nessuno di questi ha portato immediatamente a risultati rivoluzionari, ma basandomi su tutto ciò che so sui vantaggi sostenuti dalla scienza di questi nutrienti, ero sicuro che stessero aiutando il mio corpo. Dopo circa un mese, abbiamo aggiunto un integratore a base di erbe chiamato Cat’s Claw (Uncaria tomentosa) per stimolare i globuli bianchi e sostenere il funzionamento del sistema immunitario, insieme con integratore preferito del mio doc per combattere Lyme, monolaurin.
Monolaurin è essenzialmente una forma concentrata di acido laurico-un composto trovato in noci di cocco e olio di cocco-che agisce come un efficace ma delicato antibatterico naturale, antivirale, e agente antifungino. Queste proprietà possono rendere un’aggiunta benefica per qualcuno Lyme-guarigione protocollo, aiutando a combattere gli agenti patogeni che causano Lyme e una varietà di comuni Lyme co-infezioni. Queste co-infezioni-altre malattie portate da zecche-può includere Ehrlichia, Anaplasma, e Bartonella e devono essere affrontati per qualsiasi trattamento di Lyme per essere completo.
Ovviamente, ero scettico che queste nuove aggiunte alla mia rotazione supplemento avrebbe fatto molto di una differenza, ma dopo pochi giorni sulla monolaurina, i miei piedi e le gambe ha cominciato a prurito-e dopo il mio medico ha escluso una reazione allergica, ha suggerito che questo potrebbe essere un sintomo di batteri die-off grazie alla monolaurina uccidendo gli agenti patogeni nel mio corpo. Ciò significa che molto probabilmente le cose stavano funzionando. Abbiamo ridotto un po’ la mia dose per non essere infelice, ma poi l’abbiamo aumentata di nuovo lentamente, e dopo diversi mesi, ho cominciato a notare un lento ma sicuro miglioramento in quasi tutti i miei sintomi. Ancora una volta, ho bisogno di sottolineare che i risultati sono stati lenti – non c’è una pallottola magica immediata quando si tratta di Lyme cronica – ma erano reali.
Non posso dare credito solo al mio regime di integratori, tuttavia. Allo stesso tempo, ho anche iniziato a lavorare sulla mia dieta. Il mio medico, che è anche capitato di essere un dietista registrato, mi ha detto che alcuni dei suoi pazienti hanno avuto successo su paleo e cheto-style diete, dal momento che i carboidrati raffinati possono contribuire a infiammazione e causare sintomi di Lyme a flare. Così mi sono concentrato sul taglio di zuccheri inutili insieme con priorità una varietà di verdure non amidacee e grassi di alta qualità e proteine da fonti come il salmone, manzo nutrito con erba, noci, semi e avocado.
Ho anche iniziato ad andare a fisioterapia in modo da poter tornare in esercizio in modo sicuro, sostenibile senza farmi male ulteriormente – questa è stata la chiave, considerando la maggior parte dei miei sintomi di Lyme erano muscoloscheletrici, causando flare-up nelle mie caviglie e ginocchia che ha reso difficile camminare. Inoltre, essendo troppo sedentario è effettivamente associato con disfunzione immunitaria e ritenzione di tossine, due cose che possono peggiorare i sintomi di Lyme.
Inoltre, il mio medico mi ha parlato dell’importanza di gestire lo stress e dare priorità al sonno per mantenere una sana funzione immunitaria ed equilibrio ormonale. E durante un periodo particolarmente stressante nella mia vita lo scorso inverno, mi ha aiutato a capire che i miei livelli di cortisolo cronicamente elevati stavano causando i miei livelli di progesterone a cadere e contribuendo a flare-up nei miei sintomi di Lyme nei giorni precedenti al mio periodo. (È tutto collegato, gente!)