Motivi per cui devi bere succo di pomodoro ogni giorno

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Cibi naturali, che siano verdure o frutta e semi o noci, sono alcuni degli alimenti più sani che puoi avere. Questi ti danno la nutrizione necessaria per combattere le malattie, migliorare la tua immunità e scommettere sano e in forma. Uno di questi ingredienti è il succo ottenuto dai pomodori. Una nuova ricerca ha scoperto che bere succo di pomodoro non salato può abbassare la pressione sanguigna e il livello di colesterolo negli adulti che sono a rischio di malattie cardiovascolari. Lo studio, pubblicato nel Journal of Food Science and Nutrition ha scoperto che la pressione sanguigna in 94 partecipanti con pre-ipertensione o ipertensione non trattata è scesa significativamente dopo il consumo di succo di pomodoro. La pressione sanguigna sistolica è scesa da una media di 141,2 a 137 mmHg, e la pressione diastolica è scesa da una media di 83,3 a 80,9 mmHg. Gli alti livelli di colesterolo LDL (o cattivo) in 125 partecipanti sono diminuiti da una media di 155 a 149,9 mg/dL, ha detto lo studio. Secondo i ricercatori, questi effetti benefici erano simili tra uomini e donne e anche per diversi gruppi di età. Dovresti assolutamente rendere i pomodori e il succo di pomodoro una parte della tua dieta quotidiana. Ecco perché:

Pelle sana: Il pomodoro fa molto bene alla pelle perché il suo consumo regolare la rende sana dall’interno. Questo perché i composti presenti nel pomodoro sono in grado di trattare e prevenire l’acne, oltre a sbarazzarsi di problemi come la decolorazione e l’eccesso di secrezione di sebo nella pelle grassa. Non limitarti a bere succo di pomodoro, anche la sua applicazione topica può aiutare la tua pelle a sbarazzarsi dell’abbronzatura e renderla luminosa.