Mentre mangiare una dieta equilibrata, fare molto esercizio fisico e dormire molto sono cruciali per un’efficace disintossicazione del fegato, ci sono anche diversi integratori a base di erbe che puoi prendere per sovraccaricare la tua disintossicazione e ripristinare in modo sicuro il tuo fegato alla salute ottimale.
Il fegato svolge molte importanti funzioni metaboliche che ti fanno sentire sano. Tra i suoi molti ruoli, il fegato:
- elabora i nutrienti in modo che possano essere assorbiti in modo più efficiente nel corpo
- regola la composizione del sangue per bilanciare proteine, grassi e zuccheri e rimuovere le tossine dal flusso sanguigno. Questo permette al sangue sano e pulito di essere pompato in tutto il corpo
- Produce sostanze chimiche essenziali per aiutare il sangue a coagulare correttamente
- Riduce e metabolizza l’alcol e i farmaci
- Elabora le proteine essenziali e il colesterolo
- Produce la bile per aiutare il corpo a digerire e assorbire i grassi; e
- conserva vitamine e minerali essenziali
Ci sono molti modi in cui una disintossicazione del fegato può aiutarti a ritrovare una sensazione di benessere e vitalità. Un’efficace disintossicazione del fegato rimuove e sostituisce le tossine dannose e può aiutare a:
- Migliorare l’aspetto della pelle
- Aumentare i livelli di energia e concentrazione
- Ridurre il rischio di infarto, ictus e diabete
Per portare la disintossicazione del fegato al livello successivo, è necessario non solo eliminare i cibi dannosi, ma aggiungere nuovamente cibi ricchi di nutrienti e integratori per ripristinare la salute del fegato.
Ecco alcuni dei nostri integratori preferiti per la disintossicazione del fegato:
Rota di curcuma
La radice di curcuma aiuta a ridurre l’accumulo di prodotti di scarto del metabolismo nel corpo. La curcuma contiene la curcumina che è considerata da molte persone uno degli ingredienti chiave di questa pianta naturale. Infatti, alcuni credono che la curcumina possa aiutare a rimuovere il colesterolo dal fegato. Un modo popolare di assumere la curcuma durante una disintossicazione del fegato è quello di farne un tè con zenzero, miele, cannella e una spolverata di pepe nero. Questo la trasforma in un tè deliziosamente rilassante che può anche aiutare a migliorare la digestione.
Cardo mariano (o seme di cardo di Santa Maria)
Una delle erbe più potenti per disintossicare il fegato, l’estratto di cardo mariano può aiutare l’eliminazione di metalli pesanti, farmaci da prescrizione, inquinanti ambientali e alcol nel fegato. Non solo è considerato il “re” delle erbe disintossicanti, ma contiene anche la silimarina, un ingrediente attivo che aiuta a rafforzare il fegato mentre sostiene una sana rigenerazione.
Rota di dente di leone
La chiave per offrire un sollievo sintomatico di flatulenza e gonfiore, la radice di dente di leone aiuta il fegato a produrre più bile che è necessaria per scomporre i grassi. Oltre ad aiutare il fegato ad eliminare più efficacemente le tossine, aiuta anche a rafforzare il sistema immunitario. Un ulteriore vantaggio se sei interessato a migliorare la salute del fegato, il caffè di radice di dente di leone è un’eccellente alternativa al caffè durante la tua disintossicazione.
Con la stagione delle vacanze quasi alle porte, ora è un’ottima occasione per iniziare a pianificare la tua disintossicazione del fegato. Ti consigliamo di leggere la nostra guida completa per una disintossicazione naturale del fegato, e vedere di persona i potenti effetti del nostro tonico Herbal Liver Plex, che contiene radice di dente di leone, radice di curcuma, semi di cardo di Santa Maria, più una combinazione unica di altre potenti erbe per aiutarti a ripristinare naturalmente una sana funzione epatica.