Sviluppo del sonno a 11 mesi:
A 11 mesi continueremo a puntare ad almeno 13,5 ore di sonno totale al giorno (11-12 ore di notte e 2-3 ore di sonno diurno su 2 pisolini). La maggior parte dei bambini ha bisogno di 3-4 ore di veglia tra i periodi di sonno a questa età.
Diamo un’occhiata ad un tipico orario di 11 mesi:
Nota: Le esigenze di sonno variano a seconda del bambino e questo grafico deve essere visto come un esempio.
Suggerimento per il sonno:
Il risveglio precoce può essere causato dalla fame. Se il tuo bambino è svezzato di notte e si alza troppo presto, considera se puoi aggiungere più calorie durante il giorno o spingere la cena un po’ più tardi per aiutarlo a dormire più tardi.
Fatto del sonno:
Non farti ingannare dalla resistenza al pisolino! La maggior parte dei bambini continuerà ad avere bisogno di due pisolini (almeno una parte del tempo) fino ad almeno 15 mesi.
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