Come Orange Theory, Cross Fit, Lifting e Yoga diventano sempre più popolari… mi viene chiesto dopo ogni intervento dentale “Quando posso andare in palestra? La mia risposta ad ogni paziente varia a seconda se l’intervento era minore o maggiore e anche il tipo di attività fisica.
L’esercizio fisico durante la prima settimana dopo l’intervento non aumenta il rischio di infezione o gonfiore. La preoccupazione maggiore con l’esercizio nelle prime 24-48 ore dopo l’intervento è il sanguinamento. E qualsiasi attività fisica significativa nel periodo di 2-7 giorni dopo un intervento è probabilmente più doloroso.
Nei primi due giorni dopo un intervento, i pazienti dovrebbero riposare ed evitare tutte le attività faticose. Per le procedure chirurgiche minori la maggior parte dei pazienti può riprendere l’esercizio leggero a 3-5 giorni dopo l’intervento, mentre per gli interventi maggiori, i pazienti possono generalmente riprendere l’esercizio dopo 5-7 giorni.
Inoltre, si dovrebbe prendere estrema cautela se vengono prescritti farmaci antidolorifici narcotici in quanto causano sonnolenza. Quindi lasciate perdere il ciclo dell’anima, il pilates e il cross fit fino a questi tempi medi raccomandati per riprendere l’esercizio. Se l’intervento è stato più esteso, il medico può raccomandare di astenersi dal regime di allenamento più a lungo. Per evitare complicazioni chirurgiche, prendetevela comoda, prendete una pinta di gelato e abbuffatevi con Netflix.
La seguente tabella fornisce raccomandazioni generali su quando riprendere l’esercizio. Si noti che ogni individuo e procedura sono diversi ed è meglio chiedere al proprio chirurgo per raccomandazioni precise.