Torna ai dati completi dei dettagli nutrizionali del prodotto.
C’è mg di Potassio, K in quantità di Formaggio, tipo mozzarella, parte di latte scremato
POTASSIO – K
Il potassio è un minerale importante, e come opposto al sodio, è un minerale primario trovato in gran parte all’interno delle cellule del corpo. È tra i principali elettroliti e gioca un ruolo importante nel mantenimento dell’equilibrio dei fluidi.
Il minerale di potassio è fondamentale per la contrazione muscolare, la conduzione nervosa e per fornire l’equilibrio acido-alcalino nel corpo. Il potassio è coinvolto nella salute della pressione sanguigna e del battito cardiaco, poiché è stato dimostrato che un basso apporto di potassio attraverso la dieta ha un ruolo nello sviluppo della pressione alta e un sufficiente apporto di potassio nella dieta sembra prevenire e invertire la pressione alta, a condizione che non ci siano altri problemi medici sottostanti. La carenza prolungata di potassio può portare all’intolleranza al glucosio (stato prediabetico). Le migliori fonti di potassio sono gli alimenti freschi – verdure e frutta, tra cui banane, datteri, albicocche, mandorle, noci pecan, patate, avocado, legumi, carni e latte. È importante ricordare che ogni volta che ci disidratiamo il potassio viene perso dal nostro corpo ed è fondamentale reintegrarlo. La disidratazione è causata da diarrea, vomito e sudorazione eccessiva.
Determina, sotto diverse quantità, quanto potassio, nutriente K si trova nel formaggio, tipo mozzarella, latte parzialmente scremato. Calcolare e convertire le quantità.