L’autrice descrive frullati gessosi, spuntini leggermente saporiti e bizzarre voglie di proteine all’inizio, seguiti da morsi della fame veramente intensi una volta che la pulizia si avvia correttamente. Tuttavia, al secondo giorno, è già scesa di tre chili (il suo fidanzato ha perso anche di più). Man mano che la depurazione va avanti, i frullati cominciano ad avere un sapore migliore insieme a tutto il resto, poiché le sue papille gustative si sono risvegliate. La digestione migliora, ma con essa arrivano intense voglie di caffeina e zucchero. Alla fine, si sente benissimo, ma a volte è anche difficile.
La scrittrice vede la pulizia come un reset più che altro, riconoscendo che le ha insegnato a rivalutare il suo atteggiamento verso il cibo in futuro. Tuttavia, vale la pena notare che, come da una recensione di Healthline, Isagenix non è un metodo particolarmente sano per perdere peso, a causa dell’alto contenuto di zucchero dei suoi prodotti – né è sostenibile nel lungo periodo. L’utilizzo della pulizia di 9 giorni potrebbe metterti sulla strada giusta per la perdita di peso e uno stile di vita più sano, ma non è nemmeno una magica panacea.