#RemedioDeAbuelita: Se hai mangiato troppi tacos, ecco 10 rimedi per l’empacho

Quando arriva l’empacho, il giorno diventa grigio, ma ci sono sempre i rimedi della nonna a salvarci.

Da: Grethel Delgado

L’indigestione, popolarmente conosciuta come empacho, è molto scomoda e frequente. Chi non ricorda un famoso empacho familiare e il massaggio della nonna per eliminare quel male dal nostro corpo?

Perché ci viene l’empacho?

Molti penseranno che succede solo a chi ingoia. Ma no, anche se di solito succede se ci abbuffiamo, è anche la causa del mangiare male.

In termini medici, si parla di “dispepsia” o indigestione, un termine che ci è più familiare. I sintomi sono il dolore addominale e la sensazione di essere pieni. Inoltre, c’è spesso bruciore di stomaco, scarso appetito, gas, diarrea e debolezza.

Ci sono molte persone che soffrono periodicamente di disagio a causa di problemi digestivi cronici. In questi casi, hanno un trattamento a lungo termine che include la prescrizione di farmaci. Anche se possono anche affidarsi a trattamenti naturali.

Ma in caso di disagio acuto o occasionale dopo un’abbuffata, niente batte i rimedi della nonna. Sappiamo che quello che la nonna non cura, nessuno lo cura, perché i suoi segreti sono come pozioni magiche. Inoltre, grazie all’amore con cui si prendono cura di noi, le nonne si sono assicurate la loro posizione come medici, psicologi e mediatori per eccellenza di ogni famiglia.

Qui vi forniamo alcune soluzioni per farvi allontanare presto quello “stomaco crudo”.

Aspetta un attimo…

Se hai immaginato tua mamma, tua sorella e tua nonna “esorcizzare” il tuo empacho, non preoccuparti, questi rimedi non saranno così forti.

1. Bicarbonato di sodio con limone

Alcune persone di solito lo prendono dopo ogni pasto come preventivo, poiché è ottimo per la digestione e per diminuire i gas scomodi.

Un cucchiaio viene versato in un bicchiere d’acqua, e la preparazione viene sostenuta con succo di limone per abbassare il livello di acidità dello stomaco.

Menta

Insieme al cumino dei prati, o carvi, la menta è perfetta per alleviare l’indigestione. Un tè con le foglie di menta calma i bruciori di stomaco e il reflusso.

Angelica

Come la menta piperita, questa erba viene mescolata con altre per un infuso che attenua i disturbi di stomaco.

4. Zenzero

L’infuso di zenzero è molto facile da preparare, ed eccellente per combattere l’indigestione quindi ne vale la pena. Si aggiunge la radice di zenzero all’acqua bollente e il gioco è fatto. Se non vuoi un infuso, puoi aggiungere piccoli pezzi di zenzero a un bicchiere d’acqua. E deglutire velocemente, perché anche se non ha un buon sapore, ci toglie dai guai.

Magnesio

Per ridurre l’acidità, il magnesio è il re dei minerali. La sua azione previene bruciori di stomaco insopportabili proteggendo le pareti dello stomaco.

Artichoke

Il carciofo o carciofo è consigliato per trattare nausea, vomito e flatulenza. E l’estratto di foglie viene preparato, anche se viene venduto in alcune farmacie di medicina naturale.

Cilantro

Se aggiungiamo semi di coriandolo a un bicchiere di latte, esattamente un cucchiaino, abbiamo un buon rimedio per l’empacho. Alcune persone aggiungono zenzero grattugiato e chiodi di garofano alla preparazione.

Toronjil

Si può prendere più volte al giorno, in dosi di circa 1 millilitro in un preparato che può avere foglie di menta piperita e camomilla.

Cinnamon

Oltre al suo gusto piacevole, la cannella ci aiuta molto con i problemi di stomaco. Possiamo farlo con bastoncino di cannella o polvere, sempre evitando un’infusione troppo forte.

10. Finocchio

I semi di finocchio hanno molte proprietà medicinali, e il suo olio ci aiuta a migliorare rapidamente il dolore e il gonfiore.

E per prevenire l’arrivo di empacho, niente di meglio che prendersi cura di se stessi. I consigli sono: masticare bene il cibo, non consumare troppi grassi, fare esercizio, non sdraiarsi subito dopo aver mangiato, non bere soda, tra gli altri. Prenditi cura del nostro corpo!