Hai mai sentito il termine sogni bagnati?
Sogni bagnati o emissioni notturne o anche cadute notturne sono orgasmi involontari che hanno luogo quando una persona dorme. Più comune negli uomini, questa condizione si verifica quando i tuoi genitali sono stimolati dai tuoi vestiti o dalla tua posizione nel sonno che porta all’eiaculazione. Questo lascia una macchia bagnata sui tuoi vestiti. Questo può accadere anche quando non c’è stimolazione. Può accadere alcune volte in una settimana o anche avvenire casualmente in una notte particolare.
Se pensate che i sogni bagnati siano strani e indichino una funzione sessuale anormale o disturbata, vi sbagliate. I sogni bagnati sono un’indicazione della normale funzionalità del corpo. Indipendentemente dal fatto che una persona sia sessualmente attiva o meno, i sogni bagnati possono avere luogo e non c’è nulla di strano o anormale in questo fenomeno.
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Tuttavia, se non ti piace svegliarti con i vestiti bagnati, c’è qualcosa che puoi fare per i sogni bagnati.
1. Rilassati
Si dice che gli uomini fanno più sogni bagnati quando sono stressati. Quindi devi rilassarti e dormire tranquillamente e dedicare alcune ore della tua giornata a rilassarti. Assicurati di dormire abbastanza, mangia bene e fai esercizio fisico regolarmente per assicurarti che i sogni bagnati non abbiano luogo.
2. Dormi sul lato destro
Per evitare qualsiasi forma di stimolazione, inizia a dormire sul lato destro. Puoi anche provare a indossare vestiti larghi mentre dormi. Dormire sulla schiena o sull’addome può portare a stimolazioni che finiscono in sogni bagnati. Inoltre, evita di indossare indumenti intimi stretti.
3. Evita di guardare troppo porno
Guardare il porno è un modo per indurre ogni sorta di strani pensieri nella tua mente. Immagini sessuali, video o anche nudità possono portarti a pensare in quel modo, soprattutto quando vai a dormire. Questi pensieri si trasformano poi in sogni bagnati.
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4. Fare docce fredde
Una delle cause principali della stimolazione è la sensibilità dei genitali. Questa sensibilità aumenta quando si fanno docce calde. Quindi, le docce fredde sono raccomandate perché riducono la sensibilità dei genitali e riducono anche l’irritazione durante il sonno.
5. Evita i cibi piccanti
Il tuo pollo alla griglia e al peperoncino preferito è in realtà una potenziale ragione dietro l’aumento del desiderio sessuale. Questi cibi portano ad un riscaldamento nel corpo che dà sogni bagnati. Inoltre, bere caffeina di notte può indurre sogni bagnati.
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Calmati, non essere imbarazzato. I sogni bagnati sono normali e non c’è niente di cui vergognarsi. Se stai sperimentando sogni bagnati, non è dovuto a un disturbo della funzione sessuale in te. Se volete comunque affrontarlo, questi rimedi sono lì per aiutarvi.