Il basilico viene utilizzato come pianta medicinale da centinaia di anni, ha proprietà capaci di combattere l’insonnia, la stanchezza e l’ansia, tuttavia, ha anche un alto potere antibatterico e antinfiammatorio. Anche se di solito non supera i 60 centimetri, alcune foglie di basilico sono utilizzate per combattere i sintomi dello stress e della cattiva digestione. Le sue foglie possono essere utilizzate in insalate, salse e anche infusi, se si decide di acquistare una pianta di basilico e tenerla sul davanzale della finestra della cucina, inoltre, profumerà l’atmosfera con il suo particolare aroma.
Oggi è difficile trovare una cucina tradizionale, in qualsiasi parte del mondo, che non lo usi in alcuni dei suoi piatti tipici, anche se, il basilico proviene dall’India. Lì non è solo un vegetale commestibile, ma è anche usato per consacrarlo a diverse divinità. È una pianta ampiamente utilizzata nella medicina ayurvedica e fin dall’antica Roma veniva usata come pianta medicinale per alleviare infiammazioni e gonfiori addominali.
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Proprietà medicinali contro l’insonnia
L’olio di basilico è ricco di estragolo, cineolo, eugenolo, flavonoidi e saponosidi. È considerato digestivo, aperitivo, carminativo e antispasmodico. Mentre un buon massaggio rilassante prima di andare a letto può avere la capacità di indurre il sonno, è possibile completare questa routine con infusi di basilico e quindi aumentare i loro risultati.
Per scopi medicinali le foglie di questa pianta sono spesso utilizzate. Preparare un infuso è semplice come coltivarlo, basta mettere alcune foglie fresche in una pentola con acqua e portare al fuoco. Una volta che bolle, lasciatelo riposare per 5 minuti ed è pronto per essere filtrato e consumato. Il basilico ha un sapore particolare che può essere anche piccante per alcuni palati, le infusioni possono essere addolcite con miele o sciroppo d’agave se si vuole farlo in modo più sano. Un altro vantaggio di questa pianta è che, durante la primavera e l’estate, si può trovare facilmente nei supermercati e nei negozi e ci sono così tanti piatti da cucinare con le sue foglie che, oltre a dormire meglio, si avrà una dieta varia sana e deliziosa.
Come ha proprietà rilassanti si può anche usare per calmare l’ansia e la stanchezza mentale. Un modo semplice per consumare questa pianta su base frequente è quello di avere l’olio essenziale in casa. Questo prodotto non deve essere ingerito direttamente ma semplicemente aggiungere 1 o due gocce in un bicchiere d’acqua, bevande o cibo.
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Altre proprietà del basilico
Se sei uno di quelli che torna dalla spesa con un vaso di basilico perché non puoi resistere al suo profumo, devi sapere che, oltre alle proprietà per combattere ansia e insonnia, questa pianta ha anche benefici nella digestione e nel corretto funzionamento dell’intestino.
Se dopo i pasti si sente pesantezza di stomaco un infuso di questa pianta può farvi sentire molto meglio in pochi minuti. Ha anche proprietà diuretiche e antispasmodiche che aiutano ad alleviare il disagio dei sintomi premestruali.
Può essere applicato sulla pelle come crema o unguento antisettico, analgesico su dolori artritici, mestruali, muscolari o contratture. Come gel curativo può essere applicato su ferite minori, eczema e alcuni problemi dermatologici come l’acne.
L’olio essenziale di basilico è indicato per il rilassamento muscolare, se lo si combina con l’olio di mandorle dolci e l’olio essenziale di rosmarino si esegue un massaggio rilassante così efficace che sarà in grado di alleviare anche le contratture più difficili.
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