Le persone prendono l’aceto di sidro di mele per una serie di motivi, e se hai incorporato l’aceto nella tua dieta quotidiana, probabilmente hai notato alcuni risultati. A parte l’appetito frenato, una migliore digestione è un effetto collaterale per molti – e sì, questo significa che l’ACV può aiutarti a fare la cacca. Uno dei nostri redattori ha sperimentato meno costipazione e gonfiore dopo aver bevuto aceto di sidro di mele per una settimana, e come si è scoperto, questa è una reazione comune.
L’aceto di sidro di mele, proprio come le mele, è ricco di pectina, una fibra solubile. La pectina può aiutare a muovere le cose nel sistema digestivo. Prima di decidere di bere bicchieri di ACV per alleviare i problemi di stitichezza, però, sappiate che si raccomanda di diluire l’aceto di sidro di mele con acqua prima di berlo.
Inoltre, la moderazione è la chiave quando si tratta di questo rimedio alla moda. Esiste una cosa come il troppo aceto di sidro di mele, quindi fate attenzione a non esagerare. Il medico Dr. Frank Lipman ha detto a POPSUGAR che la quantità giornaliera raccomandata va da uno a tre cucchiai al giorno.