L’apifobia, la paura delle api, è una delle fobie più comuni. Il loro semplice svolazzare e anche il fatto di averne una nella stessa stanza può scatenare una serie di sintomi fortemente sgradevoli.
Nonostante il fatto che le api siano abbastanza utili all’uomo e fondamentali nel ciclo della natura, esse scatenano il panico in moltissime persone. Gli studi indicano che circa il tre per cento della popolazione è afflitto da questa fobia. Continua a leggere per saperne di più su sintomi, cause e conseguenze dell’apifobia!
Come si manifesta la paura delle api?
L’apifobia è anche conosciuta come melissofobia. Si manifesta quando una persona va in panico di fronte a uno stimolo: vespe, api o calabroni.
Oltre alla paura, una persona prova anche disagio e ansia. Così, i sintomi fisiologici più comuni sono capogiri e vertigini. Ci può essere anche un aumento della frequenza del battito cardiaco, iperventilazione o difficoltà di respirazione, nausea, tremori, mal di testa e la sensazione di svanire.
Similmente, i sintomi cognitivi possono anche influenzare la funzione mentale di una persona. Una persona con apifobia può mostrare una mancanza di concentrazione, pensieri intrusivi sulla possibilità che ci siano altre api, pensieri di morte e pensieri distorti sulla situazione.
Infine, come nella maggior parte dei disturbi d’ansia, sono presenti principalmente due sintomi comportamentali: evitamento e fuga. Questi tipi di comportamento sono completamente naturali in una situazione minacciosa. Così, una persona con questa fobia farà di tutto per cercare di evitare le api. Fuggiranno alla prima vista di una di esse, se questo non è possibile.
La causa di questa paura?
Si devono prendere in considerazione due possibili cause quando si parla di fobie. Da un lato, la persona potrebbe aver già vissuto un’interazione traumatica con uno di questi animali. È comune che le vespe pungano, e le loro punture sono dolorose. Questa è sicuramente un’esperienza che nessuno ama sperimentare.
In effetti, l’apifobia è una paura meno irrazionale di molte altre fobie degli animali. È vero che le punture possono rappresentare un rischio per la salute. Tuttavia, la gravità di un attacco di vespe è determinata dal fatto che la persona sia allergica o meno. Inoltre, se si verificano molte punture contemporaneamente.
Inoltre, le fobie sono anche causate dall’apprendimento vicario. In altre parole, se qualcuno vicino a te soffre di questa fobia, è probabile che te l’abbia trasmessa. Forse hai imparato che dovresti evitare e reagire negativamente alla presenza di questi insetti. Inoltre, potrebbero aver rafforzato la tua paura avvertendoti costantemente dei pericoli di questi insetti.
Conseguenze della paura delle api
Generalmente, le fobie degli animali tendono a comparire durante l’infanzia. Di solito scompaiono nel corso degli anni. Tuttavia, se la paura non se ne va, si attarda, aumenta e ha un impatto negativo sulla vita quotidiana di una persona.
A questo proposito, è necessario sottolineare la differenza tra avere paura delle api e avere una fobia. Questo perché quest’ultima è un disturbo d’ansia. Una fobia è una paura che limita la vita di una persona. Per esempio, può determinare dove comprare una casa o anche andare in un parco. Inoltre, smetteranno di andare in certi posti, anche se gli piacciono molto, solo per evitare questi insetti volanti.
Come potete vedere, i sintomi dell’apifobia vanno da lievi a gravi, a seconda di come influenzano la vita di una persona. Tuttavia, è un disturbo d’ansia che deve essere trattato.
Trattamenti per l’apifobia
La terapia cognitivo comportamentale è il trattamento più efficace per le fobie. Nello specifico, i terapeuti di solito applicano tre strategie di intervento: rilassamento, modifica dei pensieri fobici e irrazionali, e desensibilizzazione sistematica.
L’esposizione agli stimoli deve essere graduale, sia attraverso quest’ultima tecnica che un’altra strategia. Per esempio, si comincerà a lavorare con le immagini e si avvicinerà progressivamente la persona allo stimolo reale fino a quando sarà in grado di stargli vicino senza provare un’ansia estrema.
In breve, la paura irrazionale delle api è una fobia che richiede un aiuto psicologico specializzato. Questo è il modo migliore per migliorare la qualità della vita e svolgere attività che non si sarebbero potute fare altrimenti.