Avere un altare nella tua casa è un modo in cui puoi connetterti al sacro e alla tua spiritualità quotidianamente. Ecco alcuni consigli su come iniziare.
Che si tratti di tempo sacro, luogo, relazioni, c’è un desiderio umano di ciò che deve essere riverito e rispettato. Avere un altare nella tua casa è un modo in cui puoi connetterti al sacro e alla tua spiritualità quotidianamente.
Cos’è un altare?
“Ciò che è posto sull’altare viene alterato”. ~Marianne Williamson
Un altare è uno spazio sacro o un luogo che viene utilizzato per un rituale. Gli altari sono stati usati per millenni nelle cerimonie religiose e nell’architettura sacra. Tradizionalmente il luogo di un sacrificio o di un rituale, gli altari sono tipicamente associati a fare offerte a Dio o agli Dei. Ogni tradizione religiosa ha la propria versione di un altare. Per esempio, nella tradizione cattolica, un altare è nella parte anteriore della chiesa ed è dove il pane e il vino sono tenuti. Gli altari rappresentano un modo per connettersi con la propria spiritualità. Gli altari possono essere trovati in molti luoghi, tra cui un tempio buddista, una casa, un giardino, uno studio di yoga e molti altri luoghi.
Il tuo altare è una rappresentazione esterna della tua sintonia interiore. È un modo di onorare te stesso avendo un posto che è solo tuo e rappresenta i tuoi ideali. Nel tempo, il solo entrare nello spazio dell’altare ha un effetto sulla tua energia e sul tuo umore.
L’impostazione del tuo altare
Gli altari sono solitamente costruiti o creati su una superficie piatta o rialzata. Il tuo altare potrebbe essere su un piccolo tavolo o una piattaforma, ma potrebbe anche essere su uno scaffale o un ripiano. Sia che facciate un piccolo altare o uno grande, mantenete il vostro spazio speciale dedicato al suo scopo. Posiziona dei confini protettivi intorno all’area, e tienila chiara e pulita da detriti e disordine.
Cosa va sul mio altare?
Qui c’è una lista di oggetti che puoi scegliere di includere sul tuo altare.
Elementi sacri
Sei tu a determinare cosa rende sacro un oggetto. Potrebbe essere un braccialetto che tuo figlio ha fatto per te, o un fazzoletto che è stato tramandato dal tuo bisnonno. Se l’oggetto ha un significato per te e ti porta sentimenti di celebrazione, pace, amore o ispirazione, è una buona scelta.
I cinque elementi della natura
Alcune tradizioni suggeriscono di rappresentare i cinque elementi sul tuo altare come un modo di armonizzare la natura intorno e dentro di te. Per esempio, i fiori vivi in un vaso rappresentano gli elementi terra e acqua, e le candele rappresentano gli elementi fuoco, aria e spazio.
Qualcosa per ognuno dei sensi
Alimenta i tuoi sensi fornendo “cibo” per ognuno di loro. Semplicemente rendere bello il tuo altare è una festa per gli occhi, e una piccola campana o uno strumento crea un suono che porta la sua energia alle orecchie. Per l’olfatto, accendete una candela profumata o un incenso, o usate oli essenziali. Per le papille gustative, la tradizione indù offre prasad sotto forma di dolci o frutta al Divino. E infine, per il tatto, considerate il cuscino su cui vi sedete, e uno scialle o una coperta opzionale che viene usata solo mentre siete impegnati nella vostra adorazione o sadhana (pratica spirituale).
Murtis
Rappresentate le qualità che vorreste coltivare in voi stessi con murtis (statue) delle divinità. Queste statue possono provenire da qualsiasi religione o cultura, purché significhino qualcosa per te.
Alcuni suggerimenti popolari sono Ganesha dalla testa di elefante (il rimuovitore di ostacoli), Saraswati (la dea indù delle arti e della conoscenza), e Hanuman per la sua devozione e amore. Nella filosofia tantrica, le divinità non sono considerate qualcosa al di fuori di te, ma rappresentano aspetti della tua stessa natura umana. Quan Yin è la dea buddista della compassione, per esempio, e può aiutarti a manifestare empatia e amore nel tuo cuore. Qualsiasi cosa ti chiami è significativa.
Mala o grani di preghiera
Posiziona il tuo mala o rosario sul tuo altare quando non sono in uso. Appendere i tuoi grani ai tuoi murtis mantiene la loro energia sacra.
Yantra
Gli yantra sono rappresentazioni visive di divinità e possono aiutare nella meditazione. Sono schemi di forme geometriche e simboli che aiutano a focalizzare la mente e rappresentano specifiche divinità nella cultura indù.
Carte oracolari o pezzi d’arte
Posiziona il tuo mazzo di oracoli, o certe carte, in mostra sul tuo altare. Piccoli pezzi d’arte che ti ispirano e ti incoraggiano portano anche energia positiva e benedizioni al tuo spazio.
Testi sacri
Una parte importante della tradizione yogica è lo svadhyaya, o studio del Sé attraverso testi sacri, o shastras. Qualsiasi testo (come la Bibbia, Un corso in miracoli, la Bhagavad Gita o gli Yoga Sutra) potrebbe avere una casa speciale sul vostro altare o vicino ad esso. Rendili accessibili in modo che possano essere una parte regolare dei tuoi rituali spirituali.
Giornale
Insieme ai tuoi testi sacri, puoi avere il tuo diario e penne speciali sul tuo altare. Se la scrittura fa parte della tua pratica, tieni un diario speciale che contenga al suo interno la tua energia benedetta.
Foto
Fotografie dei tuoi insegnanti, guru, figli o parenti ti aiutano a portarti in uno stato di unità con coloro che ti ispirano e ti hanno aiutato ad arrivare al momento attuale. Aggiungendo queste foto al tuo santuario, stai celebrando i tuoi mentori, gli insegnanti e le persone nella tua vita che ti hanno sfidato e ti hanno reso quello che sei oggi.
Che cosa faccio con il mio altare?
Creare l’altare è una parte importante della pratica, ma è semplicemente una decorazione finché non lo usi per la tua pratica spirituale. Con la vostra intenzione, il vostro altare diventa lo spazio speciale in cui sperimentate i vostri rituali personali. La preghiera, la cerimonia, la meditazione e il canto “alimenteranno” gli oggetti sul vostro altare con un’energia potente, che a sua volta vi “alimenterà” ogni volta che ci ritornerete.
Una delle cose belle di avere un altare in casa è che è una parte sempre presente della vostra esperienza, e ogni volta che ci passate accanto, potete ricevere un po’ della sua energia. Può anche chiamarti a cadere in momenti di connessione durante la tua giornata.
Possa il tuo altare aiutarti a rimanere connesso alle intenzioni che hai stabilito per la tua giornata e la tua vita. Goditi il processo e ricevi più pace, calma e amore in ogni area della tua vita. Tutto ciò che ti aiuta a sentirti più vicino alla tua natura Divina è utile, quindi sii flessibile, curioso e creativo nel modo in cui curi i dettagli. Lascia che il sacro intorno a te rifletta il sacro dentro di te!