Avere un partner con cui sparare in MMA o BJJ è fantastico, ma questo non è sempre possibile. Si può rimanere senza una coppia di allenamento, o si può essere completamente soli in palestra.
Per fortuna, c’è un rimedio per questi casi – un manichino da grappling. E se questo è esattamente quello che stai cercando, allora il nostro materiale probabilmente ti interesserà.
Vi mostreremo 5 grandi manichini da grappling nella nostra recensione di oggi. Ognuno di loro è unico, quindi alla fine potresti trovare il miglior manichino da presa per te!
E per aiutarti a fare la scelta giusta, abbiamo preparato una pratica guida all’acquisto.
| Celebrita MMA | Grappling Dummy MMA | Ring to Cage Grappling Dummy | |
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| Pros | Flessibile Misure per giovani e adulti |
Flessibile Altaqualità Giovani e adulti dimensioni |
Versatile Le braccia sono fissate in posizione. |
| Prezzo | Controlla il prezzo | Controlla il prezzo | Controlla il prezzo |
Vediamo ora cosa hanno i nostri manichini!
Vedi la migliore scelta
Tabella dei contenuti
I migliori manichini per MMA & BJJ Reviewed
1. Celebrita MMA Grappling Dummy
Celebrita MMA grappling dummy sembra essere versatile quanto il manichino Ring to Cage che abbiamo appena recensito. Ma il suo vantaggio è che hai più scelte quando si tratta di dimensioni.
Ora, va detto che tutte le versioni vengono fornite non riempite, quindi dovrai occuparti tu stesso del riempimento. Questo, da un lato, ti permette di determinare da solo la rigidità e il peso del manichino, ma dall’altro, il riempimento può essere impegnativo.
Detto questo, torniamo alle opzioni di taglia.
Potresti scegliere una delle seguenti misure – 40″ fino a 55lb, 47″ fino a 77lb, 59″ fino a 99lb, 70″ fino a 121lb. I primi due sono adatti per i giovani, mentre il resto è buono per gli adulti.
Come si può vedere, si potrebbe riempire il manichino per essere piuttosto pesante, che lo renderebbe una grande opzione non solo per il grappling ma anche per il lancio.
Celebrita MMA grappling dummy sembra piuttosto rigido e molto flessibile. Tuttavia, si potrebbe ancora regolare la sua fermezza giocando con diversi materiali di riempimento.
Ha anche mani e piedi, quindi permetterà di eseguire varie esercitazioni di caviglia e polso.
Pros:
- Ha mani e piedi.
- Può essere riempito al peso desiderato.
- Diverse opzioni di dimensioni.
Cons:
- Il riempimento è una sfida.
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2. Ring to Cage Jiu Jitsu Grappling Dummy 2.0
E l’ultimo manichino nelle recensioni è un altro modello di Ring to Cage. Anche questo è un manichino da grappling di alta qualità, ma non è così versatile come l’altro manichino Ring to Cage.
Il fatto è che questo manichino non ha le mani, quindi eseguire blocchi di polso e altri esercizi di polso sarà quasi impossibile con esso.
Per il resto, questo manichino da grappling è molto simile all’altro manichino Ring to Cage che abbiamo recensito.
Una caratteristica interessante di questo manichino è la posizione fissa delle sue braccia. Sono tenute in posizione da un laccio, che può essere un bene o un male a seconda delle vostre esigenze.
Da un lato, il laccio farà in modo che le braccia non volino in giro e non vi intralcino mentre eseguite i movimenti. D’altra parte, limitano certamente la mobilità delle braccia, quindi alcune mosse potrebbero essere più difficili da eseguire.
A parte questo, questo manichino da grappling è un pezzo di equipaggiamento da combattimento piuttosto flessibile. Vale a dire, le sue gambe possono essere regolate in una varietà di posizioni per consentire la pratica di mosse da prono o a terra.
Ring to Cage offre questo manichino da grappling nelle misure per giovani (4’6″ 30-35lb) e adulti (6′ 70-75lb). Ed entrambi vengono riempiti, così non dovrai preoccuparti di trovare un riempitivo per esso.
Pros:
- Costruzione flessibile.
- Le braccia sono fisse in posizione.
- Disponibile nelle misure giovani e adulti.
Cons:
- Non ha mani.
- Potrebbe non piacerti il movimento limitato delle braccia.
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3. Daan MMA Grappling Dummy
Se stai cercando un manichino da grappling economico, allora il manichino Daan può essere la scelta giusta per te.
In effetti, questo manichino è anche una buona scelta per uso domestico. Ma sicuramente non per la palestra, dato che non è abbastanza resistente per sopportare ore di uso quotidiano.
Anche se il manichino da grappling Daan è piuttosto economico, è un modello abbastanza versatile. Questo è dovuto principalmente al fatto che ha piedi e mani.
Ci sono un paio di inconvenienti però.
Il primo è che le braccia di questo manichino sono insolitamente corte. Questo non è necessariamente un aspetto negativo, ma potrebbe richiedere un po’ di abitudine da parte vostra.
Il secondo avvertimento è che c’è solo un’opzione di dimensioni per questo manichino da presa – 70″. Almeno, era così al momento della stesura della recensione.
A parte questo, anche se Daan non lo indica nella descrizione del prodotto, questo manichino viene fornito non riempito. Quindi è meglio preparare del materiale di riempimento se si ha intenzione di acquistare questo manichino da grappling.
In definitiva, questo manichino è un ottimo manichino da grappling economico. Ha alcuni limiti in termini di durata, ma è comunque un ottimo manichino per allenarsi con varie esercitazioni.
Pros:
- Permette esercitazioni con mani e piedi.
- Accessibile
Cons:
- Solo un’opzione di dimensioni.
- Richiede il riempimento.
- Braccia corta.
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Relative: Everlast Powercore
4. TITLE MMA Legged Grappling Dummy/Heavy Bag
Su nella nostra recensione dei 5 migliori grappling dummies è un prodotto di Title, un rinomato produttore di attrezzi da combattimento di alta qualità. Questo manichino da grappling non fa eccezione.
La caratteristica più unica di questo manichino da grappling è che può essere appeso e usato per i pugni. Essenzialmente può servire sia come sacco pesante che come manichino da grappling.
Il peso di questa cosa è abbastanza vicino a quello dei sacchi pesanti, quindi dovresti essere in grado di allenare i tuoi calci e pugni con questa cosa abbastanza bene. E per permettervi di fare comodamente il lavoro a terra, il titolo ha fatto in modo che l’attacco della catena sospesa sia rimovibile.
Mentre questo manichino da grappling non è molto flessibile, può ancora permettervi di fare una varietà di mosse. Ha le mani, il che permette di eseguire serrature di polso abbastanza bene.
Tuttavia, il manichino Title MMA non ha i piedi, quindi le esercitazioni con i piedi non saranno realmente possibili con questo manichino da grappling. Altrimenti, tutti i tipi di blocchi del corpo e delle gambe possono essere fatti con esso convenientemente.
Title offre il loro manichino in 2 misure – 70lb 64″ e 100lb 68″. Purtroppo non ci sono taglie per i giovani, quindi questo manichino è adatto solo agli adulti.
Pros:
- Può essere appeso e usato come un sacco pesante.
- Attacco a catena rimovibile.
Cons:
- Non ha i piedi.
- Non ci sono misure per i giovani.
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5. Ring to Cage Deluxe Grappling Dummy 3.0
Ring to Cage Deluxe grappling dummy è probabilmente il miglior grappling dummy che abbiamo recensito oggi. Questo è principalmente grazie alla sua versatilità.
Prima di tutto, il corpo di questo manichino da grappling è fatto molto flessibile, quindi regolarlo in quasi tutte le posizioni dovrebbe essere molto facile.
In secondo luogo, il manichino da grappling Ring to Cage ha sia mani che piedi, quindi permette di eseguire vari tipi di blocchi di polsi e caviglie.
Combinate questi due vantaggi, e otterrete un manichino da grappling che può essere usato per allenare quasi tutti i movimenti.
Ring to Cage offre anche il suo manichino in misure per giovani e adulti – la misura per adulti è alta 6 piedi e pesa 55-60 libbre, mentre la misura per giovani pesa 30-35 libbre ed è alta 4,6 piedi.
E inoltre, si può anche scegliere tra un manichino pieno e uno non pieno. I manichini riempiti sono però piuttosto costosi, quindi è necessario avere il budget per loro.
Pros:
- Flessibile
- Ha piedi e mani.
- Disponibile nelle taglie giovani e adulti.
- Viene fornito sia riempito che non riempito.
Cons:
- Le opzioni riempite sono piuttosto costose.
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Relative: Everlast Omniflex
Tipi di Grappling Dummies
Grappling vs Throwing
Grappling dummies sono più leggeri, più flessibili, e hanno gambe e braccia per consentire la pratica di una più ampia varietà di movimenti. Si può sedere un manichino da grappling o stenderlo sulla schiena per praticare praticamente qualsiasi movimento.
I manichini da lancio, d’altra parte, sono più pesanti e sono progettati per il condizionamento. Di solito non hanno gambe o braccia, quindi la varietà di mosse di grappling che possono essere fatte su di loro è molto limitata.
In base ai requisiti della vostra disciplina, è necessario scegliere uno o l’altro.
Manichino di Jiu-Jitsu Brasiliano
I manichini di Jiu-Jitsu sono generalmente disponibili in due posizioni:
- Questa posizione permette di praticare la sottomissione dalla guardia chiusa o posteriore. Mosse come triangolo, kimura, collar chokes, razor armbars, ecc. dovrebbero essere eseguite su questi manichini.
- Sdraiati sulla schiena. Questi manichini permettono la pratica di semplici transizioni dal ginocchio alla pancia, serrature a chiave e quant’altro.
Inutile dire che se sei un combattente di BJJ, dovresti scegliere un manichino per BJJ.
Vedi anche: Doppio sacco finale
Manichini MMA
I manichini MMA sono di solito più resistenti a causa delle particolarità di questo sport. In termini di movimenti, hanno essenzialmente le stesse capacità del manichino da grappling BJJ.
Se sei un combattente di MMA, allora dovresti assolutamente prendere un manichino per MMA piuttosto che per BJJ.
Come scegliere il miglior manichino da grappling? (Guida all’acquisto)
Ora che abbiamo recensito questi 5 manichini da grappling, potresti chiederti come scegliere quello giusto. Per aiutarti in questo, ora esamineremo le caratteristiche che dovresti cercare in un manichino da grappling.
Riempito o non riempito
I manichini da grappling riempiti sono ovviamente più pesanti, il che può aumentare il costo della spedizione. Nonostante questo, i manichini riempiti hanno diversi vantaggi rispetto a quelli non riempiti.
Prima di tutto, la qualità del riempimento è migliore: è uniforme e ugualmente denso in tutto il manichino. In secondo luogo, non dovrai preoccuparti di scegliere un riempitivo per poi riempire il manichino con esso.
I manichini non riempiti, d’altra parte, sono più leggeri e vengono solitamente spediti a un costo inferiore. Il vantaggio principale dei manichini non riempiti è che si ha completa libertà su ciò con cui si riempie il manichino.
Consentono anche di cambiare il peso del manichino nel tempo quando si aumenta di peso o si diventa più forti.
Tuttavia, dopo il riempimento, si può scoprire che il manichino non è riempito in modo molto denso o uniforme. La qualità del riempimento dipenderà dalla vostra abilità, che è il principale svantaggio dei manichini non riempiti.
Un altro svantaggio è che un manichino non riempito più un materiale di riempimento può costare più di un manichino riempito.
Alla fine, pensiamo che non c’è motivo di scegliere un manichino non riempito, a meno che tu non abbia davvero bisogno dei suoi vantaggi.
Taglia giovane o adulto
I manichini da arrampicata sono disponibili in diverse misure, quindi è importante che tu scelga quella appropriata. Non c’è motivo di andare troppo piccolo o troppo grande: piuttosto, scegli una taglia che assomigli ai tuoi avversari.
E inoltre, i manichini da giovani possono essere troppo leggeri per gli adulti, e viceversa.
Fortunatamente, la maggior parte dei manichini là fuori ha diverse opzioni di taglia, quindi dovrebbe essere abbastanza facile per te scegliere la taglia giusta.
Forma
Borsa con maniglie
Sono essenzialmente borse da boxe con maniglie in diverse aree. Oltre ai pugni e ai calci, questi sacchi sono progettati per praticare le cadute o i lanci.
I sacchi con maniglie sono di solito più economici di altri tipi di manichini da grappling, ma non permettono una grande varietà di movimenti.
Humanoide con arti
Grazie al loro prezzo interessante e all’efficienza, i manichini umanoidi con arti sono usati più comunemente dai combattenti. Permettono di praticare la maggior parte delle mosse di MMA o BJJ, ma alcune cose non possono essere fatte con loro.
Per esempio, poiché questi manichini non hanno piedi o mani, non è possibile allenare su di loro le chiusure delle caviglie o dei polsi. E in generale, le mosse che coinvolgono le mani o i piedi dell’avversario non possono essere praticate sui manichini umanoidi con arti.
Tuttavia, questi manichini sono ottimi per altri tipi di lavoro a terra, così come per il wrestling.
I manichini umanoidi con arti di solito sono in posizione seduta con le braccia in avanti e le gambe piegate. Alcuni manichini possono anche essere montati in posizione verticale, quindi dovrai scegliere l’uno o l’altro in base alle tue esigenze di allenamento.
Humanoide con arti e mani
Questi manichini sono i più costosi e versatili di tutti. Possono essere usati praticamente per tutte le chiusure, blocchi e lavori a terra.
Come i manichini umanoidi con arti, questi manichini di solito sono in posizione seduta e possono anche essere usati in piedi. Poiché hanno piedi e mani, possono essere usati in quasi tutti gli stili di arti marziali.
Anche se costosi, i manichini umanoidi con arti e mani possono certamente essere un ottimo investimento. Se si ottiene un manichino da grappling di alta qualità, può servire per anni mentre si diventa più esperti.
Posizioni utilizzabili
Prona
La maggior parte dei manichini da grappling che troverete là fuori sono progettati per essere utilizzati in una posizione prona o sdraiata. Questi manichini sono i più adatti per il lavoro a terra.
I manichini proni con mani e gambe possono essere usati per le chiusure di gomiti e ginocchia, mentre i manichini con mani e piedi permettono anche di praticare le chiusure di caviglie e polsi.
Disposizione verticale
I manichini verticali sono progettati per essere usati in posizione verticale. Sono più spesso progettati per essere appesi per rimanere in posizione verticale, anche se alcuni manichini hanno dei telai rigidi al loro interno.
Con i manichini verticali, è possibile allenare colpi, blocchi e takedown. Sono quindi essenzialmente sacchi da pugilato che permettono anche mosse di grappling.
I manichini verticali appesi possono spesso essere regolati in posizione prona. Infatti, ti consigliamo di prendere un manichino che può essere usato sia in posizione verticale che prona.
Peso
In definitiva, il peso dovrebbe essere abbastanza leggero da permetterti di allenarti senza farti male e affaticarti. Dopo tutto, lo scopo del manichino non è l’allenamento della forza ma la pratica di vari tipi di blocchi e blocchi.
Domande frequenti (FAQ)
Con cosa dovrei riempire un manichino non riempito?
I manichini non riempiti di solito vengono forniti con suggerimenti per i materiali di riempimento. Probabilmente dovreste solo seguirli e non pensarci troppo.
La maggior parte delle volte, la gente usa materiali come l’ovatta, la sabbia, o l’imbottitura del sacco da boxe. Ma se ne hai bisogno, puoi scegliere qualsiasi altro materiale che pensi possa rendere il manichino migliore per te.
Ho dei figli, ma non posso permettermi di comprare sia un manichino per adulti che per giovani. Cosa dovrei fare?
Potresti comprare un ciuccio adulto e condividerlo con i tuoi figli. Ma solo se possono gestire il peso del manichino senza troppa fatica.
L’opzione migliore sarebbe probabilmente quella di prendere un manichino non riempito. Ti permetterebbe di regolare il suo peso in modo che i tuoi figli non debbano avere a che fare con un manichino pesante.
Quale tipo di manichino da grappling sarebbe il migliore per un principiante?
Questo dipende dal tuo budget.
Se te lo puoi permettere, scegli un manichino umanoide con piedi e mani. Un tale manichino sarebbe utile sia per i principianti che per i combattenti esperti.
All’inizio, saresti in grado di imparare i movimenti di base. E come combattente esperto, saresti ancora in grado di imparare qualcosa di nuovo e perfezionare le tue vecchie mosse.
Altrimenti, dovresti andare dal basso verso l’alto man mano che diventi più abile – semplice sacco con maniglie, umanoide con arti, e umanoide con mani e piedi. Ma questo richiederebbe di spendere più soldi nel lungo periodo.
Conclusione
Ora, dovresti avere tutte le informazioni necessarie per fare la scelta giusta. E questa scelta giusta può essere uno qualsiasi dei 5 manichini che abbiamo recensito!
Se ti è piaciuto uno di loro, allora dovresti andare a prenderlo.
Vedi la scelta migliore