È una situazione scomoda e molto fastidiosa che, fortunatamente, è raramente grave. Ci riferiamo al tremore dell’occhio, un effetto che è quasi sempre dovuto allo stress e di solito è localizzato nelle palpebre, soprattutto nella palpebra inferiore. Quando la palpebra superiore o inferiore trema, di solito notiamo che l’occhio si muove, come se pulsasse. Cioè, è come una vibrazione dell’occhio.
A volte, l’intensità stessa del movimento del tremore palpebrale ci fa vedere gli oggetti come se fossero in movimento. Si tratta semplicemente di una reazione comune e normale dei muscoli che compongono la palpebra (muscolo orbicularis oculi).
Tic facciali
I tic facciali, come le contrazioni oculari, sono spasmi ripetitivi che appaiono nei muscoli del viso, specialmente quelli degli occhi. Questi movimenti sono molto comuni nei bambini, anche se ci sono molte persone che continuano a soffrirne da adulti.
Questi tic sono di solito transitori e sono spesso rafforzati da stress o ansia. Anche se ci sono persone che soffrono di tic cronicamente, questo è abbastanza raro.
I sintomi possono includere una varietà di manifestazioni, come smorfie facciali, contrazioni degli occhi, corrugamento del naso o della bocca. Si tratta di movimenti muscolari ripetitivi, a scatti e incontrollabili; di solito appaiono per qualche giorno e poi scompaiono senza ulteriori indugi.
Perché mi si contrae l’occhio?
Una delle cause principali delle contrazioni all’occhio è dovuta al fatto che la palpebra pulsa, che d’altra parte è molto comune e potremmo anche dire che quasi tutte le persone soffrono dei suoi sintomi in maggiore o minore intensità in qualche momento della loro vita. È dovuto alle seguenti cause:
Stress e ansia
La contrazione degli occhi è quasi sempre di tipo nervoso causata da una cattiva gestione dello stress e da fasi della vita di grande angoscia. Perciò, nella maggior parte dei casi, è considerato un chiaro segno di stress.
Occhi secchi
Anche se meno comune, un deficit di lacrime nell’occhio o che queste siano di scarsa qualità, può portare all’irritazione della cornea o della congiuntiva, e questo porta all’ammiccamento involontario e alle contrazioni degli occhi.
Fatica
Il superlavoro, specialmente al computer, può anche far sì che l’occhio inizi a contrarsi. A volte, la mancanza di sonno può essere alla base di questo problema.
Abuso dello schermo elettronico
Spendere più tempo del dovuto in questa situazione, soprattutto se non si è attenti a fare pause regolari, davanti al computer, al tablet, alla console o alla TV favorisce anche la comparsa di questi tic alle palpebre.
Se abbiamo bisogno di occhiali o lenti a contatto ma li indossiamo o lo facciamo ma con una prescrizione sbagliata, aumentiamo le possibilità di contrazioni oculari. La soluzione a questo problema è quella di adattare i valori degli occhiali o delle lenti a contatto o di fare un intervento di chirurgia refrattiva.
Consumo eccessivo di caffeina e altre bevande stimolanti
Questi tipi di prodotti possono alterarci e favorire questo tipo di contrazioni oculari causate dallo stress.
Carenza di alcune vitamine o minerali
La mancanza di alcune vitamine essenziali, come la B12, o di minerali come il magnesio o il potassio, può causare spasmi involontari nei muscoli, compresi quelli delle palpebre.
Disordini possibili del sistema nervoso
Solo in un numero molto piccolo di casi, gli spasmi oculari possono essere dovuti a qualche tipo di disturbo del sistema nervoso, come il blefarospasmo o lo spasmo emifacciale.
- Il blefarospasmo benigno essenziale è un disturbo che solitamente colpisce entrambi gli occhi e li fa chiudere involontariamente e intensamente. È un problema cronico che può diventare invalidante nel tempo.
- Lo spasmo emifacciale è un disturbo che colpisce i muscoli di un solo lato del viso ed è causato dalla compressione del nervo facciale da parte di un vaso sanguigno o un’arteria. Può diventare pericoloso, poiché i movimenti involontari, irregolari e progressivi colpiscono non solo la palpebra, ma anche i muscoli intorno alla bocca e persino il muscolo frontale.
In questi casi è necessario un controllo medico per determinare le possibili cause del problema e affinché il medico specialista in problemi oculari indichi un qualche tipo di trattamento per questo tic.
Quali misure preventive esistono se l’occhio si contrae?
Le cause stesse dell’ammiccamento involontario o delle continue contrazioni delle palpebre ci danno già degli indizi su come evitare le contrazioni degli occhi, tra cui:
- Cercate di evitare situazioni di stress.
- Fate delle pause regolari quando usate il computer o altri dispositivi.
- Praticate sport e altre attività rilassanti come lo yoga per controllare l’ansia.
- Utilizzare tecniche di rilassamento e migliorare la comunicazione e le capacità di relazione con gli altri.
- Andare in terapia psicologica per trattare lo stress, quando necessario
- Prendere più riposo e dormire circa 8 ore.
- Evitare la caffeina, la teina e altre sostanze stimolanti o, almeno, moderarne il consumo.
- Lubrificare gli occhi con lacrime artificiali.
Quando vedere uno specialista?
Nella stragrande maggioranza dei casi, queste contrazioni oculari di solito vanno via da sole dopo un po’, una volta che cominciamo a riposare abbastanza o lo stress e/o l’ansia iniziano a diminuire.
A volte, è anche consigliabile utilizzare gocce lubrificanti e occhiali da sole nei casi in cui le contrazioni sono dovute a occhi secchi.
Tuttavia, se le contrazioni continuano per più di una settimana o si nota che, ad un certo punto, la palpebra è completamente chiusa e non si può aprire o è molto difficile, si dovrebbe vedere un medico. E si dovrebbe applicare la stessa raccomandazione se i tremori sono accompagnati da qualche tipo di infiammazione, scarico o arrossamento dell’occhio.
Nei casi più gravi e cronici si applicano trattamenti con tossina botulinica, una sostanza che diminuisce la trasmissione degli impulsi elettrici e anche la chirurgia per i pazienti che non migliorano con queste iniezioni.
In questi casi, si può considerare l’applicazione di una tecnica chirurgica chiamata miectomia del muscolo orbicolare. Questo intervento chirurgico rimuove tutte o parte delle fibre muscolari della palpebra, riducendo i movimenti involontari.
Infine, in linea di principio, la gravità del problema è la stessa se il tremore si verifica nell’occhio sinistro come se si verifica nell’occhio destro.
Fonti:
La Sexta – Perché il mio occhio si contrae a volte?
Wikipedia – Blefarospasmo
Medlink – Blefarospasmo
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