Se il vostro partner ha tradito prima, sia nella vostra relazione che in una passata, avere fiducia che non accadrà di nuovo può essere una lotta. In questo caso, è importante capire che sei tu a controllare il tuo racconto. Ma, dice la consulente clinica Karla Ivankovich, PhD, questa narrazione è “vera solo come tu vuoi che sia”, e le insicurezze potrebbero portare al conflitto e potenzialmente anche alla fine della relazione. In questo caso, non fatevi prendere dal panico e non saltate alle conclusioni, dice.
Invece, dice la psicologa clinica Alexandra Solomon, PhD, concentratevi sulle risposte alle domande che possono aiutarvi a sentirvi meglio sullo stato della vostra relazione e sul suo futuro: “Quanto rimorso sentono? Si assumono la responsabilità delle loro azioni? Si sono perdonati? Cosa hanno imparato su se stessi come risultato del tradimento? Come definiscono la fedeltà? Quanto si impegnano a praticare la fedeltà? Quali sono le cose che fanno ora per assicurarsi di rimanere nella loro integrità?”
“L’autoconsapevolezza relazionale è una continua relazione curiosa e compassionevole che hai con te stesso e che crea le basi per una relazione intima felice e sana.” -psicologa Alexandra Solomon, PhD
Assicurati di affrontare questo processo con amore, non con rabbia o paura in primo piano. “La vostra paura è comprensibile, ma essere accusatori rischia di mettere il vostro partner sulla difensiva e di impedirvi di ottenere la rassicurazione di cui avete bisogno”, dice la dottoressa Solomon. Mentre ascolti le risposte, dice di cercare dei segni su quanto il tuo partner sia consapevole di sé dal punto di vista relazionale. “L’autoconsapevolezza relazionale è definita come una continua relazione curiosa e compassionevole che hai con te stesso e che crea le basi per una relazione intima felice e sana.”
L’autoconsapevolezza relazionale è la chiave per decifrare la risposta a può cambiare un traditore, perché, dice la dottoressa Solomon, le persone consapevoli delle loro azioni e imparano le lezioni dagli errori. Una storia di infedeltà da parte di qualcuno che è relazionalmente consapevole di sé potrebbe quindi apparire come questa: “Ho tradito nella mia ultima relazione. Quando l’infedeltà è venuta alla luce, mi vergognavo profondamente e ero confuso sul mio comportamento, così ho iniziato la terapia e ho cominciato a capire perché ero vulnerabile a tradire la fiducia del mio partner. Ora riconosco che stavo mettendo in atto una vecchia dinamica. D’altra parte, le persone che mancano di autoconsapevolezza relazionale possono non menzionare l’infedeltà fino a quando non viene alla luce in un altro modo, o possono mettere la colpa altrove o dimostrare di non aver imparato nulla come risultato, aggiunge il dottor Solomon. Quella storia può assomigliare a questa: “Ho tradito nella mia ultima relazione. Il mio ex era pazzo. Ero infelice. Non c’è niente da dire al di là di questo. Io sto bene. Staremo bene. Non preoccuparti.”
Se il tuo partner sembra mancare di autoconsapevolezza relazionale o si presenta come sprezzante, il dottor Ivankovich dice di prestare attenzione. “C’è una maggiore probabilità che un traditore non tradisca di nuovo se fa il lavoro per scoprire perché ha tradito, riconosce la gravità delle sue azioni, e poi si prende la responsabilità e il tempo per guarire quella parte di sé”, dice. “Se la persona incolpa ancora l’ex o non è riuscita a valutare il motivo per cui pensava che un’altra persona fosse una risposta migliore del suo partner, c’è una forte possibilità che tradirà di nuovo.”
E se sai che il tuo partner ha una storia di infedeltà ma non hai motivo di credere che si sia verificato un atto di tradimento durante la vostra relazione? “Potresti cercare conforto nella tua esperienza vissuta della fedeltà del tuo partner”, dice il dottor Solomon. E se o quando vi sentite infastiditi o innescati da una certa azione – come se il vostro partner tornasse a casa molto tardi o se non rispondesse a messaggi e chiamate durante certe finestre di tempo – siate aperti su come questi atti vi fanno sentire. “Lavora con il tuo partner per creare una visione di come voi due praticherete dei confini sani”. Forse questo significa che chiamano se saranno in ritardo; qualunque cosa sia, decidete insieme.
Ma se tutto sta andando bene, e siete entrambi profondamente impegnati nel benessere dell’altro, l’infedeltà passata non ha bisogno di porre fine a una relazione. Perché “un traditore una volta, un traditore per sempre” è solo una frase, e se tu e il tuo partner siete dedicati a coltivare la vostra relazione sana, non deve essere la vostra realtà.
Non sei ancora sicuro della risposta a “un traditore può cambiare? Se è un traditore seriale, la risposta è probabilmente no. Ecco i segni da cercare. E forse hai bisogno di tempo per decidere se puoi stare con un partner che ha tradito in passato. Ecco il parere di un esperto sul fatto che sia o meno una buona idea prendersi una pausa.