シナモンは、素晴らしい味と香りに加え、多くの特性を持つスパイスなので、生活の中に少しシナモンを取り入れるだけで、健康状態が劇的に改善される可能性があります。 シナモンには、マグネシウム、鉄分、カルシウム、食物繊維、ビタミンC、B1などが多く含まれているので、シナモンティーのこれらの効果を利用しなければなりません。
シナモンは消化器系を助ける
シナモンの特性を維持したまま摂取する方法の一つとして、シナモンを煎じて飲む方法があります。これにより、消化器系がシナモンを吸収しやすくなります。 シナモンには駆風作用があるので、胃の中のガスを減らし、潰瘍を予防し、嘔吐や吐き気を引き起こす症状を和らげる効果があります。 シナモンティーは、消化を良くするのに最適です
シナモンティーは月経時の不快感を軽減します。
シナモンティーには抗凝固作用があるため、月経周期をコントロールし、月経時に起こる痙攣などの症状を減少させます。 
シナモンでコレステロール値を下げる
シナモンティーには抗酸化作用があるため、血中のコレステロール値や中性脂肪値を下げ、血栓やアテロームの形成を防ぎ、体内の血行を促進します。
シナモンティーは風邪の症状を抑える
シナモンティーには抗菌・抗炎症作用があり、天然の去痰作用があるため、発熱、咳、鼻づまり、頭痛などの風邪の症状を抑えることができます。
シナモンティーはダイエットに効果がありますか？
いくつかの科学的な研究によると、シナモンの特性は血糖値を下げ、そのおかげで体に蓄積される脂肪が減り、その結果、人々の体重減少を促進することがわかっています。 また、シナモンは砂糖の代わりに使用することもできます。
シナモンティーには多くの健康上の利点がありますが、過剰に摂取すると悪い結果をもたらす可能性もありますので、大量に使用する場合は医師に相談することをお勧めします。
シナモンティーの効能については、すでにご存じでしょうか？
良いことです。