1990年から2010年まで、トライアングルオフェンス（「トリプルポストオフェンス」とも呼ばれる）は、バスケットボール界で圧倒的な強さを誇っていました。
この間、シカゴ・ブルズとロサンゼルス・レイカーズはトライアングルオフェンスを使って11回のNBAチャンピオンを獲得しました。
マイケル・ジョーダン、スコッティ・ピッペン、コービー・ブライアント、シャキール・オニール、パウ・ガソルなど、コートに立ったことのある偉大な選手たちがトライアングル・オフェンスで活躍しました。
トライアングル・オフェンスがこれほど効果的なのは、上記のような選手たちが実行していたからだと言う人がいるかもしれません。
トライアングルオフェンスとは
トライアングルオフェンスは、完璧なスペーシングと、プレーヤーの判断に基づく一連のアクションを組み合わせた、美しいバスケットボールのオフェンスシステムである連続性のあるバスケットボールオフェンスです。
高いバスケットボールIQと優れたバスケットボールファンダメンタルを持つプレーヤーが最も活用することができます。
トライアングルオフェンスには無限の可能性を秘めたアクションがあり（このガイドではカバーしきれません）、それがこのオフェンスを致命的なオフェンスにしています。
あらかじめ決められた判断や行動があるセットプレーとは異なり、トライアングルオフェンスはプレーヤーがディフェンスを読み、利用可能なオプションに応じて最適なバスケットボールのプレーをすることに依存しています。
トライアングルオフェンスの起源は？
トライアングルオフェンスの起源を語るとき、テックス・ウィンターの名前を思い浮かべる人は多いと思いますが、実は、後にトライアングルオフェンスとなるオリジナルのオフェンスシステムを設計したのは、南カリフォルニア大学のサム・バリーでした。
サム・バリーの選手だったテックス・ウィンターは、このオフェンスを信じて、後にカンザス州立大学やマーケット大学などでコーチを務めながら、このシステムを拡大・改良していきました。
1985年、大学バスケットボールのコーチとしてオフェンスを完成させた後、テックス・ウィンターはシカゴ・ブルズのアシスタント・コーチに就任し、フィル・ジャクソンとチームを組んで、チーム中心のオフェンスを必要としていたブルズにトライアングル・オフェンスを導入しました。
その結果、シカゴ・ブルズで6回、ロサンゼルス・レイカーズで5回、合計11回のNBA優勝を果たしました。
トライアングル・オフェンスの利点
ポジションレス・オフェンス – トライアングル・オフェンスでは、5つのポジションすべてが交換可能です。 センターは一般的にローポストのポジションを担当しますが、ポストの外にもローテーションできます。
Continuity Offense（連続したオフェンス） – トライアングルオフェンスは、オープンな得点機会が訪れるまで連続して実行することができます。
これは、オフェンスが良いショットを得られなかった場合、構造なしに即興で行わなければならないような、あらかじめ終了点が決められているセットプレイとは異なります。
Develops Basketball IQ – プレイヤーは、オフェンスのポゼッションを通してディフェンスを読み、コート上の他のプレイヤーに基づいて決定を下すことが求められるため、バスケットボールIQをさらに高めるのに最適なオフェンスです。
すべてのプレーヤーを巻き込む – トライアングル・オフェンスでは、1人のプレーヤーがバスケットボールを支配することはできません。
トライアングル・オフェンスのデメリット
バスケットボールIQの高いプレーヤーが必要 – このオフェンスは他の多くのオフェンスよりもバスケットボールIQを向上させることができますが、このオフェンスはディフェンスを素早く読み取り、正しいバスケットボールのプレーをすることに依存しているため、成功するためには最初からそれなりのバスケットボールIQが必要となります。
選手はオフェンスを覚えなければならない – これは、私がトライアングル・オフェンスをユースチームに推奨しない主な理由の1つです。 覚えるべき動作がたくさんあります。 オフェンスで選手が行う一つ一つの判断は、一連の具体的な次の行動につながります。
Requires a High Level of Fundamentals – トライアングルオフェンスには、成功させるために高いレベルのファンダメンタルを必要とするカットやパスがあります。
選手にコントロールを委ねることになる – これをデメリットに挙げたのは、ほとんどのコーチが初めてこのオフェンスを導入するときにそう感じるからです。 トライアングル・オフェンスを実行することで、コーチがオフェンスを完全にコントロールすることはできなくなることを理解してください。 選手は違いを読み取って判断しなければなりません。
Who Should Run the Triangle Offense?
トライアングルは、バスケットボールを共有することを厭わない、均整のとれた、IQの高いプレーヤーとの間で成功する可能性が最も高いものです。
高校以上のレベルではトライアングル・オフェンスを強くお勧めします。
育成重視のチームで育ち、優れたバスケットボールのファンダメンタルを持っている選手がいれば、トライアングル・オフェンスは彼らのバスケットボールのスキルとIQをさらに向上させる非常に効果的な方法となります。
具体的には、オフェンスの多くがポストを経由して行われるため、高いレベルでスコアとパスの両方をこなせるローポストプレーヤーがいないと、トライアングルオフェンスでチームが成功するのは難しいでしょう。
トライアングルオフェンスのポジション
エントリー後にオフェンスをセットアップする場合、オフェンスは「サイドライン・トライアングル」と呼ばれるコートのボールサイドにいる3人のトライアングルと、「2マンゲーム」でセットアップされるコートのウィークサイドにいる2人のプレーヤーで構成されます。
コート上のこれらの5つのスポットは、トライアングルオフェンスの構造内の主要なポジションであり、トライアングルオフェンスが設定されているときは常に満たされなければなりません。
ポジション#1 – コーナー – 「コーナー」は、ボールサイドのコーナーに位置します。
ポジション#2 – トリガー – トリガーはウイングに位置し、通常、エントリー後にバスケットボールを所有します。
ポジション#3 – ポスト – ポストはローブロックのハイサイドに位置しており、トリガーとバスケットの間（展開線）に直接位置する必要があります。 高い位置にあることで、プレーヤーはスペースを使って上下にカットすることができます。
ポジション#4 – トレイル – トレイルは、チームがオフェンスに入ったときにキーのトップに位置します。
ポジション#5 – Opposite – 反対側のプレーヤーは、弱い側のミッドポストから約1歩離れたところに位置します。
展開のライン
「展開のライン」は、ポストを活用し、オフェンスを開始する際に正しいパス判断をするために、すべてのプレーヤーが理解しなければならないトライアングル・オフェンスのコンセプトです。
それが何なのか、どのように機能するのかを説明しましょう…
「展開のライン」とは、トリガー、ローポストプレーヤー、バスケットの間の直線のことです。
このコンセプトの背景にある論理は、トリガー（2）、ローポスト（5）、バスケットが直線を形成している限り、ディフェンダーはポストプレーヤーの後ろでプレーせざるを得ないということです。
これにより、トリガーは、トリガースポットからの1番のオプションであるローポストへのシンプルで防御されないパスを出すことができます。
***
ポストディフェンダーがローポストの前または半前を選択した場合、彼らは「展開」されています。
ディフェンダーがハイサイドからハーフフロントを選択した場合、トリガーがコーナーにパスし、コーナーがインサイドにパスします。
ディフェンダーがローサイドからハーフフロントを選択した場合、トリガーがトップにパスし、トップがインサイドにパスします。
お分かりのように、賢いローポストプレーヤーがいれば、これは実行するには素晴らしいオフェンスとなり、結果として彼らはリムの近くで多くの素晴らしい得点機会を得ることができます。
展開のラインを活用するには、次の2つのことが重要です。
1.ローポストプレーヤーが、ディフェンダーが「展開」されていることを認識し、それを利用するためにポジショニングを素早く調整できること。
2.ペリメータープレーヤーが、ポストディフェンダーが「展開」されていることを素早く認識し、ローポストプレーヤーがインサイドで最高のアドバンテージを得られるような正しいパスを出すことができること。
優れたスペーシングの重要性
フロア上のプレーヤーのスペーシングに特化したセクションがなければ、優れたトライアングル オフェンスの記事を書くことはできません。
テックス・ウィンターはその重要性を最もよく表しています…
「私は文字通りスペーシングの狂信者です」 – テックス・ウィンター
選手が正しいトライアングルオフェンスのポジションにいる場合、年齢層やコートの大きさにもよりますが、常にお互いに15～18フィート離れている必要があります。
なぜ15～18フィートなのか？
この距離では、プレーヤー同士が十分に離れているため、ディフェンスがオフェンスプレーヤーをトラップしたり、パスレーンを乱したりすることが非常に難しく、その過程でオープンショットを与えてしまうことになります。
同時に、オフェンス側のプレーヤーは、バスケットボールを迅速かつ正確にパスできるほど近くにいます。
プレーヤーに正しいスペーシングを教えるために、フラットコーンに投資して、コート上の正しい位置に配置することを強くお勧めします。
トライアングル・オフェンスのエントリー
他のオフェンスと同様に、トライアングル・オフェンスは、全員がオフェンスを実行するための正しいポジションにつくことから始まります。
このオフェンスに入るための初期フォーメーションは数多くありますが（1-2-2、1-3-1、1-4など）、私のお気に入りは2-2-1フォーメーションです。
私が2-2-1フォーメーションからのセットアップを好む理由は、フロントが2ガードであることで、オフェンスがバスケットをコート上に進めるのが難しい場合にパスを出すための余分なプレーヤーを確保したり、バスケットをターンオーバーされた場合に余分なディフェンダーを提供することができるからです。
この余分なプレーヤーは、青少年のバスケットボールチームや高校のバスケットボールチームを指導している場合、これらの状況が頻繁に起こるため、非常に重要です。
そのため、この記事では、2-2-1フォーメーションからのトライアングルオフェンスへのエントリーに焦点を当てます。
エントリー#1 – インサイドカット
インサイドカットは、トライアングルオフェンスへの最も一般的で迅速なエントリーです。
1が2にパスを出し、2と5の間をコーナーポジションにカットします。
5はスライドしてローブロックの高い位置を確保し、3はキーのトップにスライドし、4は弱いサイドのミッドポストエリアに近づきます。
エントリー#2 – アウトサイドカット
このエントリーでは、1が2の上をカットしてコーナーに向かいます。
5はローブロックで高い位置にスライドしてポジションを確立し、3はキーのトップにスライドし、4は弱いサイドのミッドポストエリアに近づきます。
これは、2が通常よりもスリーポイントラインの近くでバスケットボールをキャッチした場合や、2がダウンローで5にすぐにパスを出すことができそうな場合に最適なオプションとなります。
エントリー#3 – UCLAカット
5がステップアップして、ボールサイドのエルボーエリアにアップスクリーンをセットします。
もしパスが出なければ、1はコーナーにクリアし、5はローポストにスライドダウンします。
3はキーのトップにスライドし、4はミッドポストエリアに移動します。
Entry #4 – Dribble Entry
このエントリーでは、1がトリガースポットまでドリブルで下り、トリガーになります。
このエントリーでは、1がトリガースポットまでドリブルダウンしてトリガーとなり、このポジションを埋めていたプレイヤー（2）をコーナースポットに押し下げます。
5がスライドしてローブロックの高い位置にポジションを確立し、3がキーのトップにスライドし、4がウィークサイドのミッドポストエリアに近づきます。
リードガードがウィングへのパスを出すのに苦労している場合、このエントリーは効果的です。
エントリー#5 – ウィークサイドエントリー
ウィークサイドエントリーは、ディフェンスを混乱させたり、リードガードがウイングへのパスを出すのに苦労している場合に有効なバリエーションです。
1がバスケットボールを3にリバースし、4がステップアウトしてトリガースポットでパスを受け取ります。
3がコーナーに切り込み、1がキーのトップを埋め、最初にボールサイドのトリガースポットにいたプレーヤー（2）が逆になり、5がスライドしてローポストのポジションを確立します。
エントリー#6 – Post Pop Entry
このバリエーションでは、1が2にパスを出すと、5がコーナーに飛び出します。
この位置から、リードガード、トレイル、オポジットのいずれかをローポストの位置に送ることができます。
この例では、リードガード（1）がカットして、ローブロックのポジションを確立するところを示します。
3がキーのトップにスライドし、4が弱い側のミッドポストのポジションに移動します。
これは、ペリメーターで効果的にプレーできるポストプレーヤーがいる場合や、他のポジションにミスマッチがある場合、ポストのディフェンダーをリムから引き離したい場合などに最適なバリエーションです。
エントリー#7 – ポストスクリーンエントリー
このエントリーでは、5番が4番のポジションを交代する際に、4番の横にスクリーンをかけます。
1はアウトサイドカットでコーナーを埋め、3はキーのトップに移動し、ポストにいたプレーヤー（5）は逆になり、弱いサイドのミッドポストのポジションをキープします。
自分のチームに最適なエントリーを選ぶ
見ての通り、最初のトライアングルオフェンスセットには無限のエントリーがあります。
上記のエントリーの中から、あなたのコーチングスタイルやチームのメンバーに最も適したものを2つか3つ選び、選手を成功させるためにさまざまなポジションに配置してください。
コーチ・マックがユースや高校のチームに勧めるのは、
1.
この方法では、選手が様々な動きを使ってオフェンスに参加することができますが、選択肢が多すぎて圧倒されることはありません。
Running the Triangle Offense
チームが正しいトライアングルオフェンスのポジションを見つけたら、オフェンスをどのように実行するか、オフェンス構造から利用できるさまざまなオプションについて話し合う時です。
最もシンプルな形では、トライアングルオフェンスは2つの部分に分けることができます。
a. サイドライントライアングル – コーナー、トリガー、ポストで形成されます。 The Two-Man Game – TrailとOxideで構成されています。
これらを別々に分解してみましょう…
a. サイドライン・トライアングル
サイドライン・トライアングルについて知っておくべき最も重要なことは、「トリガー」ポジションからのパスが、フロア上のすべてのプレーヤーの次の動きを決定するということです。
トリガーポジションからの4つのパスオプションは以下のとおりです…
Passing Option #1 – Post Pass
2が見なければならない最初のオプションは、ポストの5に直接パスを出せるかどうかです。
トリガーとローポストがリム（展開線）に並んでいれば、これは多くの場合、他のディフェンダーがそれを防ぐのを助けない限り、バスケットボールをひっくり返す可能性がほとんどないシンプルなパスです。
ローポストのディフェンダーがこのパスをオーバープレイしたり、ディナイしたりした場合の対処法を理解するには、このブログ記事の「展開線」のセクションを参照してください。
このパスが出されたとき、5が素早い得点のための位置にいない限り、1はリバースレイアップにつながる素早いパスを受け取るために、すぐにベースラインに沿ってカットしなければなりません。
その1秒後、2は5の上に出て、4のディフェンダーにスクリーンをセットします。
(TIP: これらのカットは、目的を持って懸命に行わなければなりません。
スクリーニングの後、2は弱いサイドのコーナーにクリアします。
これらのアクションは、弱いサイドのディフェンスを忙しくさせ、ポストプレーヤーがポストに下がって、優位に立っていると感じたらポストムーブで仕上げることができます。
どのオプションもオープンショットにならない場合は、バスケットボールをトップの3にパスアウトするか、トリガースポットの1にスキップパスすることができます。
その後、オフェンスは再びセットアップしてオフェンスを実行します。
ポストへのパスのもう一つのオプションは、「ポストスプリット」と呼ばれています。
ポストスプリットでは、1が2にクイックアップスクリーンをセットし、2はベースラインをカットしてパスとレイアップを探し、弱点サイドのウィングにカットアウトします。
その1秒後、1は5の上にカットし、4のディフェンダーにスクリーンをセットします。
このオプションは、元のオプションから両方のプレーヤーの役割を単純に逆転させたものです。
オプション#2 – リバースパス
キーのトップへのリバースパスは、フロアの反対側での2人のゲームにつながります。
これには、チームの人員に応じて活用できる多くの素晴らしいオプションがあります。
これらのオプションについては、以下のパート’B’の’ツーマンゲーム’のセクションで説明します。
オプション #3 – コーナーパス
トリガーの3つ目のパスオプションは、コーナーへのパスです。
1がバスケットボールを受け取ったとき、彼らが最初に見なければならないのは、5がローポストの良いポジションを確立しているかどうか、そしてインサイドへのパスとスコアのためのスペースがあるかどうかです。
そうでなければ、5はステップアウトして、バスケットボールとオープンレイアップを探してリムに向かってカットする2にバックスクリーンをセットします。
5はトリガースポットにバックスクリーンをセットすることから、より多くのスペースを作るためにスクリーンを受ける前にドリブルで上がってくる1にオンボールスクリーンをセットすることにすぐに移行します。
この2人のゲームは、コートのボールサイドがクリアされ、ヘルプディフェンスがウィークサイドのミッドポストからローテーションすることを躊躇したり、コートの反対側でプレーヤーをワイドオープンにしてしまうため、非常に効果的です。
オプション#4 – ウィークサイドフラッシュ
ウィークサイドフラッシュオプションが効果的であるためには、逆のポジションにいるこのプレーヤーは、フロア上の他のプレーヤーの位置を常に読んでいなければなりません。
逆のプレーヤーがバスケットボールに向かってフラッシュし、パスを受け取るべき2つの具体的な状況があります：
1. ポスト（5）プレーヤーがローサイドからフロントまたはハーフフロントされているとき
このようなときは、逆サイドのプレーヤーがフラッシュしてバスケットボールを受け取り、正しいフットワークでディフェンダーを封じた5にインサイドのクイックパスを出す絶好のチャンスです。
たとえバスケットボールを受け取らなくても、ポストディフェンダーがフロントにいるときにバスケットボールに向かってフラッシュすることで、フロアの反対側にヘルプディフェンスがいなくなり、2はローポストへのロブパスをすることができます。
2.トレイル（3）がバスケットボールを拒否されているとき
3のディフェンダーがトリガースポットからのパスを拒否している場合、これは「ブラインドピッグ」アクションの絶好のチャンスです。
これは、4がバスケットボールに向かってフラッシングし、パスを受け取り、3にパスを落として、彼らがリムに向かって素早くバックドアカットし、ディフェンダーの位置を外してオープンレイアップをするというものです。
もし3がパスを受けられなければ、コーナーにクリアします。
3がカットスルーした後、4は相手と向き合い、有利な場合はリムを攻撃することができます。
4にパスが出されるとすぐに、1はキーに向かって歩いてディフェンダーをセットアップし、2のダウンスクリーンからトップに切り込みます。
ダウンスクリーンからすぐにシュートが打てる場合、4は1にパスを出してシュートを狙います。
そうでなければ、1は4と一緒にドリブルウィーブを行い、クイックドリブルピッチやハンドオフからバスケットボールを受け取ります。
もし攻撃の機会がなければ、1はドリブルでウィングのトリガースポットに行き、プレーヤーはトライアングルオフェンスを再び実行するようにセットアップすることができます。
b.
ツーマンゲームは、多くのコーチが「ピンチポストシリーズ」と呼んでいます。
このツーマンセットアップには、多くの素晴らしい得点機会につながる多くのバリエーションがあります。
私のお勧めは、以下に示すバリエーションの中から、チームの人員に最も適したものを2～3個選び、さまざまなオプションを与えることです。
オプション#1 – ハイポストカット
最初のオプションは、3がハイポストにステップアップした4にインサイドでパスを出すことです。
パスを出した後、3はすぐにハイポストをカットして、レイアップにつながるクイックバウンスパスやハンドオフを探します。
パスを出した後、3はすぐにハイポストをカットし、レイアップにつながるクイックバウンスパスやハンドオフを探します。
ここから4は、相手に対してアドバンテージがあれば、フェイスアップしてバスケットを攻撃します。
これにより、1がオープンのミドルレンジシュートや3ポイントシュート、オープンレイアップのためのドライブ、フープへのドライブで3か5へのパスを得ることが多いでしょう。
アタックができない場合は、1がトリガースポットまでドリブルで移動し、選手全員がポジションを調整して、再びトライアングルオフェンスのスタートを切ります。
オプション#2 – オンボールスクリーン
ピンチポストからの次のオプションは、オンボールスクリーンです。
ピックアンドロールはバスケットボールで最も効果的な攻撃の武器の1つなので、このオプションはユースや高校レベルのすべてのチームで使用することを強くお勧めします。
3がバスケットボールをキャッチすると、4はステップアップしてすぐにオンボールスクリーンをセットします。
スクリーンの後、4は安全のためにキーのトップに留まります。なぜなら5はすでにキーの中にいて、パスを出してリムの周りでフィニッシュするには混雑しすぎてしまうからです。
弱いサイドのポストディフェンダーが横に助ければ、5のバウンスパスとレイアップにつながります。
2は1がキーのトップにカットするためのダウンスクリーンをセットし、弱いサイドのディフェンダーを占有し続けます。
オプション#3 – ポストポップリセット
注意：これは弱いサイドエントリーと同じシーケンスです。
このピンチポストのバリエーションは、プレイヤーが最初のフォーメーションに戻ってセットアップし、再びオフェンスを実行することを可能にします。
これは、ショットクロックのあるリーグでプレイしていないチームで、反対側のポジションにスキルの低いプレイヤーがいる場合には、良いオプションになります。
4はステップアウトしてキーのトップからパスを受けます。
3はすぐにボールサイドコーナーにカットし、1は1のダウンスクリーンをカットした後、キーのトップのポジションを埋めます。
5はキーを横切ってローポストのポジションを確立し、2は反対側のポジションを埋めます。
これは、4がステップアウトして、キーのトップで3からのパスを受け取ります。
ボールサイドコーナーに切り込むのではなく、3はすぐにオンボールスクリーンをセットして、4がリムを攻撃するようにします。
1は2のダウンスクリーンからキーのトップに切り込み、パスのオプションを提供するとともに、ディフェンダーがドライブを助けるために横切った場合には5にバウンスパスを出します。
オプション #5 – ウィングへのドリブル
次のバリエーションは、1のポジションに高いスキルと高いIQを持つプレーヤーがいる場合の良いオプションです。
ハイポストへのパスを出す代わりに、3はウィングのトリガースポットへまっすぐドリブルします。
これは4が2のダウンスクリーンからキーのトップに回り込む1のためにトップでスクリーンをセットする合図です。
もし1のディフェンダーがスクリーンを追跡したら、1はカールしてバスケットに切り込み、パスとオープンレイアップを狙います。
もし1のディフェンダーがスクリーンをくぐった場合、1はステップバックしてアウトサイドシュートのためのパスを受け取ることができる。
もし1がパスを受け取ってもシュートがオープンにならない場合、彼らはウィングにドリブルして3をコーナーポジションに押し下げ、自分はトリガースポットを埋める。
5が横にスライドしてローポストのポジションを確立し、4がステップアウトしてキーのトップを埋め、2がウィークサイドのミッドポストエリアに移動することで、チームは再びオフェンスを開始できるポジションに戻ります。
結論
バスケットボール界では、トライアングルオフェンスはプロではないチームが実行するには複雑すぎるという考え方があります。
私はこれに同意せず、この記事で、多くのアクションやカウンターで複雑になることもあるが、少ない攻撃オプションでシンプルかつ効果的に実行できることを示したいと思います。