効果的な肝臓のデトックスには、バランスのとれた食事、たくさんの運動、たくさんの睡眠が欠かせませんが、デトックスの効果を高め、安全に肝臓を最適な状態に回復させるために摂取できるハーブのサプリメントもいくつかあります。
- 栄養素がより効率的に体内に吸収されるように処理する
- タンパク質、脂肪、糖のバランスをとるために血液成分を調整し、血液中の毒素を取り除く。 これにより、健康できれいな血液が全身に送られるようになります
- 血液が適切に凝固するために必要な化学物質を生成します
- アルコールや薬を分解・代謝します
- 必須タンパク質とコレステロールを処理します
- 脂肪の消化・吸収を助けるために胆汁を生成します。
- 必須のビタミンとミネラルを貯蔵する
肝臓のデトックスは、健康と活力を取り戻すのに役立つ方法がたくさんあります。
- 美肌効果
- エネルギーと集中力の向上
- 心筋梗塞、脳卒中、糖尿病のリスク軽減
肝臓デトックスをさらに進化させるためには、有害な食べ物を断つだけでなく、肝臓の健康を取り戻すために栄養価の高い食べ物やサプリメントを取り入れることが必要です。
私たちのお気に入りの肝臓デトックスサプリメントをいくつかご紹介しましょう。 ウコンにはクルクミンという成分が含まれており、これは自然界に存在する植物の重要な成分の一つであると考えられています。 実際、クルクミンには肝臓からコレステロールを取り除く働きがあると言われています。 肝臓のデトックスでウコンを摂取するには、ショウガ、ハチミツ、シナモン、そして黒コショウを加えてお茶にするのが一般的です。
Milk Thistle (or St Mary’s Thistle Seed)
肝臓の解毒に最も効果的なハーブの1つであるミルクシスルエキスは、重金属、処方薬、環境汚染物質、アルコールなどを肝臓から除去するのに役立ちます。
タンポポの根
タンポポの根は、肝臓が脂肪を分解するのに必要な胆汁をより多く生成するのを助けることで、鼓腸や膨満感の症状を緩和します。 タンポポ根は、肝臓が毒素を効率的に排出するのを助けるだけでなく、免疫系を強化するのにも役立ちます。
ホリデーシーズンを控えた今、肝臓デトックスの計画を立てる絶好の機会です。 タンポポの根、ウコンの根、セントメアリーアザミの種、その他の強力なハーブの組み合わせを含むハーバルリバプレックストニックの強力な効果をご自身で確かめてみてはいかがでしょうか。