多くの人がベッドの高さの重要性を見落としているようです。 ベッドの高さは、ベッドからの出入りのしやすさに影響するため、年齢や身長、健康状態に合わせて快適な高さに調整する必要があります。 ベッドを高くするためには、ベッドライザーを使うとよいでしょう。 しかし、さまざまな理由でベッドライザーの代替品を使用したい場合もあるでしょう。
本棚やドレッサー、シンダーブロック、ロフトキット、チェーン、木製パレットなどがあります。 本棚やドレッサー、シンダーブロック、木製パレットなどの上に直接ベッドを置くことで、ベッドを高くすることができます。
ベッドを数センチ高くすることは、さまざまな問題を解決する実用的な方法です。 ベッドを高くすることで、マットレスの端に快適に座ることができたり、ベッドの下に余分な収納スペースができたりするかもしれません。 また、足腰が不自由な方は、ベッドへの出入りをより簡単にするために、ベッドを高くしたいと思うかもしれません。 ベッドの頭を高くすることは、血液循環、呼吸器系疾患、酸逆流、腰痛などに効果があります。
以下では、ベッドライザー、ベッドライザーに代わるもの、そしてそれらを使ってベッドを高くする方法について説明します。 プラットフォームベッドをお使いの方は、プラットフォームベッドを高くするための長所と短所のガイドもぜひご覧ください。
ベッドリサーとは
ベッドライザーは、ベッドを床から高く持ち上げるために使用する、安全で頑丈な家具アクセサリーです。
ベッドライザーは、高さが1～12インチのものがあります。
高さは1～12インチで、プラスチック製、木製、スチール製のものがあり、形や大きさもさまざまです。
ベッドライザーの高さは1～12インチで、プラスチック製、木製、スチール製があり、形やサイズもさまざまです。
ベッドライザーでベッドを上げることは、特に高齢者や腰痛持ちの人にとって、ベッドへの出入りを楽にするのに有効です。 低い場所から立ち上がることの難しさについては、こちらの研究をご覧ください。 また、ベッドライザーは、ベッドフレームの前部または後部のみを高くするために使用することもできます。これは、消化不良や酸逆流などの病状がある人や、手術後の回復期の人に役立ちます。
How To Raise a Bed with Bed Risers
ベッドライザーは、脚付きのベッド用に設計されています。 それぞれのベッドライザーには穴があり、そこにベッドポストがしっかりと滑り込んで固定されます。 簡単に取り付けられるとはいえ、ケガをしないためには、誰かに手伝ってもらうのが良いでしょう。
ベッドライザーを使ってベッドを高くするには、ベッドに追加したい高さを決定し、適切なベッドライザーのセットを選び、ベッドの各脚をライザーに挿入します。 ベッドに追加したい高さを決定する
メジャーを使って、現在のベッド下のスペースを測ります。 そして、どのくらいの高さを追加したいのかを見積もります。 ベッドの下に収納したいものがある場合は、それらの高さを測って、どれくらいの高さのものがどれくらいのスペースに収まるかを把握します。
ステップ2. ベッドの高さを上げるために、適切なベッドライザーのセットを選ぶ
ベッドライザーは通常、4つのセットになっています。 自分の身長ニーズに合ったサイズを選び、好みの素材（プラスチック、木、スチール）を選びます。 必要とする正確なサイズが見つからないようであれば、高さをカスタマイズするために、積み重ね可能なプラスチック製ライザーを購入するのもよいでしょう。 ライザーのパッケージを見て、ベッドとその上に置くもの（自分自身も含めて）を支えるのに十分な耐荷重があることを確認してください。
ステップ3. ベッドフレームの片方の角を上げます
ベッドの脚の片方を上げ、ベッドライザーの穴に合わせます。 ベッドのライザーが脚の直径に合っていることを確認してください。
Step 4. 脚をライザーに挿入します
穴に滑り込ませるように脚を下げ、しっかりと固定します。
Step 5.
ベッドライザーを購入するのではなく、カスタマイズしたいという方は、こちらの記事を参考にしてください。 ベッドライザーを使ってプラットフォームベッドを持ち上げる方法。
List of Different Bed Riser Alternatives
ベッドを高くするのにベッドライザーを使いたくない場合は、ベッドフレームを地面から持ち上げる他の型破りな方法があります。 ベッドライザーを購入して設置する代わりに、家具や、ベッドの重さを支えても倒れないような頑丈なものを使うことができます。
本棚やドレッサー、シンダーブロック、ロフトキット、チェーン、木製パレットなどがあります。
Alternative 1: Bookshelves or Dressers can be great bed riser alternatives
本棚は伝統的なベッドライザーの代替品として人気があります。 Image from Pinterest.長くて背の高い本棚やドレッサーを2つ使ってベッドを高くし、キャプテンズベッドにしてみましょう。
本棚やドレッサーを使ってベッドを高くすると、キャプテンズベッドに早変わり。
本棚を使ってベッドを高くするには、以下の手順に従ってください：
ステップ1：2つの家具を床に置き、それらが均等に配置されていることを確認する
ベッドのサイズを念頭に置き、ベッドとその上にあるすべてのものの重量を適切に支えるために、本棚を均等に配置します（1つはベッドの頭に、もう1つはベッドの足に）。
ステップ2：クロスブレースで本棚を安定させる
ベッドの足元に置いた本棚の内側に、クロスブレース（Amazonの例）を1本ドリルで打ち込み、ネジで固定します。 続いて、ベッドの頭側に置かれた本棚にも同様の作業を行います。 クロスブレースがベッドの揺れを防いでくれます。
ステップ3：本棚の上にシェルフライナーを敷く
本棚の上にシェルフライナー（ここに例があります）を敷くことで、本棚を傷から守り、ベッドが滑らないようにします。
ステップ4：シェルフライナーの上にベッドフレームを置く
最後に、ベッドフレームのベースを置きます。 本棚やドレッサーにネジで固定するのもよいでしょう。 そして、ベッドベースの上にマットレスを置きます。
Alternative 2: Cinder Blocks
シンダーブロックを使ってベッドを高くしたい場合、最低でも10個のブロックを使う必要があります。
シンダーブロックを使ってベッドを高くするには、以下の手順に従ってください：
Step 1: Choose the number of blocks you want to use
必要なシンダーブロックの数は、設置の仕方やベッドをどのくらい高くしたいかによって異なります。 6インチのシンダーブロックを2つ重ねると、12インチの収納スペースが確保できます。
ステップ2：シンダーブロックにグリッパーペイントを塗る
まずブロックにグリッパーペイントを塗り（ここに例があります）、もろくなったり欠けたりしないように保護します。
Step 3: 各シンダーブロックをシェルフライナーで覆う
グリップ付きシェルフライナーを適当な大きさにカットし、他のブロックと接触するブロックの側面やベッドのベースを覆います。
ステップ4：ベッドの隅々にブロックを配置する
マットレスの中央と隅に対応するようにブロックを配置します。
Alternative 3: Lofting Kit
ロフトキットは、余分な脚を使ってベッドの下に余分な床面積を確保します。 Image from Pinterest.ロフトキットを使えば、ベッドの高さを上げつつ、部屋の床面積を確保することができます。 ロフティングキットには通常、追加の脚、ペグ、安全レール、はしごが付属しています。 ベッドが高くなれば、その下のスペースは家具（机やソファなど）を置いたり、収納を増やしたりすることができます。 こちらはAmazonのツインロフトキットの一例です。
ロフトキットを使ってベッドを高くするには、以下の手順を踏みます。
Step 1: ベッドフレームを横にする
ベッドからマットレスを外し、ベッドフレームを横にします。 ベッドフレームはかなり重いので、誰かに手伝ってもらいましょう。
Step 2: 余った脚を元の脚に接合する
ロフトキットの脚には底部に穴が開いています（もしあなたのものに穴が開いていなければ、それぞれの脚に穴を開けてください）。
ステップ3: ベッドを立てかける
新しい脚が元の脚に固定されたら、ベッドを立てかけます。 さらに安全のために、安全レールとはしごを追加します。
Alternative 4: Chains
ベッドの下にあるアイテムを使ってベッドを持ち上げるのではなく、チェーンを使って天井から吊り下げることで、ベッドを地面から数十センチ持ち上げることができます。
チェーンを使ってベッドを持ち上げるには、以下の手順に従ってください：
ステップ1：ベッドの位置を決める
吊るしたい場所の下の床にベッドを置きます。 スタッドファインダーを使って、ベッドの4つのコーナーに対応する天井のスタッドを見つけます。
Step 2: 天井に4つの穴を開け、ベッドフレームの両端に2つの穴を開けます
スタッドがある場所に下穴を開け、天井のアイボルトを4つねじ込みます。
Step 3: 4本のチェーンをフレームから天井にまっすぐに取り付ける
クイックリンク（ここに例があります）を使って、4本のチェーンをフレームのアイボルトから天井のアイボルトに接続します。
Alternative 5: Wooden Pallets
木製パレット（ここに例があります）は、強固で均一なベッドベースを形成します。 ベッドを数センチ高くするのに最適な選択肢であり、寝室をモダンな雰囲気にしてくれます。
木製パレットを使ってベッドを高くするには、次の手順に従います：
ステップ1：希望の高さにパレットを並べる
希望の高さになるように、パレットを重ねます。
Step 2: パレットを塗装する
パレットを好きな色に塗装します。
Step 3: パレットの上にベッドを置く
パレットの上に棚板を敷き、その上にベッドを置きます。
How To Make Bed Risers Look Better
木製のパレットは、ベッドライザーの代わりになる丈夫なものです。 画像はSawsHubより。 ベッドライザーは、必ずしもベッドルームのインテリアになじむとは限りません。 もしベッドライザーの見た目が気に入らなければ、見た目を良くするためのいくつかのステップがあります。
ベッドライザーの見た目を良くするには、以下の手順に従ってください。
- ステップ1：寝室の家具のスタイルに合ったベッドライザーを選ぶ
- ステップ2：部屋のインテリアに合ったベッドライザーが見つからない場合は、ライザーを別の色に塗って見栄えを良くする
- ステップ3: ベッドライザーを完全に隠したい場合は、床まで伸びるベッドスカートでカバーしましょう
これらのオプションはいずれも、ベッドライザーの見た目を良くし、ベッドルームの美観を向上させることができます。
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