あぁ、レチノールね。 小じわを防ぎ、健康的な輝きを維持することに関しては、スキンケアの中でこれほど賞賛される成分はありません。 しかし、これは皮肉なことです。 皮肉なことに、この革命的な若さを保つための成分は、ドラッグストアやデパートのカウンター、そして皮膚科医の診察室の主役となっているにもかかわらず、いまだに謎に包まれています。
レチノールとは
レチノールは、レチノイン酸やパルミチン酸レチニルなどの他のレチノイドと同様に、細胞のターンオーバーを促進する重要な栄養素であるビタミンAの誘導体です。 “ニューヨークの皮膚科医Whitney Bowe氏は、「レチノイン酸は、皮膚の再生を促進し、肌の色を明るくし、ニキビを減らし、コラーゲンの生成を促進するために、局所的なスキンケア製品に添加されます」と説明しています。 “また、抗酸化物質としても機能し、目に見える老化の兆候につながるフリーラジカルのダメージに対処してくれます」。 皮膚科医のフランチェスカ・ファスコ氏によると、この成分は、美容的にも医学的にも、皮膚科学のすべてを可能にする成分なのだそうです。 “
ここでは、今も、そしてこれから何十年も、超絶にみずみずしい顔立ちを手に入れるために、この強力な成分をどのようにレジメンに組み込むべきか、専門家が解説します。
20代半ばから30代前半で始める
30歳はレチノールを日常生活に取り入れるのに適した年とされてきましたが、多くの女性はそれより前に始めています。日焼けによるシミやカラスの足跡などのエイジングサインが気になったり、皮膚科医の注意深い監視の下で最新の技術を利用して先手を打ちたいと思ったりするからです。 “20代半ばは、レチノールを使い始めるのに最適な時期です」とEllen Marmur医学博士は言います。”
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レチノールをゆっくりと穏やかに統合する
「バランスが重要です」とBowe氏は注意を促します。 “レチノールは、使用頻度が高すぎたり、肌への影響が強すぎたりすると、非常に刺激が強くなります」。 彼女は、最初は割合の低い市販の処方（0.01％～0.03％）を豆粒大の量で使い、”週に2回、徐々に使用量を増やして肌を馴染ませる機会を作る “ことを勧めています。 さらに、角質ケアをする前日は、レチノール製品を飛ばすようにしましょう（Bowe氏は、週に2～3回の角質ケアを推奨しています）。 “また、レーザーやマイクロニードル、マイクロダーマブレーションなどのオフィスでの治療を受けている場合は、レチノールの使用を控えるようにしましょう。 レチノールを使いすぎないために、赤みや吹き出物ができやすい肌タイプに適した新しいタイムリリース処方が続々と登場しています。 “敏感肌の方にもお勧めです」とファスコさん。 “処方されたレチノールと市販されているものを比較すると、前者の方がレチノールの割合が高く、時間をかけて卒業していくことができます、とBowe氏は言います。
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Watch Out for Harsh Side Effects
ある種の副作用があります。 特に敏感肌の方や、酒さや湿疹に悩まされている方は、レチノールの使用を控えた方が良いでしょう。 “レチノールが苦手な方も安心してください」とMarmur氏。 “レチノールは唯一のアンチエイジング成分ではありません。
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Use Retinol Only at Night and Wear SPF Every Day
「レチノールは肌を紫外線に敏感にし、日光は製品の効果を低下させます。”ボウ氏は、レチノイドの使用は夜だけにして、日中はSPF30以上の広域スペクトルのSPFを毎日熱心に塗布するよう患者に指導しています。 さらに、レチノールを使用する際には、天気予報や暑い地域への旅行を常に意識する必要があります。 “また、レチノールを使用する際は、天気予報や暑い地域への旅行を常に意識する必要があり、「直射日光を長時間浴びる季節や休暇中には使用しないでください」とFusco氏は警告します。
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La Prairie Cellular Power Charge Night Treatment
Don’t Stop At Your Face
レチノールを配合した美容液を使用する際には、顔だけではなく、全身にも使用することをお勧めします。レチノールを配合したエリクシールを塗るとき 首やデコルテは、エイジングサインが出やすい部位でありながら、おろそかになりがちな部位です。 “これらのゾーンは、現在の式のためにあまりにも敏感であるように見える場合は、それを滑らかにする前にセラミド強化保湿剤の一吹きを追加するか、問題の領域のために特別に作られた別のレチノイドを拾う」とボウは言います。 “これらの製品には、通常、低用量のビタミンAが含まれており、香料は含まれておらず、助剤も含まれています。”
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