レモングラス・オイル。 用途と効果

レモンと草。 珍しい組み合わせですが、レモングラスは料理に使われることが多い精油です。 レモングラスの精油は、レモンに似た香りを持つレモングラスという植物から採れるもので、50種類以上の植物が存在するイネ科の植物です。 アフリカ、アジア、オーストラリアが原産のレモングラスの茎は、レモンに似た香りがします。

どのようにして作られるのですか？

一般的なエッセンシャルオイルと同様に、レモングラスオイルはレモングラスの葉から様々な方法で抽出されますが、通常は水蒸気蒸留法が用いられます。

レモングラスの歴史は古く、タイやインド、中国などでは薬草として食用や飲料用に広く使われていました。 レモングラスの繊維状の茎をお湯に浸してお茶にしていました。 レモングラスのアロマテラピーへの利用は、1905年に遡ることができます。 4

使い方

レモングラスオイルには様々な使い方があります。

スプレーする

蒸留水を入れた小さなスプレーボトルに10滴まで垂らし、カーペットや家具、リネン類などにスプレーすると、カビ臭さを消すことができます5。

マッサージ

5滴のレモングラス・オイルを10mlのミアロマ・ベース・オイルで希釈し、肌に優しくマッサージする7

入浴

温かいお風呂に4～6滴のレモングラス・オイルを入れて入浴する。 8

Diffuse（拡散）

ディフューザーに8～10滴垂らし、シトラス・ハーブ系の爽やかな香りを楽しむ。

香りを吸う

ボトルから直接吸うか、布やティッシュに2～3滴振りかけて優しく吸い込む10

レモングラス精油の効能

レモングラス精油には、抗菌作用、抗酸化作用、抗炎症作用がある11。

バクテリアに対抗する – レモングラスのエッセンシャルオイルは、肌荒れの原因となるバクテリアに効果的に作用するという研究結果があります。

炎症を和らげる – 天然の抗炎症剤であるシトラールが含まれているため。

蚊を寄せ付けない – レモングラスオイルはシトロネラと密接な関係があり、蚊を寄せ付けないとされる独特の匂いがあるため、同じように忌避効果が期待できます14。 15

安全な使い方

必ずパッチテストを行い、肌に刺激を与えないことを確認してから、キャリアオイルで希釈して肌につけてください。 また、使用方法については、メーカーのガイドラインに従うようにしましょう16。

レモングラス/レモングラスオイルに関する興味深い事実

• レモングラスは、熱を下げる効果があることから、一部の文化では「フィーバーグラス」と呼ばれています17
• レモングラスのエッセンシャルオイルは、シトロネラオイルと密接な関係があります。
• レモングラスオイルは、ゼラニウム、ティーツリー、グレープフルーツ、パインなどのエッセンシャルオイルとよく合います19

Shop Food & Drinkレモングラスオイルについてのガイドはお役に立ちましたか？ エッセンシャルオイルを日常生活に取り入れる方法について、もっと知りたいと思いませんか？ この記事では、「あなたの家に最適なエッセンシャルオイルを見つける」という実践的なアドバイスをご紹介します。

最終更新日：2020年9月11日 2020年9月11日