あなたの体には、暑くなりすぎたときのエアコンシステムがあることをご存知ですか？ それが「発汗」です。
汗は99％が水で、少量の塩分、タンパク質、炭水化物、尿素が含まれていると、UAMSの家庭医学者であるチャールズ・スミス博士は言います。
「汗で毒素を排出することはできません」とスミス博士は言います。 “
「毒素を汗で流すことはできません。水銀やアルコール、ほとんどの薬などの毒素は、肝臓や腸、腎臓で排出されます」
「スウェット・ロッジ」と呼ばれるものに参加したことがある人もいるでしょう。 アメリカ先住民の文化の中には、今でもロッジを非常に重要な浄化の儀式として使用しているものがあります。 しかし、スミス博士は、これらは危険であり、時には怪我をしたり、ひどい場合には死に至ることもあると警告しています。
「熱にさらされたり、激しい運動をしたりして体に汗をかかせることで、腎臓が水分を節約し、体内に循環しているかもしれない毒素を実際に抱え込んでしまうことになります」と彼は言います。