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南インド風エッグカレー

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南インド風エッグカレーで、南インドの素晴らしい味を食卓にお届けします。 数種類のスパイス、玉ねぎ、トマト、ココナッツミルクを使ったこのエッグカレーは、パラタス(平たいパン)やライスと一緒に食べると最高に美味しく、満足感が得られるレシピです。

南インドスタイルのエッグカレーを、蒸したお米とマラバルパラタスと一緒にお鍋で

この南インドスタイルのエッグカレー。 寒くて寒くて、ジャケットとブーツを着て震えているときに、熱いカレーだけが気分を良くしてくれるからです。

以前にもエッグカレーを作ったことがありますが、それは私が作った北インド風のもので、南インド風のものは皆さんと一緒に食べたいと思っていました。 こんにちは、ケララ州、そして感動的な料理の数々。 彼らはどうやってすべてをうまく処理しているのかわかりません。 北インドでは、朝食にエッグカレーを食べようとは思いません。 あなたもそうですか? でも今度は、イディヤパムを買ってきて、カレーをかけて食べてみてください。 世界一の満足感が得られますよ。 もう、たまりません。 どんな形でもエッグカレーは最高ですが、この南インド版はそれを上回るものですからね。

南インド風エッグカレーの作り方

南インド風エッグカレーの作り方をステップごとに写真で紹介

そして、このカレーにはマラバルパロッタがマストアイテムです。 カロリーが気になりますよね。

南インド風の卵カレーを鍋に入れ、蒸したご飯とマラバルパラタスを添えて

また、卵を茹ですぎないようにしましょう。 茹ですぎず、黄身が少しベタベタするくらいがちょうどいいのです。 それがボーナスクリーミーさにつながります。 あなたが探検家であり冒険家であるならば、柔らかめに茹でて、黄身の美味しさをとことん追求してください。

ココナッツミルクについては、少し余裕を持って考えてみましょう。

しかし、ココナッツミルクについては、少し寛大に見てあげましょう。 しかし、私は必要なときにそれを持っていないようです。 やる気が出ないのと、ただの怠け者のせいです。 しかし、私にはできません。 だからパッケージ化しました。

完璧なゆで卵の作り方

鍋に卵を入れ、水で完全に覆います。 水が沸騰したら火を止め、鍋に蓋をします。 10分ほど置いておく。 卵を氷水に浸して火を止め、皮をむいて食べる。 これで、黄身が黄色く残っていて、縁が黒くならない完璧なゆで卵ができあがります。

南インド風エッグカレーを鍋に入れて、蒸したご飯とマラバルパラタスと一緒に食べる

さあ、これを楽しんでください。

また、私のように卵カレーが大好きな方のために、北インド風のスパイシーな卵カレーをご紹介します。

Also Try – North Indian Style Egg Curry

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南インド風エッグカレーを見る style Egg Curry Recipe Video (Step by Step)

このレシピは11月24日に最初に公開されました。 2015年に公開され、最近、新しいステップ・バイ・ステップのビデオで更新されました。 レシピに変更はありません。

ライスとパロッタを添えたカレーです。

南インド風エッグカレー

ケララ料理にヒントを得た、南インド風エッグカレーの作り方をご紹介します。 簡単で、心地よく、クリーミーなエッグカレーのレシピ!
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プリントピン

料理。 インド料理
Prep Time: 10分
調理時間: 30分
合計時間: 40分

Servings: 5ポーション
カロリー 333kcal
Author: Richa

材料

  • 皮をむいたゆで卵5個
  • ココナッツオイル大さじ1
  • マスタードシード小さじ1
  • シナモンスティック小1
  • カルダモンポッド3
  • ペッパーコーン5個(軽く潰したもの)
  • グリーンチリ2~3個(縦に切ったもの)
  • ジンジャー小さじ1杯 みじん切り、またはジンジャーペースト
  • 7個のニンニクを潰して粗みじん切り、またはニンニクペースト
  • 2個のタマネギのみじん切り(中 みじん切り(中)
  • トマト3個(大)
  • ターメリックパウダー小さじ1/2
  • コリアンダーパウダー小さじ1
  • チリパウダーレッド小さじ1/2
  • タマリンドウォーター1/4カップ 注2参照
  • 1カップ 薄いココナッツミルク(注3)
  • 1/2カップ 濃いココナッツミルク
  • カレーリーフ 8~10枚
  • 塩 適量

手順

  • 大きな鍋にココナッツオイルを熱し、マスタードを加えて炒めます。 ココナッツオイルを熱し、マスタードシード、シナモン、カルダモン、粒胡椒、青唐辛子を加えます。
  • 玉ねぎが柔らかくなるまで煮込み、トマト、ターメリックパウダー、コリアンダーパウダー、チリパウダー、塩を加えます。
  • 撹拌し、沸騰させます。 肉汁が少し減って濃くなるまで煮込みます。
  • 調味料を調整し、カレーリーフを加え、濃厚なココナッツミルクを注ぎます。 沸騰させないように数回かき混ぜて、火を止める。

動画

注意事項

固ゆで卵を完璧に作るには、鍋に卵を入れ、卵が隠れるくらいまで水を入れます。 沸騰したら火を止めます。 蓋をして12分間放置します。 容器に移して冷水にさらせば、完璧な固ゆで卵の完成です。 タマリンドウォーターを作るには、一口大に切ったタマリンドをぬるま湯に入れ、10分ほど放置します。 手で潰して、ペーストと水をカレーに使います。 パッケージされているココナッツミルクのほとんどは、一番搾りか濃いココナッツミルクです。 それを使って薄いココナッツミルクを作るには、1カップの薄いココナッツミルクに対して、水とココナッツミルクを半分ずつ加えます。

栄養成分

カロリー。 333kcal | 炭水化物: 19g|タンパク質:10g|脂質:26g|飽和脂肪酸:19g|コレステロール:187mg|ナトリウム:233mg|カリウム。 505mg|食物繊維:6g|糖質:10g|ビタミンA:1070IU|ビタミンC:94mg|カルシウム:86mg|鉄分.

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