人工関節置換術などの大きな手術を受けた後、憂鬱な暗雲が立ち込めてきたことはありませんか？ あなただけではありません。
手術後の落ち込みは、さまざまな要因、簡単な作業ができないことへのフラストレーション、自分の体の変化に気づくこと、他人に頼らなければならないこと、麻酔への反応、抗生物質の影響、治癒過程における一時的な不快感や痛みなどが原因となっています。
術後の生活の質に影響を及ぼすうつ病を予防するには、以下のような方法があります。
- 手術の内容、完全に回復するまでの期間、回復を早めるためにできることなど、できるだけ多くのことを学びましょう。
- 回復に積極的に参加してください。 これは、理学療法に参加することや、外科医が提案したエクササイズを自宅で行うことを意味します。
- 友人や家族に声をかけましょう。 うつ病になると、誰とも話さずに孤立して丸くなりたくなります。 誰かと話をすることで、気分が高揚します。
- 術後の回復期に感じる不快感や痛みは一時的なもので、必ず良くなることを覚えておいてください。
- 日記をつけて、自分の癒しの旅を記録しましょう。
- 日誌をつけて、回復の道のりを記録すると、自分の進歩を客観的に評価するのに役立ちます。
- 手術をした手足を使わずにできることを探してみてください。
- 必要であれば、躊躇せずにセラピストの専門的な助けを借りてください。
- 誰もが自分のペースで回復していくことを忘れずに、他人と比較して落ち込まないようにしましょう。 ソーシャルメディアでは、一般的にポジティブなことばかりが投稿され、術後の苦労話は語られません。
この時期、心のケアは非常に重要です。前向きな心の持ち方をすることで、憂鬱な気分から抜け出し、回復を早め、充実した活動的な生活に戻る意欲を持つことができます。
ジェイコブ医師は、最先端の技術とテクノロジーをオクラホマシティ地域に提供しています。
ジェイコブ博士は、オクラホマシティに最先端の技術とテクノロジーを導入しました。 ジェイコブ博士は外来人工関節置換術の先駆者であり、一部の患者は手術の当日に帰宅し、自宅で快適に療養することができます。 ジェイコブ医師の診療の基本は、回復過程をより簡単に、より早く、より痛みの少ないものにして、患者が人生のゲームに戻れるようにすることです。 ジェイコブ医師は、患者一人ひとりを家族のように大切にしながら、最高レベルの整形外科医療を提供することを約束します。 信頼できる患者中心のケアを提供します。