クンダリーニヨガのクリヤを実践することは、健康で幸せで神聖な人生を送るための準備をするための最良の方法の一つです。 アーサナの角度と三角形を利用し、呼吸のプラーナを燃料とし、マントラの繰り返しで再調整し、目の焦点とボディロックで集中することで、クリヤが終わる頃には肉体的に変化しています。 これらの変化は、瞑想的な内部空間の肉体的、精神的な準備を助けます。
誰もが自分でこれらのクリヤを実践することができます。
これらのクリヤは、誰もが自分自身で実践することができます。クンダリーニヨガの力の重要な側面は、それぞれのクリヤがそれ自体で完結しており、流れを作るために作用する完璧な宝石であるということです。 クリヤは完璧にデザインされたエクササイズであり、自己全体に予測可能な微妙な影響を与えることを目的としています。 ヨギ・バジャンは、必要に応じてポーズのタイミングを減らすことを除いて、教えを守ることの重要性を強調しました。