どの看護職にもストレスはつきものですが、それでもリラックスして穏やかに過ごす方法は必要です。
ストレスの少ない看護師の仕事5選と、ストレスの多い専門分野を選んだ場合にストレスを克服するためのガイドを以下にまとめました。
もしあなたが自然なケアワーカーでありながら、例えばERや分娩室のようなストレスの多い環境には向いていないと思うなら、以下のような専門分野を検討してみてはいかがでしょうか。
リゾート、クルーズ、航空旅行の看護師
リゾート、クルーズ船、さらには一部の航空会社では、ゲストをケアするために看護師のスタッフを必要としているため、あなたはクリニックの設定で働くことになり、小さな怪我を治療することになります。
リゾート地で働く看護師には、以下のような仕事があります。
- ゲストやスタッフのケガや病気を診察し、オンサイトのMDをサポートする
- 応急処置を行い、バイタルを測定する
- 必要に応じて予防接種を管理する
- 必要に応じて患者を他の医療機関に紹介する
旅をして、新しい場所で患者と一緒に働く機会があることは、このキャリアパスの大きな魅力です。
スクールナース／キャンプナース
子どもたちと一緒に働きたいけれど、病院での仕事は向いていないと思っている人は、スクールナースやキャンプナースになることを検討してみてください。
- 軽度の怪我に対する応急処置
- 日常的な薬の管理
重要な役割として、学校看護師の仕事はあなたに合っているかもしれません。
Public Health Nurse
病院でのストレスを回避しつつ、日常的に注目すべき影響を与える看護師です。
- 政府の保健局
- 矯正施設
- 学校のシステム
- 企業
この看護師のキャリアでは、患者との仕事は仕事のほんの一部に過ぎません。
看護管理者
どうしても病院で働きたいという方は、看護管理者は患者と直接仕事をしないので、他のポジションほど過酷ではありません。
ナース・アドミニストレーターは、よりオペレーショナルな役割を担い、以下のような責任を果たします。
- 患者や従業員の記録を整理する
- 医療やヘルスケアサービスの計画と調整
- 看護スタッフにスケジュールや請求などを指示する
- ヘルスケアに関する法律や規制を理解する
病院以外でも、ナーシングホームやグループ医療のような環境で働くことができます。
看護師教育者
看護師教育者は、高度な教育を目的とした修士号または博士号を取得した正看護師です。
これらの専門家は、以下のような様々な場所で活躍しています。
- 大学での授業
- 病院付属の看護学校や専門学校での授業
- 医療施設でのスタッフ育成のための教育者
教えることへの強い情熱と看護分野での臨床的な専門知識を組み合わせることで、看護師になるための学生を育てます。
看護師教育担当者は、学生の成長に特別な関心を持ち、時には指導者やロールモデルとなって指導にあたります。
看護師教育担当者の追加の責務には以下のものが含まれます：
- 看護師のための学術的および継続的な教育プログラムの作成と実施
- 学生に助言し、証拠に基づく実践を行うために必要なリーダーシップを提供する
- 質の高い教育経験を保証し、結果を文書化する
- 学術的な仕事（例えば、研究）に従事し、専門家の団体に参加する
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- 学術的な仕事（研究など）に従事し、専門的な団体に参加する
- 助成金の提案書を書く
さて、これらの役職をカバーした後は、ストレスを解消する方法を見ていきましょう。
Overcoming Nurse Stress and Burnout
看護師は仕事のストレスが確実に存在することを知っています。
いくつかの簡単なヒントで燃え尽き症候群を避けることができます。
- 職場を出るときには、意識的に「看護師脳」をオフにすることを選択して、仕事は仕事で片付けましょう。
- ストレスのかかる状況で、自分を取り除くことができないときには、心を落ち着かせる呼吸法を実践しましょう。
- 仕事のストレスから気をそらして休憩時間を活用する。
- 穏やかで快適な家庭環境を作る。
- 必要なときに同僚や友人を頼る。
- 十分な睡眠をとる。
- 「ノー」と言うことを覚える。
- 毎日運動する。
これらは小さな作業かもしれませんが、大きな違いがあります。
Your Health Comes First
看護師になることに情熱を持っていても、仕事が負担にならないようにしたいと思っているなら、大丈夫です。
これらの仕事のうち、あなたが興味を持ったものはどれですか？