妊娠を経験したことがない人、あるいは男性で免疫がない人にとっては、妊娠したときの気分を想像するのは難しいでしょう。 しかし、「知りたい」という気持ちは明らかに強いものです。
2011年に日本で発売された「Mommy Tummy」は、風船と水ポンプを使って、男性のために妊娠をシミュレートするものです。
「Mommy Tummy」は、妊娠がゼロの状態から9カ月になるまでをわずか2分で行いますが、1年の大半を妊娠モードで過ごす女性にとっては公平ではないかもしれません。 しかし、オランダのテレビ番組「Guinea Pigs」の司会者たちは、もっと勇敢な努力をしていました。 1月には、デニス・ストームとヴァレリオ・ゼノが自ら電極をつけて、2時間にわたって陣痛の痛みを再現しました。
でも、パートナーに電極をつけるのはまだちょっと……という方は、こちらをご覧ください。
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1. つわりとは：
映画のヒロインが原因不明の嘔吐の後、妊娠に気付いたことがあるでしょうか？ つわりは妊娠中の典型的な症状ですが、通常は妊娠6週目頃から始まり、その頃にはすでに月経が来ておらず、何かが起こっているかもしれないと気づくことになります。
つわりがハリウッドで評価されているのは、そのわかりやすさのためかもしれません。 “第一子を妊娠中のケリー・ネルソンさん（米国ベイル州の広報担当）は、「前夜の楽しみがない二日酔いのようなものでした」と語ります。 “
つわりの原因は、ホルモンレベルの急激な変化、特にHCG（ヒト絨毛性ゴナドトロピン）と呼ばれるホルモンの変化であると考えられます。 HCGは妊娠初期に急激に増加し、プロゲステロンというホルモンを急増させ、受精卵が潜り込めるように子宮を血液の豊富な場所にするというシグナル伝達経路に関与しています。
妊娠初期には、HCGレベルは「基本的に2〜3日ごとに2倍になるはず」と、ボルチモアにあるマーシーメディカルセンターの産婦人科医、テリー・ホフマン氏は言います。 妊娠検査薬はこのHCG値を検出しますが、やがて低下していきます。 実際、ホフマン氏がLiveScienceに語ったところによると、妊娠36週目の妊婦が妊娠のための尿検査を受けても、HCGレベルがそれほど高くないために陰性になることがあるそうです。
2.
つわりよりも一般的ですが、あまり注目されていないのが、妊娠初期の疲労感だとホフマンは言います。
パートナーや友人が理解するのは難しいかもしれません。女性はまだ妊娠しているようには見えませんが（そしてそのニュースを伝えていないかもしれません）、妊娠期間中と同じように疲れを感じることがよくあります。
「妊娠初期は、あるときは元気だと感じても、次の瞬間には1週間寝ていないかのように感じることがありました」とネルソンは言います。
マラソンをするのと同じような感覚です。
「精子と卵子が出会うと、すべてが代謝されます」とホフマンは言います。
「精子と卵子が出会うと、すべてのものが代謝されるようになります」とのことですが、幸いなことに、疲労感は通常、妊娠12〜13週目には回復します。
3.胸が大きくなると感じること：
胸が大きくなるのも妊娠中の症状のひとつです。 ホフマン氏によると、胸が大きくなる原因の一部は、妊娠や授乳を想定して体に蓄えられた余分な脂肪であり、残りは赤ちゃんに母乳を供給するための乳腺組織がホルモンの働きによって成長することだそうです。
パートナーにとっては残念なことに、大きくなった胸はちょっとしたお楽しみでもあります。 “
ホフマンによると、妊娠初期の患者は、妊娠第1期に見られる急激な乳房の成長が妊娠中も続くのではないかと心配することがあるそうです。
4.関節がほぐれる感覚：
妊娠中の奇妙な感覚の一つに、関節がほぐれる感覚があります。 出産では、赤ちゃんの大きな頭を骨盤の隙間から出します。 このプロセスの一環として、妊娠中の体はリラキシンというホルモンを分泌し始め、恥骨結合と呼ばれる恥骨の軟骨結合部を柔らかくします。 しかし、リラキシンは特にこの関節をターゲットにしているわけではないので、女性の他の関節も緩んで不安定になる可能性があります。
リラキシンは、骨盤やその他の関節の緩みを痛感させることがありますが、それは良いことだと、カリフォルニア州で2歳児の母親であるパメラ・セーラさんは言います。 セーラさんは、出産前に関節が緩んでいることに気づかなかったという。 セーラさんにとって陣痛は、子宮の頭の部分である子宮頸管を開くだけでなく、骨盤を広げることを意味していました。
「私にとっては、どの陣痛よりもずっと痛かったです」とセーラさんはLiveScienceに語っています。
5.
通常の体重の女性は、妊娠中に25～35ポンド（11～16キログラム）増加します。 ネブラスカ・メディカル・センターのオルソン・センター・フォー・ウィメンズ・ヘルスによると、平均してそのうちの約7.5ポンド（3.4kg）が胎児自身の体重となります。 さらに1.5ポンド(0.7kg)は胎盤です。 乳房は約1ポンド増加し、女性は通常、母親のエネルギー貯蔵、つまり脂肪で約7.5ポンド（3.4kg）増加します。 さらに3.5ポンド（1.6kg）は水の重さで、3ポンド（1.4kg）は血液です。 そう、妊娠中の女性は、妊娠前に比べて最大で50％も血液が増えているのです。
では、その体重増加はどのような感じなのでしょうか？ 最初はイライラしますよね。
妊娠前、子宮は洋ナシほどの大きさで、骨盤の低い位置にあるとホフマンは言います。 ホフマン氏によると、妊娠前の子宮は洋ナシ程度の大きさで、骨盤の下の方に位置していましたが、臨月を迎える頃には、重さが5〜6kgになり、胸郭まで伸びてきます。 当然のことながら、体重の増加は腰に負担をかけ、時には坐骨神経を圧迫して足のしびれや痛みを引き起こします。
「前かがみになろうとすると、骨盤と肋骨の間にテントの支柱があって、自分の靴に手が届かないようになっているようなものです」と、ブリティッシュコロンビア州の動物トレーナー、キャロル・ミルマンさんはLiveScienceにメールで書いています。
6.
関節の痛みや日々の吐き気とは異なり、胎児が動く感覚は、ほとんどの女性が歓迎する妊娠中の副作用です。
「そこに小さなピーナッツがいて、あなたが経験している他のすべてのことは価値があるということを示しているようなものです」と、ネルソンは妊娠21週目に感じた「はらはら」について語りました。
赤ちゃんの蹴りは、最初はガスの泡と間違えやすいのですが、次第に強さを増し、紛れもないジャブ（しばしば女性の腹部に目に見える地震のような動きを起こす）になっていきます。
この感覚をミルマンは「お腹の中に蛇の袋がある」と表現しています。
「大きな音がすると蛇の袋が鳴るので、お腹に耳があることを痛感します」と彼女はメールで書いています。
妊娠16週から22週の間に、多くの女性が丸い靭帯の痛みを感じ始めると、Hofmann氏は言います。 丸い靭帯とは、子宮の側面から鼠径部に向かって走るアンカーのことです。
8.陣痛の感覚：
多くの人は知らないかもしれませんが、妊婦は妊娠12週頃から陣痛が始まるとホフマン氏は言います。 この「練習」のような陣痛はBraxton-Hicksと呼ばれ、痛みを伴うことはほとんどありません。
陣痛が始まると、生理痛のような痛みが強くなりますが、これは「バスケットボール」のようなものです。
男性が痛みを理解するためのよりわかりやすい出発点は、二頭筋を曲げて、それを長い間維持することかもしれません。 “
陣痛は「それほど悪くなかった」と、陣痛中に硬膜外麻酔をしないことを決めたセーラさんは言います。 “
陣痛の間、硬膜外麻酔を使わなかったセーラさんは、「陣痛はそんなに悪くなかった」と言います。 それほど悪いものではありませんでした。
10.
陣痛の最後の段階で、赤ちゃんの頭の位置が決まると、赤ちゃんは直腸の筋肉に押し付けられます。
その結果、ホフマンさんによると、「ボウリングのボールを通さなければならない」ような感覚になるそうです。
この感覚は、通常、押したいという強い衝動を伴います。 “
フロリダ州マイアミでウェディングプランナーと写真家をしているKat Khatibiさんは、現在2ヶ月の子供を出産するために緊急帝王切開を行いました。
「全体的に圧迫感がありました」とKatibiさんはLiveScienceに語りました。
「圧迫感がありました」とKhatibiさんはLiveScience誌に語っていますが、一番嫌だったのは回復です。 他の腹部手術と同様に、傷が治るまでの間、座ったり、立ったり、曲げたりするのが苦痛でした。
「本当に良い赤ちゃんを授かったので、これで帳消しです」とKhatibiさんは言います。 “
Stephanie PappasのTwitterは@sipappas、LiveScienceは@livescienceをフォローしてください。 また、Facebook & Google+でもご紹介しています。 Original article on LiveScience.com
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