頻繁にトイレに行き、膀胱の痛みが続いたり、膀胱が常に圧迫されている感覚があったりすることはありませんか？ もちろん、これらの症状は膀胱炎が原因であると最初に考えられるかもしれません。
間質性膀胱炎とは、感染症を伴わない膀胱の炎症のことです。 間質性膀胱炎は、感染症を伴わない膀胱の炎症です。しばしば膀胱に小さな潰瘍のような炎症性変化が見られますが、見られないこともあります。 自然療法には、間質性膀胱炎を治療するための多くの選択肢がありますが、多くの場合、食事の除去とサプリメントの組み合わせによって、大部分のケースを改善・解決することができます。
私の診療所で有効な3つのアプローチをご紹介します。 これらの食べ物や飲み物は、酸味、利尿作用、膀胱への炎症作用などにより、刺激を与える傾向があります。 アルコール、コーヒー、カフェイン入りのお茶、スパイシーな食べ物、柑橘類、クランベリージュース、トマト製品、人工甘味料、生肉、MSG、炭酸飲料などを3週間ほど避け、改善されるかどうかを確認します。 このリストはすべてを網羅しているわけではありませんが、これらを日常的に摂取している方には良いスタートとなるでしょう。
Determine if Your Supplements are Your Triggers
健康維持のために摂取している健康補助食品が、実は膀胱を刺激している可能性があります。 これは、ビタミンB群やビタミンCを含む健康食品、クランベリー錠剤を含む特定のハーブ製剤、充填剤や人工着色料を多く含む健康食品に特に当てはまります。 私は通常、ほとんどのサプリメントを3週間ほど中止するよう患者に求めます。
膀胱を治すために質の高い健康食品を摂る
一部の健康食品を止めて、他の健康食品を摂ります。 私がお勧めするのは、スリッパリーエルムやマシュマロルートなどの粘液質のハーブの摂取を増やすことです。 これらのハーブは、膀胱に健康な粘液層を作るのを助け、潰瘍の治癒を可能にします。 私は通常、患者さんに応じて、良質のプロバイオティクス、オメガ3脂肪酸、ビタミンD、ケルセチンなどもお勧めしています。 このリストは、抗炎症作用に基づいて選択されています。 薬を服用している方は、上記のサプリメントが自分に合っているかどうか、必ずNDやMDに相談してください。