1年ほど前から顔に石鹸を使うのをやめたのですが、そのおかげで肌が喜んでくれました。 私のひどい乾燥肌はココナッツオイルの助けを借りて改善され、すべてのものがより滑らかに、そしてより輝いて見えるようになりました。
石けんの代わりに、夜ははちみつ洗顔を、朝はこの自家製アンチエイジングデイリークレンザーを使って、肌の角質を取り除き、肌をふっくらとさせました。
乾燥肌に栄養を与える方法
この自家製クレンザーには、あらゆるタイプの肌を落ち着かせる天然成分がたっぷりと含まれています。 アーモンドと米の粉末が肌を磨き、乾燥した全乳が細かい線をふくらませます。
その効果は以下の通りです。
アーモンドの効果
細かく砕いたアーモンドは、古い角質や毛穴の詰まりを取り除く鍵となる角質を優しく取り除きます。
ビタミンEは、肌の健康のために最もよく参照される栄養素の1つですが、それには理由があります。 ビタミンEはフリーラジカルと戦うだけでなく、肌のバリア機能を向上させ、紫外線による光ダメージから守ります 。
ミルクパウダーの効果
牛乳に含まれる天然脂肪である脂質は、失われた水分を補い、肌の潤いを保ちます。 脂質を多く含む牛乳には、脂溶性ビタミン（具体的にはA、D、E、K）や必須脂肪酸が豊富に含まれており、肌に栄養を与え、回復させる働きがあります。
玄米の効能
米のとぎ汁が肌に良いという話はすでに聞いたことがあるかもしれませんが、私は玄米粉が最も守られてきた美の秘訣の一つだと確信しています。 アジアの女性たちは、顔色を滑らかにし、肌の色を明るくし、しわを減らすために、毎日の洗顔料として米を挽いた粉をアンチエイジングのために使ってきました。
さらに、Giada De Laurentiis氏の著書『Feel Good Food』には、彼女が毎日の洗顔に色素米とオリーブオイルを使っていると書かれていましたが、あの人の肌は素晴らしいですよね。
また、Giada De Laurentiisの著書『Feel Food』によると、彼女は毎日、米の研ぎ汁とオリーブオイルで顔を洗っているそうですが、その肌の美しさには目を見張るものがあります。
肌の変色を自然に明るくし、白くすることが知られています（時々できる吹き出物や炎症後の色素沈着に悩まされている方は必見です）。 さらに、アンチエイジング、抗炎症、油分の吸収などの効果も期待できます。
Homemade Anti-エイジングデイリークレンザー
材料
- 生アーモンド3粒
- 玄米（または色素沈着した米）大さじ2
- 全脂粉乳小さじ1
- 全脂粉乳小さじ1
- ローズウォーター（または通常の水道水）
iv粉ミルク
作り方
1. アーモンドと米の粒を細かく砕く。
2.ティースプーン1杯の粉ミルクを加えます。 アンチエイジングや乾燥肌にはフルファットミルクが最適です。
3.乾燥した材料を蓋つきの化粧品容器に入れて保存します。
4.使用するときは、パウダーを手のひらか小さなボウルにとり、ローズウォーターと合わせてなめらかなペースト状にします。 顔、首、胸に優しくマッサージして、洗い流します。
乾燥したパウダーは2週間ほど持ちますが、毎日使う場合はもっと早く使い切ってしまうでしょう。
通常のミルクパウダーの代わりにバターミルクパウダーを使ってもいいですか？
はい！バターミルクは通常の牛乳と同じように肌に栄養を与え、さらにニキビに効果的なプロバイオティクスを含んでいます。
メイクは落ちますか？
このクレンザーは顔のメイクを落とすのに役立ちますが、パウダーなので、アイメイクを落とすのに使うのはお勧めしません。 市販のアイメイクアップリムーバーやココナッツオイルなどをお使いください。
先に水を混ぜておいてもいいですか？
水を加えても構いませんが、水を加えると雑菌が入ってしまい、洗顔料の保存性が極端に低下します。 水を入れる場合は、必ず冷蔵庫で保管し、2～3日以内に使用してください。
このクレンザーを使うと少し焦げてしまいます。
このクレンザーを使用したとき、チクチクするような感覚はありませんでしたが、これは普通のことなのでしょうか？ しみる、赤くなる、刺激があるなどの副作用がある場合は、すぐに使用を中止してください。
Can I use this cleanser every day?
ほとんどの肌タイプで、このアンチエイジング・クレンザーは副作用なく毎日使うことができます。
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あなたのお気に入りのクレンジング方法は何ですか？ あなたのアンチエイジングの秘訣を教えてください！
この記事は、医療、美容、外科の分野で豊富な経験を持つ、認定皮膚科医のジェニファー・ヘイリー博士による医学的レビューです。 Hello Glowのメディカルレビューボードについてはこちらをご覧ください。
Photos by Ana-Maria Stanciu
この記事は個人的な医療アドバイスではありませんので、医師に相談することをお勧めします。