興味深いことに、1996年と2000年の夏季オリンピックでは、ファストピッチ・ソフトボールの投球用ラバーからホームプレートの頂点までの距離は40フィートでした。 同様に、2011年頃、ポニー／ASAソフトボールでは、18Uまでずっと投球用ラバーからプレートまでの寸法が40フィートであることが認められていましたが、その後、43フィートに変更されました。 最近のソフトボールのバットは「ジャッキアップ」されていますし、ピッチャーが歩幅を広げるとサークルの端になり、基本的にバッターのすぐ上になるので、反応する時間がほとんどないことを考えると、この変更は（ピッチャー全員にとって）うれしいことですね。
この距離対年齢の正確な科学を無効にする1つの状況は、12歳と13歳のピッチャー（7年生と8年生の女子）が同じチームに所属している中学女子ソフトボールチームの場合です。 12歳の子は、旅行やレクリエーションのチームで40フィートで投げることに慣れていますが、突然、試合では43フィートで投げることを期待されます。 13歳のピッチャーは、すでに距離が伸びることに慣れています。 私が12歳のピッチャーにピッチングのレッスンをするときは、時折、3フィートの距離を延長するようにしています。
8u、10u、12u & 14uでピッチャーがどれだけ遠くに投げるかが重要なのはなぜですか？
12歳と14歳では、女性の思春期による大きな変化のほかに、ソフトボールにはいくつかの大きな変化があります。
- ピッチャーにとって、ピッチングマウンドのラバーからホームプレートまでの距離が、35フィート、40フィート、43フィートと継続的に長くなりますが、これは少女の強さが増し、反応時間を追加するために距離が長くなるためです。
- ソフトボールのサイズが11インチから12インチになり、寸法と重量が増えました。 良いニュースは…質量が増え、縫い目が増えることで、物理学に則り、速度と後半の画期的なスピンの可能性が増すことです！
- 言うまでもなく、競争のレベルはより深刻になります。 私は、14歳以下のトラベルボールチームが全年齢の頂点になるのを（たまに）見たことがありますが、それは、この年齢で参加している人たちが、勝つために参加し、奨学金を追い求めているからです。 また、16Uや18Uの選手たちは、彼氏を作ったり、車を運転したり、夏にはビーチに行ったり、仕事をしたりと、まだいろいろなことに気を取られていません。
大きめのソフトボール
女の子に大きめの12″ソフトボールを紹介する優れた方法は、彼女が機械的に健全なオーバーハンドでフリックして投げ、アンダーハンドのフリックを始める前に徐々に投げる距離を伸ばし、完全なウィンドミル回転で距離を伸ばすように作業を始めることです。
距離が伸びる
筋力トレーニング、特にアイソメトリックスやコアトレーニングは、サークルからプレートまでの投球距離が伸びるときに本当に役立ちます。 女性アスリートは、右投手や左投手の投球や打撃の繰り返しにより、バランスのとれた、一方的な強さにならないようにしたいと思うでしょう。 筋力トレーニングとともに、40フィートや43フィートにシームレスに移行するためのピッチャーを育成するための優れた方法は、手首が強く、ボールをスナップして、手首を転がしたり、ボウリングを始めたりしないようにボールの後ろにいることができることを確認することです。 このために役立つドリルは、ウォークスルー・ドリルとプログレッシブ・ロング・トスです。 また、Amanda Scarborough氏による以下のドリルも、距離が伸びるにつれて脚力を活用し始めるのに効果的です。